黄色い尿は怒っている証拠ですか？

「ウンチは我慢できるけど、尿は我慢できない。」これは冗談ではあるが、意味は通じる。人間の3つの緊急ニーズの1つとして、私たちは1日に3、4、5、6、7、または8回「排泄」する必要があります。しかし、自分の体から切り離されたコンテンツについて、本当に気にしたことがありますか?実際に、尿を非常に気にしていて、尿の状態を観察することで健康状態を分析できると信じている人もいます。一番よく言われるのは、「最近ちょっと黄色いね。イライラしちゃってるみたい！」です。この発言は意味を成していますか?

尿の色と私たちの身体の健康との間に密接な関係があるのは不思議ではありません。

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腎臓で濾過された「廃水」

それが「おしっこ」と呼ばれるものです

腎臓は人体の「フィルター」です。人体の血液は毎日腎臓を通って濾過され、このつながりを通じて血液中の代謝老廃物が体外に排出されます。通常、糸球体は毎日180リットルの水を濾過します。これを「一次尿」と呼びますが、この一次尿の99％は腎尿細管で再吸収され、残りの1％、約1.8リットルが体外に排出されます。これを「最終尿」と呼びます。これが私たちの尿、つまり「尿」です。

尿の主成分は水で、次に人体のさまざまな代謝老廃物、薬物の代謝成分などが続きます。水は無色透明ですが、尿の色は主に尿に含まれるさまざまな代謝物の含有量によって決まることは誰もが知っています。

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尿の色と濃淡

それは身体の健康の「バロメーター」です

正常な新鮮な尿は透明な琥珀色の液体です。尿の色は尿の量に応じて濃くなったり薄くなったりします。尿の深さは私たちの身体の健康に直接関係しています。 「尿の色を見れば全身がわかる」とも言えます。

1. 水のように澄んでいる

尿の色が特に薄い場合、または水道水のように透明である場合は、大量の水を飲んで尿の量が多くなり、尿の成分が薄まっていることを意味します。一般的に言えば、これは正常な現象であり、腎臓専門医もすべての人がより多くの水を飲み、より多くの排尿をすることを願っています。まず、シュウ酸カルシウムと尿酸の濃度を薄め、腎臓結石の形成を防ぐことができます。第二に、腎臓における薬物代謝物の滞留時間を短縮し、腎臓への薬物による損傷を軽減することができます。さらに、尿を継続的に排出することで尿路感染症を予防することもできます。

2. 透明な淡黄色

これは腎臓が正常で、体が健康であり、摂取する水分量が適度であることを示しています。

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3. 濃い黄色の尿

尿が黄色いのは、尿に微量のビリルビンが含まれているからです。急性および慢性肝炎、胆石、胆嚢炎、膵臓癌など、胆管を圧迫して胆管閉塞を引き起こす特定の肝臓および胆嚢疾患の患者は、血液中のビリルビンが著しく増加し、尿中に排泄されると尿が濃い黄色になります。

4. 赤い尿

最も一般的な症状は血尿です。 IgA腎症などの腎臓疾患は糸球体濾過膜を損傷し、血液中の赤血球が尿中に漏れ出し、血尿を引き起こします。尿管結石、尿管粘膜を傷つける結石、重度の尿路感染症による粘膜損傷や出血などの腎外疾患も血尿を引き起こす可能性があります。

軽度の血尿では、尿は肉を洗う水のような薄い赤色になります。重度の血尿では、尿が赤くなり、血の塊も見られます。

さらに、特定の食品（ビートなど）を食べた後や特定の薬（リファンピシン、アミノピリンなど）を服用した後に尿が赤くなることがありますが、これは血尿ではありません。

誰もが注意を払うべきです。赤い尿が出た場合は、定期的な尿検査と尿沈渣の顕微鏡検査のために病院に行く必要があります。油断しないでください。

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5. 尿の泡立ちの増加

尿に泡がたくさん出ていることに気づく友人もいますが、これは尿にタンパク質、糖分、ビリルビン、炎症性分泌物などの有機成分が大量に含まれていることを意味します。尿の表面張力が高まり、排尿時に尿に泡が現れます。ひどい場合はビールを注いだときのホップの程度になります。この状態は、主に糸球体腎炎、糖尿病性腎症、ビリルビン増加、尿路感染症などによって引き起こされます。また、水分摂取量が少なくなり、尿が濃縮されると、泡状の尿が発生する場合もあります。

上記の病気によって尿が泡立つことがありますが、必ずしも体に何か異常があるというわけではありません。診断を下すには、病院に行って尿検査を受ける必要もあります。

6. 茶色の尿

尿の色が濃いお茶のような色だったり、醤油色やコーラ色の尿だったりする人もいます。これは、過度なフィットネス、激しい運動、筋肉の圧迫損傷などによって引き起こされる筋融解症でよく見られます。筋繊維が破壊され、ミオグロビンが尿中に漏れ出して、この一連の色を形成します。また、大量溶血によるヘモグロビン尿もこの色になります。

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尿の色の濃さ

それは怒ることと関係がありますか?

私たちが「怒る」と呼んでいるものは、単なる俗語です。現代医学でも、「怒る」ということが何を意味するのかを正確に説明するのは困難です。とりあえず、感染症として理解できます。炎症や分解が進むと、尿中の代謝老廃物の量が増加し、尿の色が濃くなることがあります。水を多く飲み、排尿を頻繁に行うことで、「熱」が和らぎ、尿の色が薄くなります。

尿のpH値に関しては、実は大まかな範囲が存在します。一般的に、正常な尿は中性から弱酸性で、pH 範囲は 5.5 ～ 7.0 です。尿中の代謝老廃物は酸性です。代謝老廃物が過剰に生成されたり、水分摂取量が少なすぎて尿が濃縮されたりすると、尿中の代謝老廃物の含有量が増加し、尿はより酸性になります。

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私たちの「おしっこ」には多くの生物学的情報が含まれていることがわかります。尿検査は腎臓病を早期に発見できるだけでなく、薬物使用も発見できます。スポーツ競技における尿検査はこの原理に基づいています。さらに、現代医学では尿中の微量成分を分析して、腫瘍などの病気を早期に発見することもできます。

つまり、尿の色は身体の健康状態に対する警告であり、尿検査は非侵襲的で、安価で、便利です。尿の色を定期的に観察し、定期的に尿検査を行うことで、多くの病気を早期に発見することができます。

著者: 天津大学TEDA病院 李青

レビュー |人民解放軍東部戦区総合病院腎臓科主任医師 于宇生

この記事は、「科学噂反論プラットフォーム」（ID: Science_Facts）によって作成されました。転載の際は出典を明記してください。

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