妊婦はどのようにしてカルシウムを補給すればよいのでしょうか?カルシウムサプリメントはどれくらい摂取すればいいのでしょうか？

一般的な妊婦に対するカルシウム補給の推奨事項。ランダム化比較試験では、妊娠中のカルシウム補給が産後の骨の回復を助け、胎児の虫歯の量を減少させることが示されています。通常の妊婦の場合、妊娠中期から出産まで、少なくとも 1 日あたり 600 mg のカルシウムを補給することが推奨されており、これは骨密度の増加と出産後の骨の回復に有益です (クラス I の推奨、レベル B の証拠)。

カルシウム摂取量が少ない地域の一般妊婦に対するカルシウム補給の推奨事項：中国の一部の都市、すべての郊外および農村地域を含むカルシウム摂取量が少ない地域の妊婦、特に牛乳を飲む習慣がない妊婦は、カルシウム補給が必要です。子癇とその合併症を予防するための妊娠中のカルシウム補給に関するWHOの推奨事項（2018年）では、食事からのカルシウム摂取量が少ない人の中でも、妊婦は毎日カルシウムを補給することが推奨されている（経口元素カルシウム1500～2000 mg）と指摘されています。

妊娠を合併する高血圧性疾患のリスクが高い妊婦に対するカルシウム補給の推奨事項: 複数の研究で、カルシウム補給と妊娠を合併する高血圧性疾患のリスクとの関係が観察されており、カルシウム補給が臨床的利益をもたらす可能性があるという比較的一貫した結果が得られています。メタアナリシスの結果によると、高用量のカルシウム補給（1000 mg/日以上）は、特にカルシウムの摂取量が少ない女性の場合、子癇前症のリスクを軽減する可能性があることが示唆されています（レベル A のエビデンス）。
[出典:「中国における妊婦および授乳中の女性に対するカルシウム補給に関する専門家のコンセンサス (2021)」]