糖尿病は薬を使わずにコントロールできますか？糖尿病患者はなぜ疲労を感じるのでしょうか?

糖尿病は発症率の高い病気です。その主な特徴は高血糖です。血糖値をコントロールするという目標を達成するには、毎日の食事管理と薬物療法が必要です。糖尿病は完全に治すことはできませんが、長期間にわたり正常な血糖値の範囲内でコントロールすることは可能です。では、糖尿病は薬を使わずにコントロールできるのでしょうか?

糖尿病は薬を使わずにコントロールできますか？

糖尿病は主に1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、ストレス誘発性糖尿病の4つのタイプに分けられます。その中には軽度の2型糖尿病の患者もいます。一定期間の治療を経てインスリン抵抗性は軽減し、食事制限と運動療法によって血糖値を正常範囲内にコントロールできるようになります。医師の指導のもと、徐々に薬を減らしたり、服用をやめたりすることも可能ですが、血糖値が上昇すると、すぐに薬の服用を再開する必要があります。決して自分で薬を減らしたり、やめたりしないでください。血糖コントロールが不十分になると、糖尿病の合併症のリスクが高まります。

糖尿病患者は専門医の指導の下で薬物療法を行い、定期的に内分泌科を受診し、血糖モニタリング計画を立て、血糖値の変化に応じて適切な低血糖薬を服用する必要があります。これは慢性的なプロセスであり、患者は糖尿病のセルフケアに対する十分な認識とセルフケア能力を持っている必要があります。

同時に、糖尿病患者は食生活を厳しく管理する必要があります。毎日摂取する必要があるカロリーの量を正確に計算し、栄養摂取のバランスをとる必要があります。定期的に、定期的に食事を摂り、GI 指数の低い食材を選ぶことで、体重をコントロールし、血糖値と血中脂質を安定させることができます。長期にわたる運動（1日30分以上、週5日以上）は、インスリン感受性や耐糖能を改善し、脂肪を減らして体重を減らすことができます。

糖尿病患者はなぜ疲労を感じるのでしょうか?

疲労は2型糖尿病患者によく見られる症状で、患者全体の61%を占めています。

糖尿病患者の疲労の原因には、糖尿病の合併症、過体重または肥満、糖尿病によって引き起こされる心理的および精神的問題、睡眠障害などがあります。

生活習慣を改善すると、糖尿病のコントロールに役立つだけでなく、疲労の症状も緩和されます。こうしたライフスタイルの改善には、体重を減らして正常体重を維持すること、定期的に運動すること、健康的な食事をすること、十分な睡眠をとること、毎晩時間通りに就寝すること、7～9時間睡眠をとること、ストレスをコントロールして軽減することなどが含まれます。

生活習慣に加え、糖尿病が疲労の原因となるため、糖尿病の管理も始める必要があります。これらの対策には、血糖値を定期的に監視すること、糖尿病食（特に精製炭水化物と砂糖の摂取を減らす）を遵守すること、低血糖薬を時間通りに服用すること、心臓血管疾患、腎臓病、うつ病がある場合は適切に治療することなどが含まれます。

糖尿病患者の疲労症状は、特定の低血糖薬の服用によっても引き起こされる可能性があります。医師に相談し、別の低血糖薬を試してみて、疲労症状が改善するかどうか確認することもできます。

糖尿病患者は通常、スタチンと降圧薬を服用します。スタチンの副作用には疲労感などがあります。降圧薬に含まれる利尿薬やベータ遮断薬は疲労を引き起こす可能性があり、特にベータ遮断薬は疲労を引き起こす可能性があります。さらに、糖尿病患者はコルチコステロイドを服用することが多く、これにも疲労などの副作用があります。したがって、薬を変更することで疲労の症状が大幅に軽減される可能性があります。