献血の前後で注意すべきことは何ですか？血液センターの専門家が語る

人民日報オンライン、北京、6月10日（記者：崔元元）

10日、国家衛生健康委員会はわが国における自発的献血の管理と血液疾患および悪性腫瘍を患う児童の治療について記者会見を行った。自発的な献血は体にどのような影響を及ぼしますか?健康に害はありますか？献血の前後で注意すべきことは何ですか？北京血液センター所長の劉江氏は会議でこの質問に答えた。

劉江氏は、自発的な献血の場合、献血者は献血前に法律や規制、基準を厳守し、健康診断（一般的な身体検査）を受け、50以上の質問に答えなければならないと紹介した。身体検査と質問への回答により、献血が可能かどうかが判断されます。

「献血は人体の総血液量にほとんど影響を与えません。」劉江氏は、世界保健機関は健康な成人の場合、献血は総血液量の13％を超えず、身体に悪影響はないと考えていると指摘した。人体全体の血液量は体重の約7％～8％です。体重50kgの成人の場合、総血液量は約3500～4000mlです。国の献血基準（200mlまたは400ml）によると、400mlで計算すると10％となり、世界保健機関の安全な献血基準13％よりも低い。

劉江氏はさらに、人体の循環血液量には緩衝能力があると説明した。献血後は、肝臓や脾臓などの臓器の血液が適時に補充され、循環血液量が回復するため、血行動態に明らかな変化は生じません。同時に、体は新しい血液の生成を加速し、より短い時間で血液を補充できるようになります。

「献血者には個人差があるため、献血後に一時的にめまいや倦怠感を感じる人もいる。これらは正常な生理的反応であり、すぐに回復する。したがって、健康な成人が献血しても健康に影響はない」と劉江氏は述べた。

「もちろん、献血の前後には簡単な注意事項がいくつかあります。」劉江さんは、献血の前には軽めの食事をとり、通常の睡眠をとることなどに注意を促した。献血後は24時間以内に針穴を保護し、水に触れさせず、入浴もしないでください。また、激しい運動をしたり、食べ過ぎたりする必要はなく、普通の生活を維持するだけで大​​丈夫です。

そのため、劉江氏は献血は安全であり、健康に影響を与えないと述べた。