アイスクリームを食べると頭痛がするのでしょうか？夏至が近づいています。涼しさを愛するあなたは冷たい食べ物の過剰摂取を避けてください

夏至が近づくにつれて、天気は暑くなります。 「夏至までは暑くない」ということわざがありますが、今日から暑い夏が本格的に始まったことになります。こんなに暑い夏には、涼を取るためにアイスクリームを食べる人がたくさんいます。清涼感と甘みが、とても涼しい気分にさせてくれます。しかし、アイスクリームは時々人々に悪い経験を与えることがあります。例えば、食べた後に頭痛やめまいを感じる人もいます。ここで何が起こっているのですか?

「アイスクリーム頭痛」は「蝶形骨口蓋神経節神経痛」とも呼ばれ、人が高温または低温の温度変化にさらされたときに血管神経の機能不全によって引き起こされます。ライフタイムズによると、アイスクリームを食べると口の中が突然冷たくなり、口蓋の奥にある神経中枢が過剰に刺激され、体温を変えるように脳に誤った信号が送られるという。このとき、脳は急速に脳内の血管を収縮させます。そして口の中の温度が正常に戻ると、脳の血管が指示を受けて急速に拡張します。この急速な血管の収縮と拡張により、頭痛に激しい痛みが生じることがあります。

鄭州人民病院怡和病院副院長で神経科第二科主任の袁学謙氏はDahe.comに対し、「アイスクリーム頭痛」は冷たい飲み物を好む子供や若者、片頭痛患者によく起こると語った。 「頭痛の場所は冷たい食べ物で刺激された場所と同じ側であることが多いですが、頭全体に痛みを感じる人もいます。ほとんどの「アイスクリーム頭痛」は短時間で治まり、通常は 10 ～ 30 秒です。」

「アイスクリーム頭痛」を予防するには？ Health Timesによると、天津第三中心病院神経科主任医師の張哲成氏は、「冷たい飲み物を飲むときは、あまり急いではいけません。また、直接口の奥に飲み込まないでください。頭痛が起こったら、すぐに飲むのをやめて、手で頭部をマッサージしてください」と注意を促した。症状が長時間にわたって改善しない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。さらに、「アイスクリーム頭痛」の病歴がある人は、冷たい飲み物を飲むときにはより注意する必要があります。このような人が頻繁に「アイスクリーム頭痛」を経験する場合、頭蓋外または頭蓋内の血管障害を引き起こしやすくなります。

「アイスクリーム頭痛」以外にも、冷たい飲み物や冷たい食べ物を過剰に摂取すると、人体に他の悪影響を与える可能性があります。中日友好病院の救急科主任である張国強氏はライフタイムズの記者に対し、高齢者や高血圧、心臓病などの疾患を持つ人は、血管の自己調節能力が低いため、暑い日に冷たいものを食べると、人体が温度差に早く適応しようとし、寒さにさらされた血管が急激に収縮し、心臓や脳などの臓器での酸素消費量が増加し、血圧が変動して、狭心症、心筋梗塞、脳卒中などの症状を引き起こし、重篤な場合には命にかかわることもあると語った。したがって、これらの人々は適度な温度の食事を摂り、夏に寒くなりすぎないようにする必要があります。

冷たい飲み物やその他の冷たすぎる食べ物も、人間の消化器系に影響を及ぼす可能性があります。 「トゥデイ・イブニング・ニュース」によると、冷たい飲み物や冷たい食べ物を過剰に摂取すると、胃腸の血管が収縮し、胃酸などの消化液の分泌が減少し、消化機能に影響を及ぼすとのこと。強い寒冷刺激は胃腸の運動を活発にし、胃腸のけいれんを引き起こし、腹痛、下痢、嘔吐などの胃腸機能障害の症状を引き起こします。 （劉 楊）

この記事は、中国人民解放軍総合病院第一付属（304）病院八一ビル外来部長の彭国秋氏によって科学的に審査されました。