本当に怒ることで歯痛が起こるのでしょうか？あなたは、これら 6 つの口頭での誤解のうち、いくつに陥ったことがありますか?

口腔の健康を維持することは、人の生活の質に関係しています。現代人は仕事に忙しく、人生に大きなプレッシャーを感じています。また、食生活や生活習慣にも気を配らなくなり、口腔内のトラブルが起きてしまうことも少なくありません。しかし、口腔疾患に関する知識が不足しており、誤解している人も少なくありません。誤解1：怒ると歯肉炎になる？

症例: 26 歳の男性は、歯痛に悩まされることが多く、歯茎が赤く腫れています。両親は、それは内熱の症状だと言って、熱を消し、解毒し、内熱を下げるためにハーブティーを飲むことを勧めた。しかし、しばらくすると、少年の歯はどんどんぐらぐらし始め、ついにはひどく老化してしまいました。彼は毎日お粥を飲み、非常に薄い食べ物しか食べられませんでした。彼にとっては、ナッツを食べるどころか、リンゴをかじることさえ困難でした。

歯科医は、少年の歯の老化の原因は歯周炎だと言った。毎日食後に歯をきちんと磨かないと、何十億もの細菌が毎日歯茎と歯を侵食し、最終的には歯周炎を引き起こします。

統計によると、歯周炎は中国人の間で最も一般的な口腔疾患であり、発症率は80％にも達し、10人中8人が歯周炎を患っていることになります。病気のサイクルは非常に長く、初期段階では検出が困難です。明らかな症状が現れる頃には、すでに中期・後期に進行していることが多いです。歯周炎を治療するのに最適な時期は初期段階です。丁寧な歯磨きや定期的な歯のクリーニングなど、口腔衛生を強化することで、口内の歯垢を抑制し、歯周病を未然に防ぐことができます。

誤解2: 若いうちは歯が抜けない？

事例：ある朝、28歳の張さんは歯磨きをしているときに前歯が1本抜けていることに気づき、急いで歯科医院に駆け込んで診察を受けました。医者の言葉は彼女にとって青天の霹靂だった。検査の結果、張さんが歯を失った原因は末期の歯周炎で、上の歯がぐらついていたことがわかった。医者はすぐに抜くことを勧めました!まだ28歳の少女は、82歳の老婦人のように見える。歯は半分抜け、口は陥没しており、少しでも硬いものは食べられません。

口腔の専門家は、歯石と歯垢が歯周病の主な原因であると指摘しています。特に喫煙や飲酒の多い若者の間では、口腔衛生が不十分で、歯磨きや食生活の習慣が身についていないと、歯の表面に大量の歯垢や歯石が蓄積し、歯茎を刺激して歯周病につながります。過度の仕事のプレッシャーや長期にわたる精神的ストレスは、歯周病の形成を容易に促進する可能性があります。歯周病に罹ると、歯周組織が徐々に破壊され、歯槽骨が吸収されて歯がぐらぐらして抜け落ちてしまいます。

誤解3: 歯が抜けるのは自然の摂理？

事例：李さんは50代から歯が抜け始めました。 68歳で「歯のない老人」となり、毎日お粥を飲み、豆腐しか食べられなくなった。絶望した李さんの息子は、取り外し可能な入れ歯を作るために李さんを歯科医院に連れて行き、そのおかげで噛む能力がいくらか回復した。ただし、硬すぎたり、粘着性のある食べ物は食べないようにし、入れ歯の装着や使用には注意し、食後の洗浄にも気を配る必要があります。

口腔の専門家は、歯の喪失は自然法則ではなく、歯周病に関連していると指摘しています。歯周病は目に見えない歯の死因であると考えられがちです。歯周病は慢性的な炎症と損傷を引き起こし、歯茎を絶えず腐食させ、最終的には歯根が緩んで抜け落ちてしまいます。歯が失われると、咀嚼機能が低下したり、失われたりすることもあります。これは生活の質を低下させるだけでなく、体内の栄養素の吸収にも影響を及ぼし、消化器系の病気を引き起こす可能性もあります。抜けた歯は適時に修復する必要があります。

誤解4: 歯が悪くても問題ない! ?

