マーベル映画にはたくさんのスーパーヒーローが登場します。ブラック・ウィドウ、キャプテン・アメリカ、ハルクの中で、最も健康で長生きしているのは誰でしょうか？

執筆者: 朱恒恒

編集者：王 哈哈

レイアウト: 李雪偉

マーベルのスーパーヒーローたちは間違いなく並外れた集団であり、彼らはユニークで、優れた能力を持ち、彼らの寿命は普通の人よりも長いかもしれません。特にソーなどを除いて、マーベルのスーパーヒーローのほとんどは普通の人々であり、彼らの健康状態やさまざまな生活習慣は普通の人々にとってより受け入れられやすいものです。

最近、オーストラリアのブリスベンにあるクイーンズランド大学の健康サービス研究センターの研究者たちは、環境要因と老後の健康レベルの関係を人々がよりよく理解できるようにするために、有名なマーベルのスーパーヒーローを分析することを選択しました。彼らはマーベル映画24本を鑑賞した後、マーベルのスーパーヒーローたちの良い行動と悪い行動をまとめ、5人のスーパーヒーロー（アイアンマン、ハルク、ブラック・ウィドウ、ブラック・パンサー、スパイダーマン）と組み合わせた詳細な紹介を行い、健康的な老後をよりよく理解する方法を人々に指導しました。

関連研究は「マーベル映画界のスーパーヒーローの老化軌跡を予測する」と題され、権威ある医学雑誌BMJに掲載されました。

健康的に年を重ねるには？

前世紀以来、産業化の加速と人類文明の急速な発展により、ますます多くの国が人口高齢化社会に突入し始めました。同時に、中国は前世紀末に経済発展を加速させるために、改革開放を積極的に推進するとともに厳格な家族計画政策を実施し、中国の高齢化プロセスをさらに加速させました。

最新の国勢調査データによると、2020年の全国の60歳以上の人口は2億6,402万人で、18.70%を占めています。このうち65歳以上の人口は1億9,064万人で、13.50%を占めた。 2010年と比較すると、60歳以上の人口の割合は5.44パーセントポイント増加しました。州別にみると、65歳以上の人口が500万人を超える州は16州、高齢者人口が1,000万人を超える州は6州ある。

国連の基準によれば、65歳以上の人口の割合が7％を超えると高齢化社会とみなされ、14％に達すると超高齢化社会とみなされます。明らかに、中国は深刻な高齢化社会に近づいています。

(出典: Pixabay)

しかし、他の高齢化国のほとんどは、前世紀という早い時期に人口高齢化の問題を経験しており、人口高齢化の問題への対処に関してより豊富な経験を持っています。対照的に、中国では人口の高齢化が急速に進んでおり、その対応策はまだ十分ではない。したがって、高齢化の問題にうまく対処するためには、十分な準備が必要です。

高齢化社会に対応するためであれ、老後に幸せな生活を送るためであれ、老後に健康な体を持つことは非常に重要です。健康な高齢者は自立して介護の必要性を減らし、投薬や入院を避け、医療保険の費用を削減し、さらには他の高齢者の介護を手伝うことさえできます。したがって、国の繁栄と個人の幸せな生活のためには、老後も健康な状態を維持する必要があります。

では、老後も健康を維持するにはどうしたらいいのでしょうか?

周知のとおり、健康的に老いることは、高齢者の晩年の幸福度を高め、国の医療負担を軽減するために非常に重要です。一般的に言えば、高齢者の健康レベルは主に遺伝的要因と環境的要因の 2 つの要因によって決まります。このうち、遺伝的要因は固定されており変更できませんが、環境的要因は修正可能です。

そこで、一般の人々が健康的に年を重ねる方法をよりよく理解できるように、研究者たちはマーベル映画24作品を体系的に分析し、スーパーヒーローの行動をまとめ、ポジティブな行動とネガティブな行動に分類しました。

ポジティブな行動:

マーベルのスーパーヒーローは、身体的に活発で、社会参加が活発で、楽観的で、教養が高く（1つの注目すべき例外を除く）、健康的な体重である傾向があり、これらはすべて健康的な老化に貢献する特性です。

一つ目は運動です。マーベルのスーパーヒーローのほとんどは健康で、定期的に運動をしており、特に高強度インターバルトレーニング（HIIT）は高齢者の健康を大幅に改善することができます。エイリアンが人類を奴隷化するのを阻止する方法を議論している間も、これらのスーパーヒーローたちは、長時間座り続けることを避けて時々立ち上がって動き回ります。これにより、老後の死亡率を大幅に減らすことができます。

2番目は社会参加です。これらのスーパーヒーローは社会的結束力とつながりが非常に強いため、認知症のリスクを大幅に減らすことができます。一般的に、強い社会的つながりを持つ人は孤立した人よりも長生きする傾向があります。

同時に、スーパーヒーローは一般的に前向きな姿勢を持ち、どんなに困難な環境であっても目的意識と心理的回復力を維持することができ、これは健康的な老化にとっても非常に重要です。さらに、ソーを除いて、スーパーヒーローの大多数は、健康と長寿に不可欠なアルコールや喫煙を乱用しません。

