良い大学に入ってもなぜ幸せになれないのでしょうか？虚ろな心病、大学生のみなさんは元気ですか？

著者: ケビン・シュー、北京大学准教授、臨床心理学博士

2016年の調査によると、北京大学の学部生と大学院生を含む1年生のうち、30.4%が勉強が嫌い、または勉強は無意味だと信じており、40.4%が人生は無意味だと信じていた。これらの学生の中で最も極端な者は自分自身を諦めました。

「人生の意味が分からない」そして「心の中に空虚感と混乱を感じます。」ケビン・シュー氏はこうした考えを「虚ろな心の病」と呼んでいる。 「虚ろ病」については学界で論争があり、一部の学者は「虚ろ病」は存在せず、徐開文が作り出した病気だと考えているが、「虚ろ病」に心理的合理性があることは否定できない。

良い大学に入ってもなぜ幸せになれないのでしょうか？ケビン・シューが述べた空虚症候群は、現代の大学生にどのような影響を与えているのでしょうか?今日は心理学の観点から見てみましょう！

「空洞病」とは何ですか？

「空虚な心の病」という用語は、その基本的な特徴、すなわち内面の空虚さと気分の落ち込みを鮮やかに表現しています。ケビン・シュー氏もこれを「誤った価値観によって引き起こされる精神障害」と呼んでいる。では、空洞心疾患の特徴は何でしょうか?

症状はうつ病と一致する可能性があります。症状の観点からは、気分の落ち込み、興味の喪失、喜びの欠如など、うつ病の診断と一致する可能性がありますが、空洞病の患者が精神科または心理学科で治療を受けるために病院に行く場合、うつ病の治療に適したほとんどすべての薬物と従来の心理療法は効果がないことに留意する価値があります。

強い孤独感と無意味感: この孤独感は、この世の人々との本当のつながりがないという個人の感覚から生じ、通常、生きる理由や人生の価値がわからないという形で現れます。

問題は長期間にわたって蓄積されています。通常、これらのクライアントは 1 日か 2 日以上そのような問題を抱えており、以前に自殺を試みたことのある場合もあります。

伝統的な心理療法は効果的ではありません。明らかな初期のトラウマがなく、個人が直面した挫折やトラウマによって引き起こされるものではないため、伝統的な心理療法で治療することは困難です。徐開文氏は精神科医として、うつ病の患者は電気けいれん療法で治療すれば短期間で速やかに回復できるが、「虚無心症」には電気けいれん療法は役に立たないと述べた。

近年、「虚無心病」に悩む大学生が増えている。彼らは幸福と混乱の交差点を黙々と歩き、霧の中で一人探し続ける。

なぜ人は「虚ろ病」に罹るのでしょうか？

「虚無病」は社会の急速な発展のもとでの時代病ともいえる。マズローの欲求階層説では、自己価値の追求が最高レベルであり、精神的な追求でもあるとされています。物質的なものが豊富だと、精神的な必要はより切実なものになります。しかし、現代人は依然として物質的なものを過度に追求する時代であり、精神的なレベルは不毛です。

大学生の「空虚症候群」の根本的な問題は、心理的欲求、自尊心、自己同一性の欠如にある。

まず、人間の基本的な心理的欲求は、1970年代にアメリカの心理学者デシとライアンによって提唱された自己決定理論の核心です。これは、自律性、能力、関係性という個人の 3 つの生来のニーズを指します。

自律性、つまり、自分自身の行動を高度に制御できる場合、行動に積極的に取り組むようになり、自己の信頼性の感覚も高まります。たとえば、ダンスを習うことが好きで、両親が応援してくれれば、もっと熱心にダンスに打ち込むでしょう。

能力とは、個人が自分の能力がタスクや課題を完了し、望ましい結果を達成するのに役立つと感じることを意味します。それは達成感と満足感をもたらし、自己動機付けの重要な源となります。

