これらはすべて心臓血管および脳血管の緊急事態です。秋になり、心臓血管疾患や脳血管疾患が多くなります。どうすればそれを防ぐことができるでしょうか?

緊急治療室での夜は決して平穏ではありません。 120台の救急車が次々と轟音をたてて到着し、立ち上がるのは全員医師たち。

これが秋が始まった後の救急室の本当の姿です。夏はさまざまな外傷による外科的緊急手術が忙しくなりますが、秋になると、さまざまな心臓血管や脳血管の緊急手術がやってきます。

昨夜だけでも、内科救急科には脳出血、脳梗塞、心筋梗塞の患者が十数人入院した。内科の同僚たちの忙しそうな背中を見ると、心臓血管疾患や脳血管疾患の発生を予防する方法について、一般向けの科学知識を皆に提供することが非常に必要だと感じます。

なぜ秋には心臓血管疾患や脳血管疾患が多くなるのでしょうか?病気は私たちの生活に深く関係しています。生命には熱膨張と熱収縮と呼ばれる原理があります。自然の一部として、人間の心臓血管系と脳血管系も熱による膨張と収縮を経験します。

人間の心臓血管系は村の水道ポンプシステムに例えることができます。秋が過ぎるとだんだんと涼しくなってきます。気温が下がると、人の血管はさまざまな程度に収縮しますが、これは水道管の内腔が細くなるのと似ています。各世帯が受け取る水の量が減少し、一部の大規模水道利用者は水供給が不足することになります。人体にとって、これは局所虚血を意味し、心筋虚血、脳血管虚血など、さまざまな虚血性疾患が発生しやすくなります。以前にプラークや血管狭窄があった場合、血管がさらに収縮すると、重度の局所虚血が発生し、心筋梗塞や脳梗塞になります。秋以降に心筋梗塞や脳梗塞が多く発生するのもこのためです。

もちろん、血管収縮は虚血性損傷だけでなく出血性損傷ももたらします。このプロセスを水ポンプを使って説明しましょう。一部のユーザー宅の水道管が細くなったため、水道管内の圧力が以前よりも高くなります。水不足のユーザーの水需要を満たすために、水ポンプの出力を上げることが多く、これにより水圧がさらに高まります。水道管が老朽化していたり​​、一部が弱かったりすると、過大な水圧によって局所の血管が破裂し、局所的な水漏れが発生しやすくなります。これは人体における局所的な出血に相当します。最も一般的なのは、特に先天性脳血管異常のある人における脳血管の破裂と出血です。脳動脈瘤は破裂して出血しやすく、秋以降に脳出血が多発する原因にもなります。

秋に心臓血管疾患や脳血管疾患の発生を防ぐには？ ● 暖かく保つことが重要です

寒い気候は血管収縮を刺激する重要な要因であるため、環境を変えることで冷却のリスクを相殺することができます。たとえば、北に住む友人は、比較的暖かい南で冬を過ごすこともできます。周囲温度を高くすると、血管収縮の問題を効果的に解決できます。

冬の間地元に滞在しなければならない友人は、地元の暖かさに注意を払わなければなりません。厚着をすることに加え、冷水刺激による血管障害を避けるために、洗うときの水温を確保することも重要です。

● 適切な運動が大切

心臓血管疾患や脳血管疾患を患っている人にとって、適切な運動は非常に重要です。運動は筋力や柔軟性を高めるだけでなく、体重のコントロールにも役立ちます。体重が減ると血圧と血糖値が安定します。運動を選ぶ際には、有酸素運動を週3～5回、できれば1回30分～1時間行うことをお勧めします。

● 薬の調整が重要

高血圧の友人の多くは、夏と秋と冬で血圧が違うことに気づいたと思います。秋以降、気温が下がると人体の血圧は徐々に上昇します。夏の摂取量をそのまま続けると、血圧が高くなり、心血管疾患の可能性が高まります。

正しいアプローチは、血圧を正常範囲内に維持し、血管収縮による血圧上昇の影響を軽減するために、医師に降圧薬を適切に調整するよう依頼することです。

概要: 秋​​の初めから、心臓血管疾患が流行しています。タイムリーな準備と調整により、心血管疾患の可能性を効果的に減らすことができます。皆様がこの秋冬を健康に過ごせますよう願っております。