目が腫れる原因は何ですか?目の腫れを早く軽減する方法

ぐっすり眠った後、目が腫れて目が覚めるという状況に遭遇することはよくありますが、これは非常に不快なことです。実は、これにもさまざまな理由と状況があります。突然の炎症の場合もあれば、寝る前に水を飲みすぎたため、前日の食生活などが原因の場合もあります。不安や心配を軽減するためには、詳細を自分でもっと知る必要があります。

この記事の内容

1. 目の腫れの原因は何ですか?

2. 腫れた目の腫れを早く治す方法

3. 腫れた目のケアをする時間がない場合の対処法

目が腫れる原因は何ですか?

1. 血液循環と代謝が悪くなると目が腫れる

目の腫れは、血液循環や代謝が悪い人によく起こります。これは主に血液循環の効率が低下し、体内の余分な老廃物を排出する時間がなくなるためです。水分は毛細血管に保持され、皮膚に逆流して腫れを引き起こします。

2. 食習慣が目の腫れを引き起こす

目の腫れの原因は、食習慣や悪い生活習慣と密接に関係しています。塩は水分の滞留を引き起こし、リンパの循環を遅くします。そのため、塩分や辛さの多い食べ物を長期間摂取している人は、体内から毒素を効果的に排出できない可能性があります。毒素が長期にわたって蓄積されると、当然醜い浮腫が発生します。

3. 病気による目の腫れ

内科疾患による急性腎炎や慢性腎炎は、眼の腫れを引き起こすことがあります。心臓と腎臓の機能が良くありません。腎機能をチェックするために、定期的に病院で尿検査を受けることをお勧めします。尿検査が正常であれば、大きな問題はありません。

目の腫れを早く軽減する方法

1. 目が腫れている場合は、冷凍した牛乳を使ってすぐに冷やすことができます。

コットンを冷凍した牛乳に浸し、目に5分間当ててから、梨またはパイナップルのスライスを2枚まぶたに置きます。これにより、目の腫れが軽減され、目が明るくなります。

2. 目が腫れている場合は、塩水を使用すると腫れが早く治まります。

500mlのお湯（40℃くらいがちょうどいい）に小さじ1杯の塩を加え、よくかき混ぜます。ガーゼを塩水に浸し、塩水を完全に吸収させます。次にガーゼを適当な大きさに折り、目に20分間当てます。

3. 目が腫れている場合は、鉄のスプーンを使って氷を当てると、腫れが早く引くことがあります。

温冷湿布が面倒な場合は、鉄のスプーンを事前に冷凍庫に入れておいてもいいでしょう。数時間後に取り出し、目頭からこめかみにかけて氷を当ててください。泣いて目が腫れるのを和らげることができます。

4. 目が腫れている場合は、温湿布と冷湿布を交互に使用して、腫れを早く軽減することができます。

タオルを熱いお湯に浸し、皮膚を火傷させずに目に当ててください。熱さが足りない場合は、再度濡らしてください。このプロセスを数回繰り返し、その後しばらく冷湿布を続けます。熱膨張と収縮の原理は目の腫れを軽減するのに役立ちます。

5. 目が腫れている場合は、カモミールティーバッグを使って腫れを素早く軽減することができます。

カモミールティーのティーバッグを冷蔵庫に入れて冷やし、取り出してまぶたに塗ると腫れが和らぎます。カモミールには心を落ち着かせ、排出させる効果があります。腫れを抑えるだけでなく、目の下のクマも解消できます！

6. 目が腫れている場合は、キュウリを使って腫れを素早く和らげることができます。

きゅうりには肌を引き締め、むくみを解消する効果があります。きゅうりを洗ってスライスします。寒い季節にはきゅうりは冷たく感じるので、冷蔵する必要はありません。薄く切ったキュウリを目に当て、10分後に取り除いて洗い流します。

7. 目が腫れている場合は、生のポテトチップスを食べると腫れが早く引く

生のジャガイモを薄くスライスするか、つぶしてまぶたに塗ります。約15分後、きれいな水で洗い流してください。これは腫れを軽減するのにも効果的な方法です。

腫れた目のケアをする時間がない場合の対処法

1. 腫れを早く軽減するために頻繁にまばたきをする

目が腫れると、二重まぶたも自然に腫れ上がります。このとき、まばたきを頻繁にすると、腫れたまぶたが楽になるだけでなく、まばたきを多くするとまぶたのしわが徐々にはっきりし、腫れもそれほど目立たなくなります。

2. 卵を塗って腫れを早く治す

卵が打撲による腫れを軽減する効果があることは誰もが知っていますが、より効果を得るには熱い卵を塗るのが最善です。卵は水で茹でるだけで大​​丈夫です。冷たくなったら温めて塗り続けてください。

3. ツボマッサージは腫れを素早く軽減します

指先を使って目の周りの皮膚を押します。各位置を5秒間押し、合計3回繰り返すと、目の腫れを効果的に解消します。

原理：ツボマッサージは、身体の対応する能力を刺激することができます。目のツボは内臓の機能と関係があります。適切な刺激は浮腫の解消に役立ちます。

ステップ1：上まぶたをS字にマッサージする

綿棒を上まぶたの皮膚に水平に当て、まぶたの溝に沿って内側からこめかみに向かってS字を描くように軽く力を入れて塗り、上まぶたの余分な水分を排出します。

ステップ2. 目の下のたるみを軽く押さえる

綿棒の先端を上にして、目頭からまつ毛の根元に沿って外側に向かって、押しながら拭き取るように塗布します。力は優しく均一に、こめかみまで一気に拭き取ってください。これが目の下のたるみを解消する鍵です。

ステップ3：マッサージで腫れを和らげる

中指と薬指を使って、上まぶたの内側と下まぶたの内側を後ろに引っ張り、目尻で合わせ、こめかみから頬まで引っ張って、腫れを完全に取り除きます。