「洗うほうが健康的」？保存してください！これらのことを理解していない女性がどれだけいるでしょうか。洗えば洗うほど、病気にかかってしまうのです…

この記事の専門家：孫燕、福建母子保健病院主任医師、福建医科大学主任講師

この記事の査読者: 福建医科大学教授兼博士課程指導者 王文祥

「洗うほうが健康的」？長年にわたり、この言葉は誰もが聞いてきました。

多くの女性の友人は、自分自身で問題を理解しておらず、数日に一度しか髪を洗わなかったり、毎日洗剤を使って洗ったりしています。

では、女性の陰部は洗う必要があるのでしょうか?どのような場合に洗えばいいですか？男性も洗う必要がありますか？

この記事でその答えを探ってみましょう…

女性の陰部は洗う必要があるのか​​？

女性の外陰部は特殊な解剖学的構造を持っています。大陰唇と小陰唇が閉じているため、外陰部は外部の病原体が膣に侵入するのを防ぐことができます。膣自体にも自浄作用があります。そこにはさまざまな細菌群が存在します。乳酸菌は酸性環境を維持し、病原菌の増殖を抑制することができます。

通常、女性は毎日膣を洗浄する必要はありません。頻繁に洗浄すると、膣内の pH 値が変化し、細菌叢のバランスが崩れ、膣炎の発生につながります。

しかし、外陰部や膣は尿道や肛門に隣接しているため、湿気が多く、月経血や膣分泌物、尿、便などで汚染されやすい部位です。さらに、生理中にきつい合成繊維の下着を着用したり、生理用ナプキンを使用したりすると、局所的な空気の透過性が悪くなり、最も一般的な婦人科疾患である外陰炎や膣炎を引き起こす可能性があります。

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また、銭湯やプールなどの公共の場も病原体感染の原因の一つとなります。

実際、外陰炎や膣炎の原因は不衛生だけではありません。女性は、妊娠していたり​​、免疫力が弱かったり、糖尿病を患っていたり、大量の抗生物質を使用したりすると、外陰炎や膣炎にかかりやすくなります。

もちろん、女性の陰部を清潔に保つことは、女性の生殖器系の炎症を防ぐ重要な手段です。ここで特に強調しておきたいのは、膣ではなく外陰部を頻繁に清潔にすることが最善であるということです。

洗い方は？何で洗えばいいですか？

女性の友人の中には、盲目的に婦人科用洗浄液や石鹸液などを使って外陰部や膣を洗浄し、そのほうが清潔になると考えている人もいますが、そうではありません。

婦人科用洗浄液や石鹸液は、膣粘膜を刺激してかゆみや刺すような痛みを引き起こすだけでなく、長期使用により膣の酸性環境を破壊し、「病原菌」が侵入する機会を与え、感染の可能性を高め、膣炎を引き起こし、さらには子宮頸管炎、子宮内膜炎、卵管炎などを引き起こします。

通常は、外陰部をきれいな水で洗浄し、乾燥した状態に保つだけで十分です。頻繁に洗えば洗うほど良いというわけではありません。膣をあまり頻繁に洗う必要はありません。

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具体的なクリーニング方法:

清掃頻度: 通常は 1 日 1 回で十分です。汗を多くかく場合や生理中の場合は、適宜洗浄頻度を増やしてください。

洗浄方法：シャワーを浴びて温水で洗い流すのが最適です。シャワーがない場合は、代わりに洗面器を使用できますが、専用の洗面器を使用する必要があります。

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洗浄の順序：まず手を洗い、次に前から後ろに向かって洗います。最初に大陰唇と小陰唇を洗い、次に膣口を洗い、最後に肛門の周りを洗います。

白帯下がある場合は頻繁に洗う必要がありますか?

白帯下は女性の膣分泌物に含まれる粘着性の液体を指し、その形成はエストロゲンに関連しています。正常な帯下は白色で、ペースト状または卵白状で、粘性があり、量も少なく、魚臭はありません。膣に潤いを与え、病原菌の増殖を抑える効果があります。

女性が婦人科疾患に感染すると、異常な帯下が生じやすくなります。異常な白帯下は、その特徴によって識別できます。

透明で粘着性のある白帯下は、通常の白帯下と似ていますが、量が大幅に増加しています。膣腺症、卵巣機能障害等を考慮する必要があります。

黄色または灰黄色の泡状の帯下が薄く、膿性で悪臭を放っている場合、女性はトリコモナス膣炎にかかっている可能性があります。

豆腐のかすや凝乳のような帯下は、通常、カンジダ酵母の感染によって引き起こされ、女性が外陰膣カンジダ症を患っていることを示し、外陰部の激しいかゆみと灼熱痛を伴います。

魚のような臭いを伴う灰白色の帯下は、一般的に細菌性膣炎の可能性があることを示しており、外陰部の軽いかゆみを伴うことがよくあります。

黄色または黄緑色の膿性帯下は粘着性があり、悪臭を放ちます。これは主に細菌感染によって引き起こされ、淋菌性ナイセリア膣炎、急性子宮頸管炎、子宮頸管炎の患者によく見られます。

血帯下は、その名の通り、帯下に血液が混じったもので、血液の量はさまざまです。子宮頸がん、子宮内膜がん、子宮頸管ポリープなどでよく見られます。また、子宮内避妊器具の挿入によっても血性帯下が起こることがあります。

水様性帯下は、薄く水っぽい、または米のような状態で流れ続け、魚のような臭いがしますが、これは通常、進行した子宮頸がん、膣がん、または感染を伴う粘膜下線維腫によって引き起こされます。

したがって、帯下が出るたびに洗浄する必要はありません。正常な帯下と異常な帯下を区別することが重要です。

おりものに臭いがついたり、おりものの性質が変化したり、外陰部が痒くなったりしたときは、自分で洗浄液を買って洗浄するのではなく、定期的に病院に行って検査を受け、おりものを検査し、炎症や細菌感染があるかどうかを判断し、的を絞った治療を行う必要があります。

男性も洗う必要がありますか？

女性と比べると、男性は陰部の衛生を怠りがちです。衛生状態が不十分だと、尿道炎、亀頭炎、陰嚢湿疹、肛門周囲の炎症など、さまざまな男性疾患の発生率が上昇する可能性があります。

さらに、性交中に細菌や病原体が女性の膣内に持ち込まれ、女性はさまざまな婦人科疾患に苦しみ、生殖の健康に影響を及ぼします。したがって、男性の性器を適度に清潔にすることは、男性の生殖の健康を確保するための鍵であり、真剣に取り組む必要があります。

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男性は1日1回洗うのが推奨されますが、性交、自慰、多量の発汗の後にも適時に洗って陰部を乾燥した状態に保つことが推奨されます。

男性の生殖器は女性の生殖器と異なるため、洗浄方法も異なります。男性が生殖器を洗浄するときは、性器全体を洗浄し、包皮を裏返して洗わなければなりません。

包茎や包皮のある男性は病原菌による感染を受けやすいため、毎日亀頭と包皮を丁寧に清潔にする必要があります。

男性が陰部を清潔にするための手順は比較的簡単です。まず生殖器を清潔にし、次に肛門を清潔にします。乾燥の順番は同じです。専用の洗浄容器と専用のタオルが必要です。

毎日の掃除にはきれいな水だけを使い、石鹸は少量しか使わないか、まったく使わないでください。陰部に痒み、赤み、皮剥け等が生じた場合は、医師の指導のもと治療を受けることをお勧めします。

この記事の表紙と透かし入りの写真は著作権ギャラリーからのものです。写真の転載は禁止です。