家族の高齢者は「陽恐怖症」に苦しんでいます。子どもたちはどのようにして問題を解決するよう導くべきでしょうか?

最近、防疫政策の最適化と調整に伴い、私の周りには「小楊人」が徐々に増えてきました。

専門家が何度も訴えているにもかかわらず、オミクロン感染者の95%以上は無症状または軽症である。

症状が軽度であったり、発熱があったりする場合は、通常、病院に行く必要はありません。現状では、やみくもに「薬を買いだめ」したり、「治療」のために患者が群がったりすることが依然として多い。

その背景には、特に高リスクグループである高齢者にとっての「陽」に対する不安と緊張が依然としてある。彼らは「陽恐怖症」に苦しんでいるようで、警戒しているかのように落ち着きがなく不安を感じ始めます。

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なぜ高齢者は特に「陽恐怖症」になりやすいのでしょうか?その背後にある心理学的原理は何でしょうか?

子どもとして、私たちは高齢者にどのような心理的サポートを提供できるでしょうか？この記事でその答えがわかります。

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なぜ高齢者は特に「陽恐怖症」になりやすいのでしょうか?

メディアは、オミクロンは元のコロナウイルスやデルタウイルスほど毒性や病原性が強くないと強調し続けています。

しかし、多くの高齢者は依然として考え方を変えるのが難しく、オミクロンを「怪物」とみなし、過度に不安に陥っています。

これは主に、高齢者の認知が「ステレオタイプ効果」の影響を受けやすいためです。

3年前、流行が始まった頃の光景は私たちの記憶にまだ鮮明に残っており、ウイルスに対する私たちの理解は短期間で完全に変わるものではありません。

「ステレオタイプ効果」は人口全体に反映されていますが、高齢者にとっては新しい情報を受け入れることがより困難です。

研究者たちは、さまざまな年齢層の 700 人以上の被験者にアンケートに答えてもらい、簡単な意思決定タスクを実行しました。

点滅するドットの付いた 2 つのボックスを見せ、どちらのボックスに点滅するドットがより多く含まれているかを示させます。

重要なのは、参加者が選択を行った後、研究者が最終決定を下す前に、より鮮明なバージョンの箱を見る機会を与えたことです。

結果、60歳以上の参加者は実験において有用な新しい情報を拒否する傾向が高く、それが最終決定の正確性の低下につながっていることが判明した。

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これは、新型コロナウイルスに対する社会の認識が変わり始めると、高齢者は「固定観念」に影響を受けやすいことを示している。

新たな情報の入力を拒否し、変化のスピードに「ついていけず」、まるで新型コロナウイルスの第一世代であるかのように「オミクロン」を頑固に恐れ、人々の心に大きな悩みを募らせるばかりだ。

同時に、高齢者はインターネット上の誤った情報に騙されやすく、オミクロン検査が陽性の場合の危険性を誇張し、不安を抱くことになります。

高齢者が「フェイクニュース」を信じやすいかどうかは、彼らの認知特性によって決まります。

一連の調査により、60歳以上の人々はオンラインニュースの信憑性を判断するのに必要なデジタルメディアリテラシーが欠如しており、若者のようにソーシャルネットワーク上の事実と嘘を簡単に区別できないことが明らかになった。

同時に、認知心理学や社会心理学の観点から見ると、老化は認知や記憶に悪影響を及ぼします。

理論によれば、記憶力は加齢とともに低下し、高齢者は「錯覚的現実効果」に抵抗することが難しくなるという。

つまり、特定の種類の情報に繰り返し触れると、その情報が正しいと信じるようになるのです。

真実を評価するとき、彼らは合理的な分析よりも自分の知識に基づいて判断することを好みます。

つまり、情報環境が複雑になるほど、また誤情報が蔓延するほど、この影響は深刻になります。

このことから、高齢者はインターネットを閲覧する時間が多く、人騒がせな虚偽情報に繰り返しさらされる可能性が高く、その結果、「オミクロン」の危険性を誇張した情報にますます確信を持ち、非合理的な「陽恐怖症」の精神状態につながることがわかります。

最後に、他の年齢層と比較して、高齢者は確かに自分自身の健康状態をより心配しており、これは「終末期不安」という現象に関連しています。

人生の終わりが近づくにつれ、多くの高齢者は死に対する恐怖や身体の健康に対する不安をより強く感じるようになります。

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同時に、異文化研究によれば、中国の伝統的な死の概念の影響を受けて、中国の高齢者は死について話すことを躊躇する傾向があることが分かっています。

