足を浸す最も健康に良い方法は何ですか?午後9時に足を浸すと腎臓に栄養が与えられるのでしょうか？

知っていましたか？足の裏の神経終末は脳につながっています。足を洗うときは、両手を使って足の裏や足指の間をぬるま湯でマッサージしましょう。これにより、脳がリラックスして快適に感じられ、気分がリフレッシュして元気になります。この時に足を浸すことで、一日中緊張していた神経や一日中疲れていた腎臓が完全にリラックスし、完全に調整され、その結果、人々は快適に感じるでしょう。

この記事の内容

1. 足を浸すときに健康を保つ方法

2. 夜9時に足を浸すと腎臓に栄養が与えられるのでしょうか？

3. 足を浸す際に注意すべき6つのグループ

足を浸すときに健康を保つ方法

足を浸しながら、同時に龍泉経穴と太衝経穴をマッサージして血液循環を調整することができます。足三里のツボをマッサージすると、胃の不調を治し、体を強くすることができます。女性は三陰交ツボをマッサージすることで、月経不順や月経困難症などの婦人科疾患を予防・治療することができます。足を塩水に浸すのは本当に健康に良いのでしょうか？足を浸す水に塩を頻繁に加えないでください。腎臓にダメージを与え、全身の腫れを引き起こしやすくなります。重度の水虫の人は、足を浸す水に酢を加えると、細菌を殺し、かゆみを和らげることができます。

午後9時に足を浸すと腎臓に栄養が与えられるのでしょうか？

専門家は、腎臓に栄養を与えるには午後9時に足を浸すのが最良の方法だと示唆しています。腎臓を養うためにこの時期を選ぶ理由は、この時期は腎経の気血が比較的弱い時期だからです。この時に足を浸すと体温が上昇し、体内の血管が拡張して血液循環が良くなるので、体内の血液循環が促進されます。同時に、一日中緊張していた神経と一日中疲れていた腎臓は、この時間に足を浸すことによって完全にリラックスして完全に調整され、人々は快適に感じるでしょう。

「足をお湯に浸すと、腎臓や肝臓に栄養を与えるだけでなく、睡眠の質を高めるのにも役立ちます。」足を浸した後、数分間足マッサージをすると、体の血液循環が良くなり、内臓の働きもさらに整えます。足を浸した後は、腎臓の強化効果を高めるために、他の活動をせず、数分後に眠ることをお勧めします。

オフィスワーカーは朝、元気になるために足を水に浸す

朝に足を浸す理由は、夜寝ている間に長時間同じ姿勢をとることで血行が悪くなるためです。朝足を浸すと、血行が促進され、自律神経と内分泌系が調整されます。足の裏の神経終末は脳につながっています。足を洗うときは、両手を使って足の裏と足指の間を温かいお湯でマッサージしてください。これにより、脳がリラックスして快適に感じられ、気分もリフレッシュして活力も湧いてくるので、その日の仕事に「エネルギーを補給」することができます。

足を浸す際に注意すべき6つのグループ

1. 糖尿病性足病患者

糖尿病足病患者の皮膚は脆弱で、足の末梢神経に問題があり、温度に鈍感で火傷をしやすいため、足の感染症、潰瘍、さらには切断につながることもあります。

2. 静脈瘤や血栓症の患者

静脈瘤は主に静脈弁の機能不全によって引き起こされます。温度の上昇によって静脈弁の機能が変化することはありませんが、局所的な血流が増加するだけです。しかし、局所的な血流の増加は静脈還流率を変えることはできませんが、静脈還流への負担を増加させます。

3. 水虫患者

水虫の人は、水ぶくれができるほど症状がひどい場合は、傷口の感染症を引き起こしやすいため、熱いお湯に足を浸すべきではありません。足に炎症、皮膚疾患、外傷、または皮膚の火傷がある人は足を浸さないでください。

4. 重度の心臓病および低血圧の患者

心臓病、心不全、低血圧の患者、めまいがよく起こる人は、あまり熱いお湯に足を浸したり、温泉に長時間浸かったりしないでください。お湯や温泉に足を浸すと、体の血管が拡張するため、全身の血液が重要な臓器から体表に流れ、心臓や脳などの重要な臓器の虚血や低酸素症が必然的に起こり、心臓病や低血圧の人にとっては、病気のリスクが高まります。

5. 高齢者

高齢者が長時間足を浸すと、発汗や動悸などの症状が起こります。そのため、高齢者は毎日寝る前に20分間足を浸すのが最適です。

6. 子供

子供の足を定期的に水に浸すと、足の神経や血管の機能に影響を及ぼし、足底靭帯が緩んで足のアーチの形成と維持に悪影響を与え、扁平足になるリスクが高まります。