公共プールは人体にどのような健康リスクをもたらすのでしょうか?個人の保護が最も重要です!

地図: 張文亭

水泳は心肺持久力と体の柔軟性を向上させ、体脂肪率を改善します。しかし、プールは多くの複雑な健康要因を抱える公共の場です。衛生に注意しないと、水泳中に病気に感染する可能性があります。では、水泳中に身体運動と健康リスクの軽減の両方を達成するにはどうすればよいでしょうか?

水泳による主な健康リスク

プールの水は、水泳中に健康を害する主な原因です。

プールの水は人体に直接接触します。体内の代謝物（特に尿や汗）や塗布された化粧品がプールの水に入り、プール水中の微生物の繁殖に適した環境を作り出します。同時に、水中には下痢、結膜炎、呼吸器疾患を引き起こす細菌やウイルスが含まれている可能性があるため、これらの病原体はプールの水処理システムでは除去できません。その結果、衛生状態の悪い水泳場で泳いだ水泳者は、結膜炎、副鼻腔炎、中耳炎、ウイルス性上気道感染症などの病気を発症することになります。したがって、病気の蔓延を防ぎ、水泳者の健康を守るために、プールの水を消毒する必要があります。

プールの水の消毒の一般的な方法

現在一般的に使用されている消毒方法には、塩素処理、オゾン、二酸化塩素、紫外線、臭素製品などがあります。一部のプールでは銀イオンなどの金属イオン消毒も使用されていますが、機器一式は非常に高価であり、中国ではほとんど使用されていません。

塩素消毒は、塩素ガスまたは塩化物を使用して水と反応し、次亜塩素酸を放出することで細菌やウイルスを殺す方法です。塩素消毒には長い歴史があり、最初は飲料水の消毒に使用されました。塩素系消毒剤には、塩素とその生成物である液体塩素、次亜塩素酸カルシウム、次亜塩素酸ナトリウム、ジクロロイソシアヌル酸ナトリウム、トリクロロイソシアヌル酸が含まれます。液体塩素は塩素ガスを液化して得られる液体です。有効塩素がほぼ 100% 含まれており、通常は大型の商業用プールで使用されます。安価ではありますが、危険であり、臭いも強いため、あまり使われません。次亜塩素酸ナトリウム (NaClO) は、一般に高効率漂白剤と呼ばれています。市販の薬剤には10～15％の有効塩素が含まれています。比較的安価で入手しやすく、よく使われる消毒剤です。トリクロロイソシアヌル酸 (TCCA) は一般に強塩素として知られ、有効塩素含有量は 85% ～ 95% です。さまざまな細菌、真菌、胞子、カビ、コレラ菌、藻類を効果的かつ迅速に殺菌できる有機塩素系殺菌消毒剤です。安定した性質を持ち、人の目や皮膚への刺激もほとんどありません。そのため、現在ではトリクロロイソシアヌル酸はプールの水の消毒剤として主に使用されています。

プールの健康被害

実際のプール利用においては、会場の衛生管理状況の違い、遊泳者数の変化、プール水温、水交換率などの要因により、プール水中の消毒剤が変化いたします。

消毒剤の含有量が少なすぎると、プールの水は効果的に消毒できず、微生物が繁殖しやすくなります。含有量が多すぎると、人体の皮膚や粘膜を刺激し、皮膚や粘膜を腐食させます。誰もがこのような状況を経験したことがあると思います。長時間水の中にいると、目が赤くなり、手の皮膚がシワシワになって白くなり、髪の毛が縮れてしまいます。これが水中の「塩素」が問題を引き起こしているのです！一般的に、プールには消毒剤が添加されます。消毒剤は強力な酸化剤であり、皮膚や髪に強いダメージを与える可能性があります。これは一般に「塩素による損傷」とも呼ばれます。同時に、水泳中は、人間の代謝産物や日焼け止めがプールの水に入り、消毒剤と反応して消毒副産物を生成し、これも水泳者の健康に影響を与えます。

水泳の際は個人用保護具を着用してください

水泳の際は個人の保護を忘れないでください。中国疾病予防管理センターは、水泳帽、防水メガネ、鼻栓、耳栓の着用などの対策を推奨しています。水泳中にゴーグルに水が入ってしまった場合は、手で直接目をこすらないでください。すぐに目とゴーグルをきれいな水で洗い流してください。水泳中に水を飲んで窒息した場合は、すぐにきれいな水で口をすすいでください。

非文明的な行為を排除する

プールに入る前にシャワーを浴びない、水泳帽をかぶらない、足を水に浸さない、プールに唾を吐く、プールに放尿する、プールに入った後に体を洗うなど、水泳中は次のような非文明的な行為を避ける必要があることに注意してください。

さらに、水泳をする人は長時間または頻繁に泳ぐべきではありません。そうしないと、敏感な体質の人は皮膚アレルギーを起こす可能性があります。 （中国CDC WeChat公式アカウントからのニュースに基づく）