全国科学技術労働者の日 | 「健康を害する一番の原因」に対処するには、これを実行すれば命が救われます!

知っていましたか？中国本土の住民の死因第1位は悪性腫瘍ではなく、一般に「脳卒中」として知られる脳梗塞です。

多くの人は、脳卒中は中高年の健康を「殺す」ものであり、若者は体力があり健康であるため、この「病気」にはならないと信じています。しかし、ヤオワ氏は、このような考えを持つ人々に警鐘を鳴らしたい。「2019年中国心血管健康と疾病報告書」によると、わが国の脳卒中患者は徐々に若年化している傾向が見られるという。 30代のプログラマーが脳卒中で亡くなったり、20代の大学院生が突然の脳出血で亡くなったりといったニュースは、さまざまなメディアで報道されることは珍しくありません...

では、なぜ若い年齢で脳卒中が起こるのでしょうか?どうすれば防げますか?

慢性疾患と悪い習慣は脳卒中のリスクを高める

脳卒中は、主に脳血管の閉塞による虚血、低酸素症、または脳血管の突然の破裂や出血によって起こり、虚血性脳卒中や出血性脳卒中などがあります。

高血圧、糖尿病、脂質異常症、心房細動などの慢性疾患は脳卒中の主な危険因子です。 996、夜更かし、喫煙、飲酒、運動不足、肥満など、現代人の不健康な生活習慣や仕事の習慣と相まって...あなたの周りの同僚、親戚、友人を見回してみてください。彼らは毎分ごとに撃たれているのですか？言うまでもなく、さまざまな悪い生活習慣と慢性疾患の組み合わせにより、脳卒中のリスクが大幅に高まります。

脳卒中を予防するには、まず生活習慣を変えることから始めましょう

慢性疾患患者や生活習慣の悪い人は脳卒中の潜在的なグループです。脳卒中を避ける最善の方法は、脳卒中の危険因子をより適切に管理するか、排除することです。

低リスクグループとは、上記のような一般的な悪い生活習慣や仕事習慣を持つ人々です。

ヤオワはこれらの友人たちに厳粛に警告したい。口をコントロールし、足を動かすことが治療法なのだ。適切な食事を摂りながら、BMI（ボディマス指数）も管理する必要があります。喫煙や飲酒などの悪い習慣を厳格にやめること。悪い生活習慣を変える。仕事の強度を適度に調整し、身体運動を強化します...

高リスクグループ、すなわち高血圧や糖尿病などの慢性疾患を持つ患者。

生活習慣の改善に加えて、まずはこれらの慢性疾患の予防と治療に注意を払い、しっかり取り組む必要があります。つまり、個人の血圧、血糖値、血中脂質値を厳密に管理するのです（詳しくは専門の医師に必ず聞いてください）。心房細動の患者は医師のアドバイスに従い、予防治療として抗凝固剤の使用を主張しなければなりません。複数のリスク要因を持つ人は、医師の指導の下、予防と治療管理のために抗血小板薬やスタチンも使用する必要があります。

脳卒中予防の3つの「基礎」

過去に脳卒中を経験した患者さんの多くは、治療後に症状が消えると、これからは自由で幸せになれると考えて、自ら薬の服用をやめてしまいます。 Yaowa は、その逆が真実であると責任を持って伝えます。脳卒中を一度経験すると、再び脳卒中を起こすリスクが高くなります。したがって、脳卒中の再発を予防することにさらに注意を払う必要があります。

脳卒中予防には、国内外の医学界で認められている降圧薬、脂質低下薬、抗血小板薬の3大基幹治療薬の使用が推奨されています。

降圧薬は、主にアンジオテンシン変換酵素阻害薬（カプトプリル、ベナゼプリルなど）、アンジオテンシン受容体拮抗薬（ロサルタン、バルサルタン、イルベサルタンなど）、β受容体遮断薬（メトプロロール、ビソプロロールなど）、カルシウム拮抗薬（アムロジピン、ニフェジピンなど）、利尿薬（ヒドロクロロチアジド、インダパミドなど）などの一般的な主流の降圧薬です。血圧は定期的に監視し、140/90 mmHg 未満に保つ必要があります。

脂質低下薬の第一選択は、アトルバスタチン、ロスバスタチン、プラバスタチン、ピタバスタチン、フルバスタチン、シンバスタチン、ロバスタチンなどのスタチンであり、低密度リポタンパク質コレステロールをベースラインレベルの 50% 未満に低下させることを目指します。

最も一般的な抗血小板薬は、アスピリン、クロピドグレルなどです。

過去に脳卒中を起こしたことがある患者の場合、これら 3 種類の薬剤は、脳卒中の再発を効果的に予防するのに役立ちます。

注意してください！特別な事情がない限り、自己判断で薬の量を減らしたり、服用を中止したりしないでください。

脳卒中について十分な知識と恐怖心を持ち、幸運に頼らず、健康的なライフスタイルを維持する必要があります。運動を強化し、喫煙と飲酒をやめ、適度な食事をし、平静を保ち、慢性疾患を管理し、医師のアドバイスに従い、簡単に薬の服用を中止しないでください。この方法でのみ、脳卒中のリスクと危険を回避することができます。

著者: 上海第六人民病院金山分院主任薬剤師 毛長清

上海長正病院主任薬剤師、Yu Nianxi 氏

レビュー専門家：上海第六人民病院金山分院副院長兼薬剤師、沈偉華氏

首都医科大学北京安鎮病院主任薬剤師 魏国一