体重を減らすために嘔吐すると摂食障害につながりますか？合理的に痩せてください！

サイエンスフィクションネットワーク、11月28日（金凱宜）良い体型は多くの人が追い求める目標のようです。完璧な体型を早く手に入れるために、ダイエットや嘔吐で体重を減らすことを選択する人もいますが、これらの行動が肉体的および精神的に及ぼす深刻な影響を無視しています。

実際に起きた事例としては、19歳の女性が体重を減らすためにダイエットをし、嘔吐を誘発したところ、体が変形し、摂食障害と診断されたというものがあります。少女は中学生の頃から痩せ始めたと伝えられている。彼女は毎日低カロリーの野菜の葉だけを食べ、空腹のときに水を飲んでいました。彼女はかつて一ヶ月で20キロ近く痩せたことがある。しかし、主食を食べると、体重は猛烈にリバウンドしてしまいます。それから彼女は嘔吐を誘発しようとし始めました。 2か月後、歯はひどく腐食し、頬は腫れて、多くの部分が変形しました。患者は摂食障害と診断されました。

摂食障害は、青年や若い女性によく見られます。これらは、異常な食行動や、食べ物、体重、体型に関する過度の関心や不安を指します。精神疾患の分類では「心理的要因に関連する生理的疾患」に分類されます。摂食障害の種類には、神経性無食欲症、神経性過食症、過食性障害、回避性制限性食物摂取障害、異食症、反芻障害などがあります。その中でも、神経性無食欲症と神経性過食症が現在最も一般的な2つのタイプです。

摂食障害はせいぜい栄養失調と消化不良だと考える人が多いですが、摂食障害の害は想像以上に深刻です。

摂食障害は、代謝障害、貧血、低カリウム性アルカローシスなどの身体的害を引き起こすだけでなく、不眠症、不安、うつ病などの心理的問題にもつながります。世界では62分ごとに摂食障害の患者が亡くなっています。重度の摂食障害で死亡する患者のうち、80%は臓器不全による身体的合併症で死亡し、20%は自殺で死亡しています。中でも、神経性無食欲症の患者では自殺例が多く見られます。

時々ダイエットしたり嘔吐したりすることも、身体に非常に有害となる可能性があります。長期間食べないと血糖値が低くなりすぎて、体は正常な機能を維持するために筋肉を消費します。求心性肥満を引き起こすと同時に、免疫力を抑制し、病気にかかりやすくもなります。炭水化物を完全に排除すると、低血糖、空腹感、顔面紅潮、心拍数の増加、皮膚のかゆみ、さらには発疹や便秘などの中毒症状などの副作用を引き起こす可能性があります。

嘔吐を繰り返すと顔が横幅が広くなったり、胃酸で食道や歯が腐食したりすることがあります。また、長期間の嘔吐は食道や胃の圧迫を引き起こし、ひどい場合には出血を引き起こすこともあります。したがって、減量は合理的かつ科学的に行う必要があり、総脂肪と糖からのエネルギー摂取を制限し、果物、野菜、豆、全粒穀物、ナッツの摂取を増やし、定期的に運動して健康的に体重を減らす必要があります。