冬瓜を定期的に食べるとどんなメリットがありますか？美味しい冬瓜ミートボールスープの作り方

冬瓜は髪や肌を整えるだけでなく、血糖値を改善し、体内のコレステロールを下げ、血中脂質を下げる効果もあります。食物繊維を多く含むため、ギネス世界記録によると、世界最大の冬瓜の重さは49キログラムです。素晴らしいと思いませんか？次は冬瓜のミートボールスープの作り方を学びます。

この記事の内容

1. 冬瓜を定期的に食べるとどんなメリットがありますか?

2. 美味しい冬瓜ミートボールスープの作り方

3. 世界最大の冬瓜の重さはどれくらいですか?

冬瓜を定期的に食べるとどんなメリットがありますか？

冬瓜に含まれる不飽和脂肪酸は髪に栄養を与え、黒くツヤのある髪にします。

冬瓜に含まれる不飽和脂肪酸は肌に栄養を与え、肌をバラ色に輝かせます。

冬瓜には食物繊維などの栄養素が豊富に含まれており、血糖値の改善、体内のコレステロールの低下、血中脂質の低下などの効果があります。

冬瓜にはビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれており、利尿作用やむくみの軽減などの働きがあり、浮腫の緩和にも一定の効果があります。

美味しい冬瓜ミートボールスープの作り方

1. 生姜とネギを細かく刻みます。

2. 買ったひき肉には何も入れない。まず、小さな木の棒を使ってニンニクを3〜5分間叩き、ひき肉をより柔らかくします。

3. 肉の餡にネギ、生姜、米を加え、木の棒でかき混ぜながら叩き、生姜と米を細かく砕きます。

4. 卵1個、澱粉大さじ1、料理酒大さじ1、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、コショウ、塩を好みの量加えます。

5. 冬瓜を洗い、皮とワタを取り除きます。

6.冬瓜を5mmの厚さに切る

7. 鍋に水を入れて弱火にし、スプーンで丸めたミートボールを加えます。

8. 鍋にミートボールをすべて入れたら、火を中強火にして約10分間煮ます。

9. ミートボールが浮き上がったら、冬瓜のスライスを加えて数分間調理します。

10. 冬瓜が透明になったら、塩とごま油を加えます。家にチキンパウダーがあれば、それを加えてもいいでしょう。火を止めた後、コショウをふり、コリアンダーを刻んでスープに入れてお召し上がりください。

世界最大のメロンの重さはどれくらいですか？

ギネスブックによると、世界最大の冬瓜の重さは49キログラムです。

1. 冬瓜は主にアジアの他の熱帯・亜熱帯地域に分布しており、中国のさまざまな地域で栽培されています。中国雲南省南部には野生種が存在し、果実ははるかに小さい。オーストラリア東部やマダガスカルでも見られます。

2. 冬瓜は生育期間が長く、植物の栄養成長と果実の成長と発育には十分な土壌栄養分が必要なので、より多くの肥料を施す必要があります。施肥は主に窒素肥料とし、植物のストレス耐性を高め、単一果実の種子生産を増やすために、リン肥料とカリウム肥料を適切に組み合わせる必要があります。

3. 冬瓜には果肉、果肉、種子が含まれており、タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。