勃起後に喉が痛くなったらどうすればいいですか？これら5つの方法を試してみてください！

最近は「陽」になった友達も増えてきて、友達の輪の中に毎日新しい「陽」が見つかります。

▲写真：フォトネットワーク

喉にカミソリの刃が刺さっていて、頭の中で豆乳をすりつぶしていたような感じでした。命が危ぶまれるほどの高熱が出て、体中の骨が痛みました。ほとんどの人がそのような症状を抱えていますが、現在、医薬品が不足しており、多くの人が医薬品を購入することができません。薬の入手が難しい場合、#喉の痛みをどう緩和するか#が多くの人にとっての関心事となっています。

喉の痛みを和らげる 5 つの方法をご紹介しますので、ぜひお試しください。

1. 蜂蜜を食べる

蜂蜜の75.6%はブドウ糖や果糖などの糖分、22%は水分、2.3%は脂肪とタンパク質、そして0.1%未満がビタミンやミネラルなどの成分です。 [1]

蜂蜜は高濃度のシロップであることが分かります。蜂蜜に含まれる甘味成分は、人間の本能的な唾液分泌を引き起こします。これらの唾液は気管内の粘液の分泌を促進することができます。粘液は喉を鎮静させる効果があり、咳の症状を緩和します。特に乾いた咳に効果的です。 [2]

ほとんどの人は、喉の痛みを和らげるために蜂蜜や蜂蜜水を飲んでみることができますが、1歳未満の乳児には絶対に与えないでください。

ミツバチが花粉を集めて蜂蜜を作る際、ボツリヌス菌に汚染された花粉と蜂蜜を簡単に巣に持ち帰ることができ、その結果蜂蜜にボツリヌス菌とその胞子が含まれる可能性があります。

1歳未満の乳児の腸管バリア機能はまだ十分に発達しておらず、ボツリヌス菌の増殖を抑制できない可能性があるため、ハチミツを食べると中毒を引き起こす可能性があります。中毒の初期段階では便秘が起こり、その後眠気、吸啜力の低下、哺乳困難、筋力低下、泣き声の低下などの症状が起こり、重症の場合は致命的となることもあります。 [3]

1歳以上の人の場合、腸内の天然微生物叢はより成熟した状態に発達しており、これらの胞子の発芽を助長しないため、まだ比較的安全です。

また、はちみつは喉の痛みの症状を和らげる効果があるかもしれませんが、食べ過ぎには注意してください。結局、カロリーは低くないです。食べ過ぎると太ってしまい、ニキビの原因にもなります。

2. ペパーミントキャンディーを食べる

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ペパーミントキャンディーを食べると喉に清涼感を与え、喉の痛みの症状を和らげるのに役立ちます。

研究によると、ミントには抗腫瘍作用、経皮吸収促進作用、抗炎症・鎮痛作用、抗真菌・抗ウイルス作用があり、中枢神経系、消化器系、生殖器系、呼吸器系などに一定の効果があることがわかっています。[4]

ペパーミントの効能は、その主成分であるメントール（メントールとも呼ばれる）を主成分とする揮発性オイルによるものと考えられます。メントールの刺激作用により気道内に新たな分泌物が生まれ、濃い粘液の排出が容易になります。 [4]

したがって、ミントやミントキャンディーを食べると、喉の痛み、痰、その他の不快な症状を和らげるのに役立ちます。

3. 水分を多く含む果物を食べる

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例えば、スイカ、缶詰の黄桃、冷凍梨などは水分が多く甘いので、喉の不快感を和らげることができます。

冷凍した梨を解凍したら、小さな穴を開けて、その果汁を直接口で吸い取ります。潤いたっぷりです。まず果汁を吸い取ってから梨の果肉を食べましょう。この時期の梨は果肉が柔らかく、ほんのり甘いです。

缶詰の黄桃は甘くて水分たっぷりです。喉の痛みを和らげると同時に、幸福感や満足感も得られます。しかし、ほとんどの食品には大量の砂糖が添加されているので、一度に食べ過ぎないようにしましょう。

さらに、キュウリの水分含有量も95.8％と非常に高く、スイカの92.3％よりも高くなっています。さらに、きゅうりはスイカよりも買いやすく、安いので、たくさん買うことができます。

4. アイスクリームを食べる

喉に軽い不快感や痛みがある人は、冷たいアイスクリームを食べると気分が楽になるかもしれません。アイスクリームは温度が比較的低く、その冷たさによって喉の血管が収縮し、氷湿布と同じように腫れや痛みを和らげることができます。

同じ効果を得るために、冷蔵したヨーグルトを食べたり、フルーツスムージーを冷凍したりすることもできます。

しかし、症状が重い場合は効果は顕著ではなく、やはり時間内に薬を服用する必要があります。

5. 水をたくさん飲む

水をたくさん飲むと喉の潤いを保つことができます。女性は毎日少なくとも1500ml、男性は少なくとも1700mlの水を飲む必要があります。沸騰したお湯を飲むのが一番です。

水温は40℃前後で管理することをお勧めします。食道粘膜を傷つけないように、熱すぎるお湯、特に65℃以上のお湯を飲まないでください。

65℃以上の熱い飲み物は、世界保健機関（WHO）傘下の国際がん研究機関（IARC）によってクラス2Aの発がん性物質として分類されており、人間にがんを引き起こす可能性があることを意味します。

私たちの食道粘膜は非常に脆弱です。熱すぎるお湯を飲むと食道粘膜が焼けて、がんになるリスクが高まります。デリケートな食道には10〜40℃が最も適しており、50〜60℃ではほとんど耐えられず、65℃を超えると火傷を負うことになります。

したがって、水を飲むとき、スープを食べるとき、食べ物を食べるときなど、温度は 40℃ を超えないようにしてください。食べる前に手の甲や唇で試すことができます。

要約:

誤って陽にかかってひどい喉の痛みを感じた場合は、次の 5 つの方法を試してみるとよいでしょう。すべての「小陽人」が一日も早く回復することを祈っています！もっと良い、効果的な緩和方法はありますか?みんなとシェアしてもいいかな〜

参考文献:

[1] ヤン・ユエシン中国食品成分表第6版第1巻[M]。北京大学医学出版、2018年

[2] 曹魏小児の咳の治療に対する蜂蜜の効果に関する臨床研究の進歩[J]。中国養蜂産業、2011年、62(06):27+31。

[3] 香港食品安全センター

https://www.cfs.gov.hk/sc_chi/whatsnew/whatsnew_act/High_Risk_Food_faq.html

[4] ヘ・シーワン、リー・シャオユウ、サン・ロン。ペパーミントの効能と毒性に基づく化学成分の研究の進歩[J]。中国薬物安全性ジャーナル、2011年、8(12):746-749。