なぜ酵素を飲むのか？酵素ゼリーの正しい食べ方

私たちの生命は、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの要素と切り離せません。これらは中国住民の食物繊維表によく見られる物質であり、必須物質です。しかし、これらの栄養素はどのようにして体に吸収されるのでしょうか?これらは、人体に吸収できる「直接栄養素」に変換されるために、酵素によって分解されなければなりません。ああ、そういうことが起きているんですね！

この記事の内容

1. なぜ酵素を飲むべきなのでしょうか？

2. 酵素ゼリーの正しい食べ方

3. 酵素パウダーを飲む際の5つのタブー

なぜ酵素を飲むのか？

酵素は人体の正常な生理活動（代謝、神経伝導、消化吸収、免疫調節など）を維持し、触媒する重要な物質です。

私たちの生命は、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの要素から切り離すことはできません。これらは中国住民の食物繊維表によく見られる物質であり、必須物質です。これらが不足すると、身体に不調が生じ、健康や生活にも影響を及ぼします。

しかし、これらの栄養素はどのようにして体に吸収されるのでしょうか?これらは、人体に吸収できる「直接栄養素」に変換されるために、酵素によって分解されなければなりません。グルコース、アミノ酸、脂肪酸も酵素に依存してビタミン、ミネラルなどと結合し、血液、骨、組織、臓器を生成します。したがって、酵素は活力の保証です。酵素がなければ生命は存在しません。

酵素は人体に存在する物質です。人間の体も酵素を合成し、生成することができます。しかし、時間が経つにつれ、年齢が増し、生活習慣が変化すると、体内の酵素の損失はますます速くなり、酵素を生成する能力はますます弱くなり、その結果、体内の酵素含有量が不足し、最終的に健康上の問題が生じます。この場合、外部から酵素を補給することが健康維持の重要な手段となります。

酵素ゼリーの正しい食べ方

酵素ゼリーの摂取頻度は1日2～3回が推奨されており、食後30分程度で摂取できます。酵素ゼリーは、体を強くするだけでなく、胃腸の吸収機能を高める効果もあります。酵素ゼリーは日常のメンテナンスとしても使用でき、疲労回復や免疫力の向上に効果的です。

酵素ゼリーには酵素成分が多く含まれており、腸の働きを改善し、体内の毒素の排出を早め、新陳代謝を促進します。

また、酵素ゼリ​​ーは酔い覚ましにも使えます。飲酒前に酵素ゼリーを食べると肝臓を保護し、飲酒後に食べると酔いが早く覚めて翌日の頭痛を防ぐことができます。

酵素パウダーを飲む際の5つのタブー

酵素パウダーを飲むときは、水温が高くなりすぎないように注意し、直射日光の当たる場所に置かないようにし、不規則に摂取しないようにし、効果を求めて一度に多く摂取しないようにし、保証のない酵素パウダーを購入しないでください。酵素パウダーを購入する際は、品質に注意し、自分の体質に合ったものを選び、摂取前に説明書をよく読んでください。

1. 酵素パウダーを醸造する際の水温は高すぎないようにしてください。酵素の活性は18度から25度の間です。この温度で飲むと体に吸収されやすくなります。

2. 酵素粉末を直射日光の当たる場所に置かないでください。酵素粉末は、日光や高温に長時間さらされると活性を失います。酵素パウダーは暗所に保存し、冷蔵庫の鮮度保持層に保存するのが最適です。

3. 酵素パウダーを飲むときは、食事に無頓着にならないようにしてください。そうしないと、無駄に飲んでいるのと同じになり、栄養素を吸収できなくなります。

4. 市場には多くの種類の酵素があり、価格も大きく変動します。購入するときは、品質についてもっと注意する必要があります。より良い品質保証のある大手ブランドの酵素製品を正規の機関から購入することをお勧めします。

5. 酵素パウダーを飲む目的は人によって異なり、飲む量も異なります。それは自分自身の状況やニーズに応じて決める必要があります。したがって、淹れる前に説明書をよく読む必要があります。