サーモンフロスの利点と機能は何ですか?サーモンフロスの作り方

サーモンは糖尿病などの慢性疾患の発生や進行を効果的に予防でき、栄養価も高く、「水の宝」という評判を得ています。サーモンフロスは特に高齢者や子供に適しています。次に鮭フロスの作り方を詳しく見ていきましょう。あなたにとって役立つことを願っています。

この記事の内容

1. サーモンフロスの利点と効果は何ですか?

2. サーモンフロスの作り方

3. サーモンフロスを食べるべき人は誰ですか?

サーモンフロスの利点は何ですか?

1. アルツハイマー病を予防する

血中脂質や血清コレステロールを下げ、心血管疾患を予防・治療します。含まれるオメガ3脂肪酸は、脳、網膜、神経系に不可欠な物質です。脳機能を高め、アルツハイマー病を予防・治療し、視力低下を防ぐことができます。

2. 慢性疾患を予防する

サーモンは糖尿病などの慢性疾患の発生や進行を効果的に予防でき、栄養価も高く、「水の宝」という評判を得ています。

3. 脾臓と胃を強化する

鮭の肉には、虚弱を補い、脾胃を強化し、胃を温め、中枢を調和させる働きがあります。

サーモンフロスの作り方

材料: 新鮮なサーモンまたは冷蔵サーモン 1 ポンド、塩スプーン半分、砂糖スプーン 1 杯、料理酒スプーン 2 杯、醤油スプーン 1 杯、クルミ油少々、千切りネギと生姜少々

1. 鮭を細かく切り、皮と骨を取り除き、千切りにしたネギ、生姜、料理酒を加えて魚臭さを消し、5分ほど蒸します。

2. 蒸し鮭の水を捨て、箸でほぐしながら千切りにした生姜とネギを取り出します。

3. 弱火にかけたフライパンにクルミ油を入れ、サーモンを入れて炒めます。肉は水分が多いので、弱火でサッと炒めるようにしましょう。

4. 塩、砂糖、醤油を加えて20分ほど炒めます。

サーモンフロスを食べるべき人は誰でしょうか?

サーモンフロスは特に高齢者や子供に適しています。高齢者は年を取るにつれて、歯の数が減り、ぐらつき始めます。彼らは通常、お粥やお粥をより多く食べます。もちろん、お粥の材料として一番に選ばれるのは肉でんぶです。子どもが魚を食べるのは難しいかもしれないので、親は赤ちゃんの栄養補給に魚肉の代わりに魚のデンプンを使うことが多いです。