ユリとマトンのスープにはどんな効能がありますか?リリーラムスープ

リリーマトンスープは美味しくて栄養も豊富です。免疫力を高め、神経を落ち着かせ、体を温め、風邪を治す効果があります。タンパク質やカルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルが豊富で、筋肉や骨の合成の原料となり、腱や骨を強化する効果があります。味わったことはありますか？一緒に話し合いましょう。

この記事の内容

1. リリーマトンスープの利点は何ですか?

2. ユリとマトンのスープの作り方

3. ユリと羊肉のスープに適した人と適さない人

リリーマトンスープの効能とは

ユリに含まれるさまざまなアルカロイドは、免疫細胞の機能を刺激および強化し、体の免疫力を向上させることができます。羊肉はタンパク質が豊富ですが、羊肉を食べると人体が免疫因子を合成するための原料も得られます。したがって、ユリと羊肉のスープを定期的に摂取すると、体液性免疫が強化され、ある程度病気を予防することができます。

マトンスープにユリを加えると、心を落ち着かせる効果が高まります。ユリにはリフレッシュして落ち着きのなさを和らげ、心と神経を落ち着かせる効果があるからです。発熱後の残熱、神経過敏、不眠症、うつ病などの症状に効果があります。

ユリを加えたマトンスープは、性質も味も比較的マイルドです。体を温めて冷えを解消する効果があります。寒がりの方、体が弱い方、手足が冷たい方に適しています。

ユリ羊肉スープはタンパク質とカルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラルが豊富で、筋肉と骨の合成の原料を提供し、腱と骨を強化する効果があります。さらに、長時間煮込んだ羊肉のスープはカルシウムをより多く溶かし、体内で吸収・消化されやすくなります。

リリーラムスープ

材料：羊肉100グラム、ユリ25グラム、蓮の実20グラム。

練習する

1. ラム肉をスライスします。

2. マトンスライスに適量の水を加え、30分間煮ます。

3. 次にユリの根と蓮の実を加え、さらに 15 分間調理し、味付けしてお召し上がりください。

ユリマトンスープに合う人と合わない人

ユリとマトンのスープは美味しくて栄養も豊富です。免疫力を高め、神経を落ち着かせ、体を温め、風邪を治す効果があります。体が弱っている方、不眠症の方、手足が冷えている方、免疫力が低下している方に適しています。

しかし、ユリと羊肉のスープは比較的栄養価が高く、脾臓や胃が弱く、便が軟らかい人には適していません。胃腸の消化に負担がかかりやすく、症状を悪化させる可能性があります。