何人殺されるのでしょうか？誰もがこの病気に注意する必要があります！

数日前、あるニュースが私に衝撃を与えました。

（ニュースソース：泉州ラジオテレビニュース）

「突然の死」は何の前触れもなく訪れるのか？

さらに私に衝撃を与えたのは、

両親によると、息子は昨夜いつものように眠り、いびきの音がドアの向こうから聞こえたという。

彼は翌日の正午近くまで起きなかった。家族がドアを開けると、彼には呼吸も心拍もなかった。

医師は彼が睡眠時無呼吸症候群で死亡したと診断した。簡単に言えば、彼は自ら窒息したのです。

私はこの病気について調べてみたところ、私たち全員がやったことのあることが原因で起こることがわかりました。

- いびき。

多くの人は、いびきをかくということは、ぐっすり眠っているということだと思っています。家でいびきをかいている人がいない人はいますか?

しかし、いびきが実際に「人を殺す」可能性があると誰が考えたでしょうか。

泰安市の35歳の男性が睡眠中に呼吸停止となり残念ながら死亡した。彼の家族は、彼は健康状態は良好で、何も問題はないと話した。

34歳のルー博士は背が高くて力持ちです。しかし、彼は眠っている間に死にそうになった。同僚を見つけて確認したところ、1時間あたり少なくとも40回、最高で70回も呼吸停止を起こしていたことが判明しました。

この病気は子供でも避けられません。

6歳のハオジ君は睡眠中に呼吸無呼吸を患っており、最長で49秒間、一晩に505回も無呼吸を起こしています。彼の母親は毎晩、彼がまだ生きているかどうか確認した。

いびきによる突然死は私たちの身の回りで本当に起こっているのです！

これを見ると、次のような疑問が湧くかもしれません:

まず少し科学的な知識をお伝えしましょう。

いびきの原理は実は非常に単純です。

「深い眠り」に入ると、舌の付け根の筋肉を含め、体全体の筋肉が弛緩します。

舌の付け根の筋肉が緩みすぎると、横になったときに重力で垂れ下がり、呼吸が妨げられます。

呼吸器官内を循環する空気が舌の付け根の筋肉に当たり、振動して音を出し、いびきとなります。

舌根筋が過度に弛緩する状況は、一般的に次の 2 つです。

その結果、「生理的いびき」が発生します。

これは「良性のいびき」の一種で、いびきは均一でリズミカルかつ非常に安定しています。

こういう声なら、ちょっとした問題で死ぬことはない。

しかし！はい！

気道が正常よりも狭くなる原因となる問題を抱えている人もいます。

夜寝るときに横になって舌の根元の筋肉が緩むと、呼吸器官を塞いだり、直接閉塞したりしやすくなります。

この状態は「病的ないびき」と呼ばれます。

これは、大きくて不規則な「悪性いびき」の一種です。

時々、タイピング中に突然止まってしまい、息ができなくなることもありました。

それが、上記で述べた「睡眠時無呼吸症候群」です。

この病気による最も直接的な死亡原因は、呼吸停止により心臓の低酸素症が起こり、心筋梗塞を引き起こすことです。

私たちの血液は酸素をさまざまな臓器に運び、利用できるようにします。人体の正常な「血中酸素飽和度」は 95% 以上に維持される必要があります。

しかし、医師のモニタリングにより、患者が10秒間睡眠時無呼吸を起こした後、血中酸素濃度が95％から88％に低下し、安全ラインを下回っていることが判明しました。

心筋細胞が血液中の酸素が利用されるまで待てない場合、心不全が起こる可能性があります。

呼吸が3分以上止まると、睡眠中に突然死しやすくなります。

淄博市の若い男性が睡眠中にいびきをかいているために病院を訪れた。睡眠モニタリングの結果、彼は1時間あたり76回の呼吸停止を経験し、最長で約1分半続いたことが判明した。

しかし彼は気にせず、その後の治療も受けませんでした。

結局、彼は眠っている間に突然亡くなりました。

数日前、私は驚くべきニュースを目にしました。

52歳の趙さんは高血圧の治療のため4種類の降圧剤を服用したが、血圧は下がらなかった。

毎日ひどい頭痛に悩まされ、一時は絶望に陥りました。

注意深く検査した結果、真の原因は夜間のいびきであることが判明しました。

はい、いびきも高血圧につながる可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群になると、高血圧を発症する確率は50％以上となり、一般人よりも1倍以上高くなります。

長沙出身の彭さんは、ここ10年間ずっと体調が悪く、疲れを感じていました。他の人とおしゃべりをしているとき、話しているうちに眠ってしまうことがあります。

調べてみると、やはりいびきをかいていたことが判明。

はい、いびきは脳の低酸素症や眠気を引き起こすこともあります。

いびきは私たちの性生活にも悪影響を及ぼしています。

調べてみると、いびきの高リスクグループは、次の 2 つのキーワードから切り離せないことがわかりました。

「肥満」と「老齢」

曽さんは31歳、身長175センチ、体重190キロ。ここ半月ほど、寝ている間に息苦しさを感じて目が覚めたり、大量の汗をかき、胸が締め付けられるような感じや息切れを感じたりしていました。

彼は検査のために病院に行き、重度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました。

疫学調査によると、一般人口における睡眠時無呼吸症候群の有病率は17％ですが、肥満者では40％から70％にもなります。

「体に対する不安」は抱くべきではないが、自分を甘やかすこともすべきではない。

減量する時期が来たので、減量しましょう！

睡眠時無呼吸症候群を患うもう一つの大きなグループ:

40歳以上の人は私たちの親の世代です。

しかし、健康に関して私たちが最も気にかけている問題が次の点であることに気づきましたか。

「90代以降の人は健康状態が悪い」と「90代以降の人は突然亡くなった」

しかし私たちは、両親が実際にはもう機能できない年齢に達しているという事実を無視しています。

私たちの両親はいびきが命取りになる可能性があることを知らなかっただけでなく、私たち自身もそれは小さな問題だと思っていました。

彼らの不注意により、死が彼らを取り囲み始めました！

そのため、私たちは親の体の変化に積極的に気を配る必要があります。

彼らともっとチャットして、一緒に時間を過ごしましょう。

どんな小さな問題も放置しないでください！

いくつかの方法をまとめてみました。

この自己評価は自分で行うことができます:

上記の質問のうち3つ以上に「はい」と答えた場合

それは「睡眠時無呼吸症候群」の可能性が高いです！

他の人には、次のことがわかるように手助けすることができます。

何か間違っている点を見つけた場合は、真剣に受け止めてください。

これは呼吸器に何らかの問題がある可能性があることを意味します。

自分で解決できない場合は、病院に行って検査を受ける必要があります。

医師はあなたの状況に応じていくつかの提案をするかもしれません。

つまり、いびきはまさに病気であり、治療が必要なのです。

参考文献:

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