人間関係とは、人々が他者との関わりの中で愛され、愛されていると感じ、より大きなグループに属し、そのグループの目標に貢献したいと願うことを意味します。

大学生の場合、これらの心理的ニーズが欠如していると、自分の存在を感じられなくなり、混乱してしまいます。

第二に、大学生の自尊心の欠如は、より広範な教育的背景に起因しています。国は教育の質の向上と推進に努めているものの、さらなる学習のプレッシャーにより、学生たちは依然として成績重視の考えから完全に抜け出すことができていない。学生たちは、人生の目的はお金と地位を追求することだけであり、勉強と仕事はその目標を達成するための手段に過ぎないという考えの犠牲者です。彼らは達成感を得るために、生活し、勉強し、懸命に働くことに多くの時間を費やしているようです。しかし、それらすべてを手に入れたとしても、彼らの心は依然として空虚であり、強い無意味感を抱きます。

そのため、多くの学生は、大学入試という熾烈な競争を乗り越えて理想の大学に入学した後、混乱し始め、自分の価値や意味がわからなくなってしまいます。

最後に、大学生の「空虚な心症候群」も自己同一性の欠如に関連しています。この用語は、心理学者エリクソンが提唱した有名な「人格発達の8段階理論」に由来しています。 12、13歳から17、18歳までの若者の発達課題は、自己同一性を確立し、自己同一性の混乱を防ぎ、個人の意識を理想の自己と現実の自己に区別し、統一を達成することであると言われています。

ダンスを例に挙げてみましょう。本当にダンサーになりたいのなら、これが理想の自分ですが、両親がそれに反対してダンスの練習を止めてしまいます。彼らはあなたが医者になることを強く勧めています。親からのプレッシャーにより、やりたくないことをやらなければならず、なりたくない人間にならなければなりません。これがあなたの本当の姿です。

若者の理想の自分と現実の自分が一致していないと、自己同一性の混乱が生じ、理想や目標が欠如し、将来への期待が無力な状態になる可能性が高くなります。

三つ。 「空洞心病」は治りますか？

現在、「空心病」は薬物治療や伝統的な心理療法にも反応しませんが、まだ緩和する方法がいくつかあります。

自分自身をよく振り返ってください。 1 日に 3 回自分自身を振り返り、自分の成長体験を注意深く検討して分析することで、自分の内面を深く理解し、自分の本当のニーズが何であるかを理解することができます。

心理評価または心理テストを実施します。科学的かつ標準的な心理評価ツールを使用することで、大学生の性格、興味、価値観、スキル、対人関係、その他の心理的特性を深く分析し、評価することができます。心理評価を利用することで、まだ発見していない自分の側面を発見することもできます。最近非常に人気のある MBTI テストもその 1 つです。

カウンセリングを受けてください。徐開文氏はかつて、長年かけて「空虚な心症候群」への対処法を編み出したと語った。心理カウンセラーは、生徒が本当の自分を発見し、自己肯定感を獲得し、外部評価や功利主義的な目標への過去の依存から抜け出すのを手助けすることができます。

キャリアプランニングコースを実施します。大学生が「虚無心病」に陥らないよう、大学は効果的なキャリアプランニング講座を立ち上げ、学生が自分の目標や理想をより明確に理解し、計画を立てられるようにし、混乱感を軽減する必要がある。

前述の通り、「虚無心病」は実は時代病なのです。したがって、問題を根本的に解決したいのであれば、心理カウンセリングだけでは不十分です。人々も概念を変えるべきです。大学生だけでなく、周りの人々に気を配ることで、混乱や空虚感で空洞化した心を愛と有意義な人生で満たすことができます。

参考文献:

陳建橋。大学生の「心の空虚」という心理的危機を理解し、解決する[J]。キャンパス心理学、2021年、19(05):447-449。 DOI: 10.19521/j.cnki.1673-1662.2021.05.016.

尚亜菲、尹明仔。心理学的観点から見た大学生の精神的追求の欠如と再構築：大学生の「空虚な心の病」についての考察[J]。広州ラジオテレビ大学誌、2019年、19(04):48-52+109。

「時代の空虚な心病と不安経済」徐開文の2016年の演説

2022年11月12日 https://www.bilibili.com/read/cv7315787/

[4] 「なぜ心理カウンセラーは『空虚な心症候群』に対して無力感を感じるのか」徐開文

2022年11月12日 https://mp.weixin.qq.com/s/N_BcfbSYWXZJutGCy2SHzw