キンカンにはどんな効能がありますか？皮をむかずに黄色い皮の果物を食べる方法

キンカンは透明でジューシー、甘酸っぱく、ライチに似ています。中国南部原産で、主に広東省、広西チワン族自治区、福建省などの南部諸省に分布し、広大な植栽面積を有しています。有名な「嶺南フルーツ」の一つで、「果物の中の宝」として知られています。

この記事の内容

1. 黄色い皮の果物の利点は何ですか?

2. 黄色い皮の果物の食べ方は？皮をむく必要はありますか？

3. 黄色い皮の果物を食べてはいけない人はいますか?

黄色い皮の果物の利点は何ですか

1. 消化を助け、胃を元気にする：黄皮は酸味があり、性質は中性なので、消化を助け、胃を元気にします。 「お腹が空いたらライチを食べ、満腹になったらミカンの皮を食べなさい」という民間の​​諺がありますが、これはミカンの皮が消化を助けるという意味です。

2. 痰を解消し、喘息を緩和する：キンカンには、シナモンA、B、C、Dのほか、フェノール、さまざまなアミノ酸、フラボノイドなどが含まれており、気を調節するだけでなく、肺の気を抑制することもできます。同時に、平滑筋のけいれんを和らげ、痰を解消し、喘息を緩和する効果も得られます。

3. ガスを鎮め、咳を和らげる：黄皮がガスを鎮め、咳を和らげる理由は、胸部と腹部の筋肉の緊張を和らげ、呼吸をスムーズにし、障害をなくし、咳が自然に止まる効果があるためです。

4. 熱を和らげ、消化を助ける：夏にキンカンを食べるときは、果肉、皮、芯を口の中で噛み、残った部分と果汁と一緒に飲み込むことができます。少し苦い味ですが、熱を下げ、消化不良や胃の膨満感を和らげる効果があります。

皮をむかずに黄色い皮の果物を食べる方法

キンカンは食べる前に皮をむくことをお勧めします。キンカンは皮が特にザラザラした果物で、皮は黄色です。皮は食べるのに適していません。まず、味が悪く、次に、黄色い皮の果物の皮は渋いです。簡単な食べ方は、新鮮なキンカンを洗って、ブドウのように皮と芯を取り除き、果肉をそのまま食べることです。

キンカンの果肉は半透明で、透き通っていて、ジューシーで、甘酸っぱく、ライチに似ています。

キンカンの芯はとても滑りやすいです。芯を胃の中に飲み込んでしまわないように、食べる前に芯を取り除くことができます。

キンカンは中国南部原産で、主に広東省、広西チワン族自治区、福建省などの南部諸省に分布しており、広大な栽培面積を有しています。有名な「嶺南フルーツ」の一つで、「果物の中の宝」として知られています。

黄色い皮の果物を食べられない人がいるでしょうか?

1. 子供は食べ過ぎてはいけません。黄皮は酸味があり、中性で、やや冷たい性質を持っています。これを食べると、熱を消し、火を鎮め、消化を助け、夏の暑さを和らげるのに役立ちます。しかし、子どもはまだ幼く、消化器系も不完全です。食べ過ぎると胃腸にダメージを与え、下痢を起こしやすくなります。

2. 脾臓や胃が弱い人や胃炎を患っている人も食べ過ぎないように注意する必要があります。食べ過ぎると下痢を引き起こします。

3. 血糖値が高い人は注意して食べる必要があります。キンカンはビタミンCと糖分が豊富で、エネルギーと栄養の補給に役立ちますが、血糖値が慢性的に高い場合は食べないほうがよいでしょう。

4. 健康かどうかに関わらず、キンカンを食べすぎると火傷や吹き出物の原因になりやすくなります。