「歯痛は病気ではないけれど、起こると本当に痛い」という経験をしたことがある人は多いでしょう。歯が悪いのはただ歯が痛むだけでしょうか？実は、歯は噛むためだけに使われるのではなく、全身の病気とも深い関係があります。多くの海外の研究により、歯の不調が体内のさまざまな病気を引き起こす可能性があることが確認されています。

1. 歯の不調はアルツハイマー病につながる可能性があります。米国のイリノイ大学が実施した研究では、歯周病菌が認知障害やアルツハイマー病を引き起こす可能性があることが判明した。歯周炎と認知機能の低下には密接な相関関係があるため、歯周炎は脳内の炎症を悪化させ、脳内のニューロンの変性や減少を引き起こし、アルツハイマー病（老人性認知症）につながる可能性があります。

2. 歯が悪いと胃炎や胃がんを引き起こす可能性があります。国際がん研究機関は、胃がん患者の60%にヘリコバクター・ピロリ菌感染を検出した。ヘリコバクター・ピロリは発がん物質の一種であると考えられています。私たちの口の中には、歯垢の中にヘリコバクター・ピロリ菌が大量に潜んでいます。体の抵抗力が低下すると、唾液や食べ物と一緒に胃に飲み込まれ、胃の病気の発生や再発につながる可能性があります。

3. 歯が悪いと心臓病につながる可能性があります。国民保健サービスとリーズ大学の研究によると、若い頃に重度の歯の喪失を経験した人は心臓病で死亡するリスクが高いことがわかった。これは、歯周炎によって生成された毒素や細菌が血液に侵入し、血小板凝固を引き起こすだけでなく、動脈内で直接血栓を形成し、急性心筋梗塞を引き起こす可能性があるためです。さらに、血流に入った病原菌は、高血圧や糖尿病の患者の症状を悪化させる可能性があります。また、妊婦の場合は早産の可能性も大幅に高まります。つまり、口腔の健康は全身の健康に密接に関係しているのです。

誤解5：歯磨きは適当に行う

口腔の問題の多くは不十分な清掃によって引き起こされるため、正しく歯を磨くことが口を清潔に保つ最も重要な方法です。口腔衛生に注意を払わないと、細菌が蓄積し続け、歯垢や歯石が蓄積され、最終的には口腔疾患を促進します。

多くの人は毎日歯を磨くことを気にしません。 1年に1回の歯のクリーニングは言うまでもなく、適当に磨いたり、横磨きなどの間違った方法で磨いたりしています。歯のクリーニングは歯科医が金儲けをする手段であり、歯をクリーニングすればするほど歯が敏感になると考える人さえ多くいます。その結果、口の中に歯垢がどんどん蓄積され、最終的には歯周炎につながります。

誤解6: 歯を守るにはお金がかかる

歯を健康に保ちたいなら、ケアにお金をかけなければならないと誤解している人が多いです。口腔の専門家は、歯を守るためには、日常生活の中でこれらのことに数分多く費やすだけで、最小限の費用で良い歯並びを維持できると指摘しています。

1. 科学的に歯を磨く

大人のための正しい科学的な歯磨き方法はバス法です。

2. 悪い口腔習慣を矯正する

悪い口腔習慣を変えることで、歯周組織への刺激を減らし、歯周炎の発生を防ぐことができます。硬いものを噛んだり、爪を噛んだり、唇を噛んだりするなどの悪い習慣は避けるべきです。口呼吸などの習慣を矯正すると、上の前歯の歯肉肥大や歯肉炎が大幅に軽減されます。

3. 粗い食べ物や繊維質の食べ物をもっと食べる

粗繊維食品には一定の洗浄効果とマッサージ効果があり、歯周組織の抵抗力を高めることができます。砂糖が歯の表面に付着して虫歯の原因になるのを防ぐために、砂糖の摂取を減らしましょう。

4. 定期的に口腔の健康チェックを受ける

口腔疾患は、初期症状が軽い慢性疾患がほとんどで、無視されやすいものです。したがって、早期発見と治療を確実にするために、毎年定期的に口腔健康診断を行う必要があります。一般的に、成人は年に1回、子供と妊婦は6か月ごとに健康診断を受ける必要があります。

5.年に一度は歯を磨く

毎朝毎晩歯を磨いていても、歯垢の形成は避けられません。年に1回定期的に歯を磨くと、歯石の蓄積を減らし、口内を清潔に保つことができます。タバコやアルコールは歯を腐食させる可能性があります。このような習慣がある人は、歯周病の可能性を減らすために歯のクリーニングを徹底する必要があります。歯周病の病歴がある人は、歯周炎が再発しないように、6 か月に 1 回歯のクリーニングを受ける必要があることに注意してください。