子どもの成長について親が知っておくべきこと

毎年春は成長期と呼ばれます。子どもにとって、春は成長の黄金期です。では、遺伝的要因以外に身長に影響を与える要因は何でしょうか?親は子どもの身長が正常かどうかをどのように判断すればよいのでしょうか？科学的に子どもの身長を伸ばすにはどうすればいいでしょうか?

身長に影響を与える要因は何ですか?

一般的に、人の身長の70%～80%は遺伝的要因によって決まります。同じ人種や家族に属する人々は、思春期の発達が早かったり遅かったりする傾向があります。妊娠中の母親の栄養、気分、子宮や胎盤の状態、妊娠高血圧症候群や糖尿病の有無なども、ある程度は子供の生まれつきの身長に影響を与えます。

遺伝以外にも、病気の要因、教育の要因、栄養、運動、睡眠、生活における心理的・環境的要因などがあり、同じ両親から生まれた子供でも身長に差が出ることがあります。そのため、親が背が高いからといって、必ずしも子どもも将来背が高くなるとは限らないので、身長のモニタリングは必要です。

子どもの身長が正常かどうかを判断するにはどうすればいいですか？

首都医科大学付属北京小児病院の内分泌・遺伝・代謝科副主任医師である李玉川氏によると、0～2歳は乳幼児の身長成長の最初のピーク期である。 3歳を過ぎると、思春期前まで、子供は通常、1年に5〜7cmの割合で成長します。

女の子は通常 8 歳を過ぎると思春期が始まり、平均年齢は 9 ～ 10 歳です。思春期は、男の子の場合、通常9歳以降に始まり、平均年齢は11～12歳です。思春期の発達プロセス全体は約 1.5 ～ 6 年かかり、平均は 4 年です。この期間中、子供の身長の成長率は思春期前の2倍になります。

「早生」や「晩生」という言葉があるのはなぜでしょうか？

中国医科大学空軍総合病院の身長管理専門家、袁春清氏は、子どもの身長が伸びなくなる年齢はそれぞれ異なると語った。 17 歳や 18 歳まで成長する子供もいれば、15 歳で成長が止まる子供もいます。しかし、すべての子供の身長は同じ骨年齢で成長が止まります。一般的に、男の子は骨年齢が16歳に達すると身長の伸びが止まり、女の子は骨年齢が14歳に達すると身長の伸びが止まります。

骨年齢と年齢の間には本質的な関係があるのでしょうか?通常、骨年齢と実年齢の差は±1歳以内であるはずです。骨年齢が生体年齢より 1 歳以上古い場合は「早期成長」とみなされ、そうでない場合は「晩期成長」とみなされます。子どもが同年代の子どもより明らかに背が低い場合、または背が同年代の子どもよりはるかに高い場合、親は子どもの成長状況を注意深く観察し、子どもを定期的に医療機関に連れて行って骨年齢の検査を受け、専門医の指導の下で適切な介入措置を講じる必要があります。

身長が伸びない子供は小人症に注意すべき

多くの親は子供の成長と発達のパターンを理解していません。自分の子供が同年代の子供よりも明らかに背が低いことに気づいたときには、すでに治療の最適な時期を逃していることになります。子どもは単に成長が遅いだけで、将来「成長」できると思っているが、実際にはすでに骨が閉じてしまっている…

首都医科大学付属北京小児病院の副主任医師である曹炳燕氏は、親が子供の低身長を早期に発見し、定期的に身長を測ることが重要だと述べた。一般的に、2歳を過ぎて子供の年間成長率が5cm未満、思春期の年間成長率が6cm未満の場合は、病院に行って治療を受ける必要があります。

小学生の身長が伸びる人は早熟症に注意が必要

西北婦人小児病院小児保健科副部長のガオ・シュエティン氏は、ほとんどの親が早熟症について聞いたことがあり、それが子供に害を及ぼす可能性があることを知っていると述べた。では、親はどのようにして子どもの異常な発達を早期に発見できるのでしょうか?

食欲が急激に改善し、身長と体重の増加が加速します。ほとんどの子供は、思春期に入ると新陳代謝が加速するため食欲が増進しますが、子供の身長と体重の成長率が以前よりも著しく速くなり、服やズボンがすぐに小さくなり短くなる場合は、注意が必要です。

両親の身長が低ければ、子供は小学校の間に身長が伸びます。この状況は、子供が早く成長し、他の子供が成長期に入り成長し始めると、彼は「成長が止まる」ということである可能性があります。この状況には注意してください。なぜなら、お子様の身長が伸びなくなったことに気付いたときには、介入する最適な時期を逃しているからです。

家族はどのようにして子どもの身長を伸ばすことができるのでしょうか?

寝る

成長ホルモンは身長を伸ばす重要なホルモンで、その分泌は通常、夜間の睡眠中にピークに達します。親は子供を午後10時前に寝かせ、未就学児は午後9時前に寝かせるべきです。さらに、夜間のいびきの原因となるアデノイドや扁桃腺の肥大も、子供の睡眠の質に影響を与える可能性があります。このような状況に遭遇した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

ダイエット

同時に、お子様には栄養価の高い食べ物を選ぶようにし、高脂肪、高糖質、高塩分の食べ物や食べ過ぎを避け、規則正しく食べ、食べるスピードをゆっくりにしてください。

スポーツ

ダンス、縄跳び、水泳、球技などのジャンプやストレッチの運動、そして毎日の十分な屋外運動は、子どもの身長を伸ばすのに役立ちます。