低血糖の人にとって砂糖を食べることは有益でしょうか?血糖値を下げる飲み物は何ですか？

一般的に、低血糖症の人は動悸や発汗（主に冷や汗）、手足の冷えやだるさなどの症状を経験します。それは非常に不快で苦痛です。健康な体を保つためには、誰もが適時に医師の診察を受け、体内時計、生活習慣、仕事と休息のスケジュールをゆっくりと調整する必要があります。同意しませんか？

この記事の内容

1. 低血糖の人が砂糖を食べるのは有益ですか?

2. 血糖値を下げる飲み物は何ですか?

3. 低血糖と低血圧の治療方法

低血糖の人が砂糖を食べるのは有益でしょうか？

人間の正常な空腹時血糖値は 3.9～6.0mmol/L です。血糖値が2.8mmol/L未満の場合は低血糖と呼ばれます。低血糖には2つの症状があります。
1. 主な症状は交感神経の興奮です。患者は動悸、発汗、主に冷や汗、手足の冷え、無気力などの症状を経験し、せん妄などの精神障害を呈することもあります。このとき、症状を緩和するために、砂糖水、蜂蜜水、食べ物、ドライフルーツなどをすぐに与える必要があります。
2. 一部の患者が経験する可能性のある低血糖の別の症状は、中枢神経系の損傷です。つまり、低血糖の直後に昏睡状態に陥ります。低血糖による昏睡は非常に危険な症状です。低血糖による昏睡が6時間続くと、脳の神経細胞に回復不可能な損傷を引き起こします。軽症の場合、患者は植物状態になり、重症の場合、患者の生命が脅かされる可能性があります。低血糖は、経口薬を服用している膵島細胞腫瘍や糖尿病の患者、またインスリンの摂取量が少なすぎる、あるいは食事を摂っていない患者によく起こります。主に糖尿病患者にみられます。したがって、糖尿病患者が薬を服用しているときは、低血糖を予防し、緊急時に備えて、軽食、ビスケット、デザート、キャンディーなどを手元に置いておく必要があります。

血糖値を下げる飲み物は何ですか？

1. 緑茶。カテキンは緑茶に含まれる収斂成分で、血管の酸化を防ぎ、糖尿病に伴う動脈硬化を効果的に予防します。カテキンは腸内での炭水化物の吸収を遅らせ、食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果もあります。

2. 紅茶。紅茶には多量のポリフェノールが含まれており、人体内でのインスリンの生成を促進し、血糖値をコントロールし、糖尿病患者の血糖値を安定させるのに役立ちます。発酵の過程で、紅茶に含まれるカテキンは主にテアフラビン、リコピン、および分子量の大きいポリマーに変換されます。これらのポリマーは強力な抗酸化作用を持ち、紅茶に抗がん作用、心臓血管作用などの効果をもたらします。糖尿病の女性に多く見られる骨粗しょう症を予防します。

3. ザクロ茶。ザクロ茶は主にザクロの皮と葉から作られます。ザクロの葉にはクロムが豊富に含まれており、糖尿病や耐糖能障害の症状を改善し、血糖値や血中脂質を下げ、インスリン感受性を改善します。ザクロの皮にはさまざまなアルカロイドが含まれており、黄色ブドウ球菌、溶血性連鎖球菌、赤痢などに対して明らかな抗菌作用があります。

低血糖と低血圧の治療方法

低血圧の人に適した食事の選択肢は次のとおりです。

1. ベジタリアン料理と非ベジタリアン料理の両方を食べて、食事を適切に組み合わせて、十分な量の栄養素を摂取し、体格が徐々に弱いものから強いものへと変化します。

2. 赤血球が少なくヘモグロビンが不足している貧血の場合は、豚レバー、卵黄、赤身の肉、牛乳、魚、エビ、貝類、大豆、豆腐、黒砂糖、新鮮な野菜や果物など、タンパク質、鉄分、銅、葉酸、ビタミンB12、ビタミンCなどの「造血原料」が豊富な食品をもっと食べる必要があります。

3. 蓮の実、竜眼、ナツメ、桑の実などの果物は、心臓と血液を養い、脾臓を強化し、脳を養う効果があり、頻繁に食べることができます。

4. 生姜、玉ねぎ、酢、醤油、砂糖、胡椒、唐辛子、ビール、ワインなど、食欲を刺激する食品や調味料を適量摂取することをお勧めします。

5. 高血圧とは対照的に、この病気では適切な高ナトリウム、高コレステロールの食事を採用する必要があります。塩化ナトリウム（食塩）は1日あたり12〜15グラム摂取する必要があります。脳、レバー、卵、クリーム、魚卵、豚骨など、コレステロールを多く含む食品を適度に定期的に食べると、血中コレステロール濃度が上昇し、動脈圧が高まり、血圧が上昇する可能性があります。

6. 生姜を定期的に食べると、消化を促進し、胃を強化し、血圧を上げることができます。生姜パウダーをスープに振りかけたり、生姜パウダーをお茶に使ったりできます。

7. 冬瓜、スイカ、セロリ、サンザシ、ゴーヤ、緑豆、ニンニク、昆布、タマネギ、ヒマワリの種など、降圧効果のある食品を控えましょう。