もちろん、ほとんどのスーパーヒーローは人間なので、不健全な行動をとることもあります。

否定的な行動:

スーパーヒーローのネガティブな行動は、主に、騒音、汚染、そして危険度の高いスポーツ活動による身体的損傷、特に頭部損傷への長期的暴露によって引き起こされます。

例えば、多くのスーパーヒーローは、爆発する惑星に何度も近づいたり、軍事作戦中に大きな戦争の騒音にさらされたりしますが、これは高齢になると難聴を引き起こし、認知症のリスクを高める可能性があります。ハルクやソーなどの一部のスーパーヒーローは大きな声で話しますが、これは早期の難聴の兆候である可能性があります。

もちろん、犬たちはよく喧嘩をしますし、頭部の怪我は認知症のリスクを高め、身体の怪我は簡単に障害を残すことになります。

どちらのスーパーヒーローがより健康的でしょうか?

老後を健康的に過ごす方法を皆がよりよく理解できるように、研究者らはアイアンマン、ハルク、ブラック・ウィドウ、ブラック・パンサー、スパイダーマンの「スーパーヒーロー健康」チェックも実施した。

(出典: マーベル)

アイアンマン：

天才、億万長者、プレイボーイ、慈善家として、スタークの知能レベルと社会的、経済的地位は疑う余地がなく、それが彼の認知症のリスクを大幅に減らすだろう。同時に、スタークは大都市で高度な医療を受け、最終的にはペッパー・ポッツとの幸せな結婚生活を送り、健康的に年を重ねていくことになる。

しかし、宇宙に入ったときにスタークの装甲服が重力と放射線から十分に保護できるかどうかは不明であり、そうでなければ骨粗しょう症や悪性腫瘍を患う可能性が大幅に高まるだろう。同時に、複数の身体的損傷と心的外傷後ストレス障害も彼の健康を脅かしている。最も心配なのは彼の慢性心臓病であり、それがいつ彼の命を奪うことになるのか誰にも分からない。

(出典: マーベル)

ハルク：

ブルース・バナーは、心拍数が1分間に200回近くなる頻脈になるとハルクに変身します。これは、彼が心臓病を患っている可能性があり、不整脈を起こしやすいことを意味し、脳卒中、認知症、死亡のリスクが大幅に高まります。

一方、ハルクのBMI（ボディマス指数）は120に近い。太りすぎは攻撃を受けにくくなることと密接に関連しているが、肥満は全死亡率やさまざまな慢性疾患のリスクを大幅に高める。さらに、ハルクはほとんど常に怒りの状態にあるため、体内で炎症が起こるリスクが高まります。

(出典: マーベル)

ブラックウィドウ:

ナターシャ・ロマノフは暗殺者とスパイとして訓練を受けるために家族から引き離されました。虐待、ネグレクト、対人関係の葛藤など、幼少期の有害な経験は、精神疾患のリスクを大幅に高める可能性があります。同時に、強制不妊手術は卵巣機能の停止につながり、骨粗鬆症、心血管疾患、認知症、うつ病などの一連の症状を引き起こす可能性があります。

(出典: マーベル)

ブラックパンサー:

ヴィブラニウムのおかげで、ワカンダは世界で最も経済的、技術的に進んだ国になりました。王として、ティ・チャラは十分な特権を与えられており、彼の教育、富、社会的地位は長寿と健康に密接に結びついています。ブラックパンサーはベジタリアンでもあり、植物由来の食生活は肥満や心臓血管疾患を軽減できると信じている。

しかし、彼は長い間、ハート型のハーブから作られた薬を飲んで肉体的、精神的能力を向上させ、超自然的な力を得てきました。この薬が体に及ぼす影響はまだ明らかではない。しかし、現在の経験によれば、人間のパフォーマンスを向上させる薬物には、覚醒剤のように重大な副作用がある。

(出典: マーベル)

スパイダーマン:

ピーター・パーカーは、両親を早くに亡くした孤児で、薬物乱用、偏食、精神的未熟、劣等感など、一連の問題を抱えています。幸いなことに、叔母の存在によって、これらの問題はある程度緩和されます。

スパイダーマンとしての彼のクモ関連の能力、つまり強さ、敏捷性、柔軟性は、晩年における転倒のリスクを軽減する可能性がある。しかし、10代の頃のスパイダーマンは夜遅くまで犯罪と戦うことが多く、当然ながら8～10時間の睡眠をとることはできなかった。思春期の若者の睡眠不足は、肥満、疲労、事故による怪我のリスク増加につながる可能性があります。

マーベルのスーパーヒーローたちがこれまで、多元宇宙の安全の保護、人工知能の創造、宇宙旅行に多大な努力を払ってきたことは否定できない。将来的には、地球規模の高齢化の問題に焦点を当て、多元宇宙全体の何十億もの高齢者に質の高い健康的な社会福祉と生活を提供できるようになることを期待しています。

参考文献:

https://www.bmj.com/content/375/bmj-2021-068001

https://www.eurekalert.org/news-releases/937467

出典: アカデミックヘッドライン