グレープミルクシェイクの利点は何ですか?おいしいグレープミルクシェイクの作り方

グレープミルクシェイクは、ブドウ、マンゴー、アイスクリーム、プレーンヨーグルトから作られたおいしいデザートです。ブドウには抗酸化作用と抗老化作用のあるアントシアニンが豊富に含まれています。同時に、ブドウにはビタミンやアミノ酸が豊富に含まれており、疲労を和らげることができます。そのため、グレープミルクセーキには、ブドウの栄養とミルクセーキの利点の両方が含まれており、人々はそれを愛して飲みます。

この記事の内容

1. グレープミルクシェイクの利点は何ですか?

2. おいしいグレープミルクシェイクの作り方

3. ミルクシェイクを飲む際のタブーは何ですか?

グレープミルクシェイクのメリットは何ですか？

ブドウにはビタミンが非常に多く含まれており、腸に潤いを与え、解毒する効果があり、肌の老化を遅らせることもできます。ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれており、骨の成長を促進し、腸に潤いを与え、便秘を防ぎ、体内の微生物のバランスを調整する効果があります。これら 2 つの成分は、人体に豊富なビタミンを補給し、陰を養い、乾燥を潤す効果があり、筋肉や骨を強化し、優れた抗老化効果もあります。それらは体力の調整に一定の利点と効果をもたらします。

おいしいグレープミルクシェイクの作り方

主な材料: ブドウ、ヨーグルト、バニラアイスクリームボール、氷

練習する：

1. まず、ブドウをきれいな水で数回洗い、皮と種を取り除いて置いておきます。

2.この時、適量の氷を加え、ジューサーに入れてかき混ぜてからブドウを入れます。

3. 次に、ブレンダーに入れてよく混ぜ、カップに注いで飲むことができます。

ミルクシェイクを飲む際のタブーは何ですか?

熱い牛乳に砂糖を加えると、牛乳に含まれるリジンがフルクトースと反応して有毒なフルクトシルリジンが生成され、人体に有害です。砂糖を加える必要がある場合は、健康を害しないように、必ず牛乳を沸騰させて冷ました後に加えてください。

牛乳に含まれるタンパク質とカルシウムがチョコレートに含まれるハーブと結合して不溶性のシュウ酸カルシウムを形成し、体内のカルシウムの吸収に影響を与えます。重症の場合は、下痢、成長の遅れ、髪の乾燥などの症状が起こります。

牛乳を飲むときや飲んだ直後は、オレンジなどの酸性の果物や酸性のジュースを食べないでください。牛乳に含まれるタンパク質と酸性の果物に含まれるフルーツ酸は凝固しやすく、牛乳の消化と吸収に影響を与えます。