スチームアイマスクの中には着け心地が良いものもありますが、実は肌に静かにダメージを与えています。

最近、私の隣に座っている男性が、昼寝をしながら蒸気アイマスクをすることにハマっています。

彼が言いたかったのは、温かい蒸気が午前中ずっと目を使ったことによる疲労を和らげることができるということだった。

スチームアイマスクは、インターネットセレブが作った新しい商品ではありません。その登場は、目を酷使する多くの若者の目の疲れを和らげ、誰もがVIPのような休息のひとときを過ごせるようにし、皆から深く愛されています。

しかし、その背後にある原理は何でしょうか?

実はとても簡単です。ある製品の成分を例に挙げてみましょう。

開封後、発熱体中の鉄粉が空気中の酸素と接触し、酸化して熱を放出し、吸水性樹脂中の水分がどんどん蒸発します。水蒸気は冷却されるとすぐに液化して小さな水滴になり、アイマスクの不織布の内層から均一に放出されます。

良いデザインですね。そこで、私たちは11の人気オンラインブランドを購入し、これらのスチームアイマスクが信頼できるかどうかを確認するために1つずつテストしました。

検査料金3200元（公示価格）+サンプル料金938.65元=合計4138.65元

評価プロセス中に、一部のサンプルの温度が推奨温度を超えていることが判明しました。冬場に使用すると暖かくて快適だと感じるかもしれませんが、実はすでにダメージを受けています。

では、一緒に見て、あなたが使っているものの温度が適切かどうか確認してみましょう。

温度テスト 温度制御テストは私たちの第一の考慮事項です。

まぶたや目の周りの皮膚は比較的敏感なので、温度が高すぎる状態が長時間続くと低温やけどの危険があります。

温度が低すぎると不快感を覚え、血行も促進されません。

アイマスク開封後40分後のアイマスク中央部の温度変化を測定し、サンプルごとにいくつかの分類を行いました。

その中で、加熱速度が最も速いのは、No. 3、No. 4、No. 11 です。

最高気温が続いた上位3位は、3位、9位、10位。40分経過時点でも45℃以上の高気温が続いており、特に3位は49.3℃だった。

スチームアイマスクの温度は高ければ高いほど良いということを知っておく必要があります。

一般的に、最適な温度範囲は 42℃ ～ 45℃ で、時間も長すぎないようにする必要があります。

皮膚表面温度が 44°C で 6 時間以上持続すると、表皮基底細胞に不可逆的な変化が生じます。

49℃の熱源が皮膚に3分間連続して接触すると表皮に損傷を与える可能性があり、9分を超えると表皮壊死を引き起こします。

これらのサンプルから、最も合理的な温度制御は No. 1、No. 2、No. 6 であることがわかります。

温度が著しく低いモデルが他に2つあります。No.5とNo.8です。40分後には、両方のモデルの温度が35℃を下回りました。

このとき、通常の体温の手で触っても何も感じません。

以上を踏まえると、No.1、No.2、No.6がより推奨されます。

また、No.4とNo.7は火薬の量にも関係するかもしれませんが、熱くなりやすく冷めやすいので、短期使用にはこの2つも検討できます。

ホルムアルデヒド検出：目に触れる生地は不織布です。生地のホルムアルデヒド含有量を検査したところ、ホルムアルデヒドは検出されませんでした。これは、メーカーがこの点に関して優れた管理能力を持っていることを示しており、賞賛に値します。

加熱要素の違い：スチームアイマスクの加熱原理は、鉄粉と空気中の酸素の反応に基づいています。基本的にフレークタイプとパウダータイプの2種類があります。

11個のアイマスクの加熱部分を分解した結果、以下のようになりました。

薄板タイプは温度制御性が比較的優れており、鉄粉の重量に応じて温度を均一に制御できます。

粉末タイプはホットパックと似ており、比較的安価ですが、輸送や保管の関係で、場所によっては鉄粉が多くなりすぎて温度が高くなりすぎることがあります。

一般的には薄い蒸気アイマスクの使用が推奨されます。

成分: 多くのスチームアイマスクには、エッセンシャルオイルや天然エキスが添加されていると謳われています。例えば、以下の商品ではパッケージにカモミールのエッセンシャルオイルエキスが成分として記載されています。

特定の香りに敏感な人もいるので、選ぶ際には注意し、アレルギーのある成分は避けてください。

アイマスクを使用した後は、水蒸気とともにエッセンシャルオイルが肌に作用し、スキンケア効果が得られると考える人も多いようです。

しかし、そうはなりません。

これらのエッセンシャルオイルの最大の機能は、使用時に心地よい香りがし、より早く眠りにつくのに役立つことです。例えば、研究によると、ラベンダーに含まれるリナロールには不安を和らげ、人々を落ち着かせる効果があることがわかっています。

スチームアイマスクを選ぶときは、好きな香りを選ぶだけで、スキンケアは忘れてください。

これらの人々は使用に適していません。どのような人がスチームアイマスクの着用に適さないのでしょうか?

眼疾患のある人

眼疾患のある人、病的な強度近視、高眼圧を伴う強度近視の人、または最近近視手術を受けた人は、高温の蒸気アイマスクを長時間着用することはお勧めしません。

蒸気アイマスクの着用により結膜炎を発症したというニュース報道があります。

コンタクトレンズを着用している人

コンタクトレンズを着用している場合は、スチームアイマスクを使用する前に外す必要があります。そうしないと、コンタクトレンズが高温で変形したり損傷したりして、目を損傷する可能性があります。

敏感なグループ

エッセンシャルオイルにアレルギーがある可能性のある人は、無香料モデルを選択することをお勧めします。敏感肌の人は、低温・無香料のモデルを選ぶことをおすすめします。慣れてきたら、使用時間を徐々に延ばすことができます。不快感を感じた場合は早めに外してください。

糖尿病などの慢性疾患の患者

糖尿病などの慢性疾患の患者には推奨されません。糖尿病は神経障害へと進行し、触覚痛覚の鈍化、火傷のリスク、傷の治癒困難などの症状を引き起こします。

子供

小さなお子様の使用には適していません。子どもの皮膚は比較的柔らかいため、低温に耐えられない場合があります。

自分の状況がよくわからない場合は、温度が低く、加熱時間が短いスチームアイマスクを選ぶことを検討することをお勧めします。

評価の結果は次のとおりです。

一般的に、温度が高すぎるという問題を除けば、スチームアイマスクはドライアイの症状を緩和し、目をある程度リラックスさせることができます。

しかし、誰もが気にする目の下のクマやドライアイといった問題は解決できません。

休息を心がけ、適度に遠くを眺め、夜更かしをしないことが、目を優しくケアする最善の方法です。

実際、スチームアイマスクの最大の利点はその利便性です。どこにいても、必要なときに開いて、温湿布がもたらす快適さとリラクゼーションを楽しむことができます。

今年流行った言葉によれば、これはおそらく働く人々の洗練された生活の一部です。

今年ももうすぐ終わりです。社会人を自称する友人の皆さん、どんなに大変でも、疲れていても、自分を大切にすることを忘れず、正しいケアを忘れないでください。

参考文献:

[1] 原田裕樹、柏谷秀樹1、神村祐一、桑木智之1。マウスにおけるリナロール臭による抗不安作用。フロント行動神経科学。 2018年10月23日