松ぼっくりから松の実を取り除く方法は？松ぼっくりから松の実を取り除く方法

松の実を毎日たくさん食べると、体に良いだけでなく、肌に栄養を与え、知能を高め、寿命を延ばす役割を果たすだけでなく、体内のさまざまな機能の調整とバランス、新陳代謝の促進、体の栄養と強化にも役立ちます。ナッツは栄養価が比較的高く、汚染もありません。痩せていることが美しいとされるこの時代、松の実油を食べると太ってしまうのではないかと心配する友人は多い。これは本当に本当ですか？見てみましょう！

この記事の内容

1. 松ぼっくりから松の実を取り除く方法

2. 松の実を食べると太りますか？

3. 道端の松の木はなぜ松の実を実らせないのでしょうか？

松ぼっくりから松の実を取り除く方法

松の実を取り出す前に、松ぼっくりを日当たりの良い場所に置いて、太陽の光に当ててください。一般的には、鱗が全部開くまで天日干しで約1日かかります。木の根を使って松ぼっくりを叩き、中の松の実を落とします。中に残留物が残っている場合は、竹の棒で取り除くことができます。

松の実は毎年10月から11月の黄金の秋頃に成熟します。この期間をしっかり把握しなければ、熟したナッツは簡単に落ちてしまいます。松ぼっくりを拾うのは簡単ではありません。木のてっぺんまで登るのは簡単ではありません。十分な勇気と技術を持った人材が必要です。

松の実の栄養価は非常に高いです。松の実 100 グラムあたり、タンパク質 16.7 グラム、脂肪 63.5 グラム、炭水化物 9.8 グラム、ミネラル カルシウム 78 ミリグラム、リン 236 ミリグラム、鉄 6.7 ミリグラム、不飽和脂肪酸が含まれています。

松の実は「開いた松の実」とも呼ばれます。東林松の実はオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸が豊富で、カルシウム、鉄、リン、マンガン、カリウムなど人体に必須のミネラルを含み、ビタミンEも豊富です。松の実を購入するときは、大きくてふっくらしていて色が鮮やかなものを選びましょう。

松の実を食べると太りますか？

松の実は非常に油分が多く、高カロリー食品（松の実100グラムあたり約700キロカロリーを体内に変換できます）であるため、食べ過ぎると体脂肪が増加します。松の実の1日の摂取量は20〜30グラムが適切です。

松の実を毎日たくさん食べると、体に良いだけでなく、肌に栄養を与え、知能を高め、寿命を延ばす効果があるだけでなく、体のさまざまな機能の調整とバランス、新陳代謝の促進、体の栄養と強化にも役立ちます。しかし、脾虚、軟便、腎虚、精液漏、痰過多の症状がある人は、体内で消化吸収された後に逆の副作用が起きないように、一般的に松の実を食べ過ぎないようにする必要があります。

松の実は虚弱体質や便秘の人に最適です。伝統的な中国医学では、松の実には陰を養い、乾燥を潤し、体を強くし、欠乏を補う効果があると信じられており、特に体力の低下、便秘、咳などの病気の患者に適しています。特に注目すべきは、松の実には穏やかな下剤効果があるため、高齢者、虚弱者、病後の便秘に悩む人、出産直後の人に特に適しているということです。例えば、松の実20グラムをすりつぶし、白米100グラムと一緒にお粥にして、朝と夕方に摂取します。

道端の松の木はなぜ松の実を実らせないのでしょうか？

道端の松は松の実がならない品種なので、主に中国松です。 Pinus tabulaeformis はマツ科の針葉樹の常緑樹です。高さは最大25メートル、胸の直径は最大1メートルまで成長します。樹皮の下部は灰褐色で、不規則な鱗片状に割れています。大きな枝は平らか上向きに傾いており、古い木は上部が平らになっています。

Pinus tabulaeformis は根が深く、実生的な樹木です。光を好み、不毛や風に耐性があり、-25°C の低温でも、深い土壌と良好な排水性を備えた酸性、中性、または石灰質の黄土で生育できます。

Pinus tabulaeformis は、建築、電柱、鉱山の柱、造船、調理器具、家具、木材繊維産業の材料として使用できます。中国特有の樹種であり、中国東北部、中原、中国西北、中国西南などの省や地域で生産されています。

Pinus tabulaeformis の枝は、扁平な分節または不規則な薄片状または形状をしており、短い、太い、細いなどさまざまです。表面は黄褐色、灰褐色、または赤褐色で、わずかにざらざらしており、茶色から暗褐色のグリース斑点や残留コルクが付いていることもあります。