私の国で承認されている 7 種類のプロバイオティクスは何ですか?プロバイオティクスに関するよくある質問

プロバイオティクスは有益な活性微生物とも呼ばれ、胃酸や胆汁酸塩に耐性があり、病原菌の増殖を抑制し、病原菌の付着を除去または軽減できるという特徴があります。多くの母親は、子供の頃からプロバイオティクスを含む食品を子供に与えることを知っています。今日は、我が国で認可されている7種類のプロバイオティクスについて見ていきます。あなたの人生に役立つことを願っています。

この記事の内容

1. 私の国で承認されている7つのプロバイオティクス

2. プロバイオティクスに関するよくある質問

3. 赤ちゃんはプロバイオティクスを長期間摂取しても大丈夫ですか?

私の国で承認されている7つのプロバイオティクス

私の国で承認されているプロバイオティクスの 7 種類は、ラクトバチルス ファーメンタム、ビフィドバクテリウム アニマリス、ビフィドバクテリウム ブレーベ、ラクトバチルス ロイテリ、ラクトバチルス ラムノサス、ラクトバチルス アシドフィルス、ビフィドバクテリウム ラクティスです。これは国家衛生計画出産委員会が発表した「乳児用食品に使用できる細菌リスト」です。

国家衛生計画出産委員会は、乳児用食品に使用できるプロバイオティクスはこれら 7 種類だけであると規定しています。プロバイオティクス製品を購入する際は、親が必ず確認する必要があります。

プロバイオティクス製品を購入するときは、製造日と賞味期限に注意してください。日付が新しいものを選択してください。賞味期限が近づくにつれて、生きた細菌の数は少なくなります。

プロバイオティクスは有益な活性微生物とも呼ばれ、胃酸や胆汁酸塩に耐性があり、病原菌の増殖を抑制し、病原菌の付着を除去または軽減できるという特徴があります。

プロバイオティクスに関するよくある質問

1. プロバイオティクスは人体にどのような影響を与えますか?

⑴ 下痢を予防・改善する：不健康な食生活や抗生物質の服用は腸内細菌叢のバランスを崩し、下痢を引き起こします。プロバイオティクスを補給すると、腸内細菌叢のバランスが整い、腸内 pH 値が正常に戻り、下痢の症状が緩和されます。

⑵乳糖不耐症の症状を緩和する：乳酸菌は体内の乳糖の分解を助け、下痢、膨満感などの不快な症状を緩和し、牛乳と一緒に摂取することができます。

⑶生殖器系の感染を防ぐ：ヨーグルトに含まれるラクトバチルス・アシドフィルスとレカフ抗菌スプレーは、膣内のカンジダ・アルビカンスの増殖を抑制します。これはヨーロッパで実施された二重盲検対照試験によって確認されました。患者は毎日10mlの活性プロバイオティクスを体内に補給しました。結果は、生殖器系感染症の発生率が大幅に減少したことを示しました。体内の活性プロバイオティクスを長期的に補給すると、生殖器系の微小循環の修復に役立ちます。

⑷ 人体の免疫力を高める：腸には非常に発達した免疫システムが存在します。プロバイオティクスは腸内の免疫機能を刺激し、低すぎる免疫活動や高すぎる免疫活動を正常な状態に調整します。プロバイオティクスのこの免疫調節効果は、ガンの予防やアレルギー疾患の抑制にも役立つと考えられています。

⑸ 腸内消化器系の健康を促進する：プロバイオティクスは腸内の有害細菌の繁殖を抑制し、毒素を減らし、腸の蠕動運動を促進し、それによって腸の機能を改善し、排便を改善します。

⑹ 血清コレステロールを低下させるヨーロッパのコーカサス山脈と地中海沿岸は長寿の街として有名です。地元の人々は自家製ヨーグルトを飲むことが多く、糖尿病、心臓血管疾患、肥満に悩まされることはほとんどありません。多数の科学的研究により、これはヨーグルトに豊富に含まれるプロバイオティクスに関係していることが確認されています。これらのプロバイオティクスは血清コレステロール値を下げることができます。さらに、プロバイオティクスを長期にわたって補給すると、骨量減少を防ぎ、骨粗しょう症を予防するのにも役立ちます。

赤ちゃんはプロバイオティクスを長期間摂取しても大丈夫ですか?

長期間食べない方がよいでしょう。プロバイオティクスは赤ちゃんの胃腸内の下痢と便秘を調整する二重の効果がありますが、一般的に使用されるプロバイオティクスは臨床治療効果が良好な1～3種類の菌株に限られており、腸内の有益な菌株はこれよりはるかに多く、通常の食事を通じて自己調整する必要があります。したがって、赤ちゃんに消化管の問題がない場合は、プロバイオティクスを長期間摂取する必要はありません。赤ちゃんが病気のとき、消化不良のとき、または胃腸に問題があるときのみ服用する必要があります。赤ちゃんはもうそれを服用する必要はありません。

同時に、正常な腸内細菌叢の育成に効果的なバランスの取れた食事にも注意を払ってください。赤ちゃんの胃腸が常に弱い場合は、一定期間プロバイオティクスを定期的に摂取した後、腸に順応期間を与えるために摂取量を減らすか中止する（つまり、摂取をやめるまで徐々に投与量を減らす）ことをお勧めします。