女性にとってクランベリーにはどんな利点がありますか?クランベリーの作り方

クランベリーは色が鮮やかで美味しいだけでなく、栄養も豊富で薬効もあります。また、VCの含有量が高く、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質も豊富に含まれているため、血液の補給、肌の栄養補給、美白、シミの除去に優れた効果があります。したがって、フリーラジカルと効果的に戦い、コラーゲンの合成を促進し、肌を若々しく、健康的で白くすることができます。

この記事の内容

1. クランベリーは女性にどのような効果をもたらしますか?

2. クランベリーの作り方

3. クランベリーの真贋を見分ける方法

女性にとってクランベリーにはどんな利点がありますか?

婦人科炎症と膣炎の天敵

クランベリーには、カテキンやプロアントシアニジンなどのさまざまな粘膜修復物質が含まれており、膣のひだなどの損傷した内皮細胞を修復しながら婦人科毒素を除去し、病原体や毒素が付着する可能性のある死角を排除します。そして、膣系全体にクランベリーの隔離バリアが生成され、外因性および内因性のウイルスが隠れる場所がなくなります。クランベリーを定期的に摂取すると、尿路を細菌が繁殖しにくい環境にすることができ、また細菌が体内の細胞に付着するのを防ぐこともできます。そのため、長期的な抗菌・殺菌効果が得られ、長期使用により婦人科疾患が健康に侵入するのを防ぐことができます。

子宮筋腫の宿敵

子宮筋腫が不妊症、流産、早産などの症状を引き起こしやすいことは誰もが知っています。クランベリーに含まれるプロアントシアニジン、ウルソール酸、ウルソール酸はいずれも非常に優れた抗線維腫物質であり、細胞内の癌細胞の生成を阻害するだけでなく、癌細胞の拡散を阻止し、人体の免疫力を高め、子宮線維腫を予防することができます。

骨盤の守護聖人

クランベリーに含まれるタンニン酸は、細菌が骨盤腔に入るのを効果的に防ぎ、卵管系の炎症を防ぎ、泌尿器系の健康問題を改善するのに役立ち、骨盤の健康に大いに役立ちます。

美容とスキンケア

クランベリージュースに含まれる天然VCの抗酸化力は、一般製品のVCの20倍、VEの50倍です。通常の果物の400倍の天然SOD酵素です。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質を豊富に含んでいるため、血液の補給、肌の栄養補給、美白、シミの除去に優れた効果があります。したがって、フリーラジカルと効果的に戦い、コラーゲンの合成を促進し、肌を若々しく、健康的で白くすることができます。

クランベリーの作り方

クランベリージャムロールケーキは香り豊かな美味しい朝食です。作り方もとても簡単です。準備する必要がある材料は、クランベリージャム、卵黄、砂糖、卵白、油、お湯、低分子小麦粉です。

練習する

1. 卵黄を泡立てるときにレモン汁とバニラエッセンシャルオイルを数滴加える

2. 卵白をフック状になるまで泡立て、下に垂らす（約5分）

3. 薄力粉をふるいにかけて卵黄液に加える際は、ミキサーを使って均一になるように混ぜます。ダマや塊になることもなく、とても使いやすいです。

4. 生地の半分にブラックカラントパウダー10gを加え、よく混ぜます。乾燥した赤いラズベリーを少量のお湯に浸します。

5. シフォンペーストをビニール袋に入れ、オリジナル味とブラックカラント味に切り込みを入れ、天板に均等に絞り出す。水分を遮断するために乾燥した赤いラズベリーを振りかけます。 180°で約15分。

クランベリーの真贋を見分ける方法

クランベリーは、クランベリーやクランベリーとも呼ばれ、その花が鶴の頭とくちばしに似ていることから「鶴のベリー」という名前が付けられました。

クランベリーは、低い蔓に生える、鮮やかな赤い皮と果肉を持つ小さな丸いベリーです。果物として食べることができ、独特の甘酸っぱい味があり、新鮮で爽やかです。ジュースやジャムなどを作るのにも使えます。クランベリーは特別な環境と気候条件を必要とし、生産量が限られており、非常に貴重なので、「北米のルビー」として知られています。

市場では、果物農家は通常、茎付きの新鮮なクランベリーを販売しています。新鮮さは茎の硬さと果実の新鮮さで判断できます。色が鮮やかで、ふっくらとしていて、しっかりしたものを選びましょう。一般的に、赤が濃いほど、アントシアニン含有量が高くなります。あるいは、水に浮かぶクランベリーで判断することもできます。水に浮くものは一般的に良質のクランベリーです。輸入ドライクランベリーを購入する場合は、製品にレーザー偽造防止「CIQ」マークがあるかどうかを確認し、販売者に「輸入食品衛生証明書」を見せてもらうこともできます。