しかし、死を避ければ避けるほど、死に対する恐怖は増すばかりです。西洋社会と比較すると、私の国では高齢者の死に対する不安のレベルは高いです。

生命を大切にし、死を恐れるという観点から見ると、「新たな十大防疫措置」の実施後、中国の多くの高齢者が不安を強めている理由も説明できる。

02

家の長老たちは「保護」を拒否した

それは頑固さのせいですか？

「陽恐怖症」の感情とは対照的に、別のグループの高齢者は「過度の楽観主義」の特徴を示し、現在の状況に対処するために生活習慣を変えることを拒否しています。

集まりに参加したり、麻雀をしたり、友人を訪問したりし続けたり、自分の体調に自信があり、マスクの着用を拒否したり、手洗いを主張しなかったりすることは、自分自身と他の人の健康にリスクをもたらします。

「自信過剰」な態度を次々と示す高齢者は、頑固な性格ゆえ頑固なのでしょうか？

答えは実はそれほど単純ではありません!

発達心理学には有名な老化のパラドックスがあり、これは多くの高齢者が若者よりも楽観的であるという事実を指します。それは、老齢によるプラス効果によって説明されます。科学者たちは次のことを発見しました:

高齢者は加齢とともに身体機能や認知能力の低下により否定的な感情を抱きやすくなります。

しかし、彼らは積極的に適応し、幸せになる刺激に注意を払い、不幸になる刺激を避け、常にポジティブな感情を高いレベルに保ちます。

ただ、この「ポジティブな面をより重視する」という認知スタイルは、高齢者の行動に自動的に影響を及ぼし、「マスクをしない」「気軽に集まる」など、リスクを無視して自分や他人の健康を無視した行動を次々と起こしてしまうことがある。

子どもとして、老化のパラドックスを理解したら、家庭で高齢者をよりよく世話する必要がある。

高齢者が「盲目的自信」という認知バイアスによって自分の免疫システムを過大評価し、日常的な防疫の重要性を無視しないようにしてください。

03

親は不安すぎる

どうすれば彼の感情を和らげることができるでしょうか?

家族の年長者が「ポジティブ」であることに過度に不安を抱いている場合、子供たちがまず優先すべきことは、科学的で正確な情報を年長者に伝えることです。

科学的な情報が少ないほど、「脳内補完」の余地が増え、未知への恐怖はより強く、より長く続くことになる。

そのため、子どもたちは、病気の偏見を減らすために、権威ある機関が発表している病気が身体に与えるダメージや死亡率に関するデータを高齢の両親に伝える必要があります。

もっと実際の事例を見て、注目を集めるためにインターネットで広められているフェイクニュースを信じないでください。

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さらに、病気の予防や治療に関する知識を蓄えたり、薬を適切に準備したり、身体の不調に対処するなど、物事の確実性を高める行動は、不確実性から生じる不安を大きく軽減します。

高齢者が長い間不安に苦しんでいる場合、私たちは彼らと過去のことについて根気強く話すことができます。

ノスタルジアは、人々に否定的な感情を与える複雑な感情だと考えられていますが、実際には肯定的な側面もあります。

ポジティブなノスタルジアは、社会的な関係を強化するのに特に効果的です。まるで過去の安全な時代に戻ったかのように、人々は愛され守られていると感じることができます。

ですから、年長者をどう慰めてよいか本当にわからないときは、「あなたが子どものころ、私はあなたを抱きしめてあげたよ」と言われるのを待ってはいけません。

「子どもの頃、私をどんなふうに抱いてくれたか覚えてる？」と思い出話をしてあげると、年長者の注意が現在からより安定した過去に戻り、よりポジティブな感情体験をすることができます。

少し「常識に反する」もう一つの提案は、高齢者に家事や子育てを手伝わせることで、彼らの免疫機能も向上するということです。

科学的研究によれば、この行動は高齢者の免疫力の向上にも役立つことが分かっています。

最近、スイス、オーストラリア、ドイツの研究者による共同研究が「Evolution and Human Behavior」誌に掲載されました。科学者たちは次のことを発見しました:

孫の世話をしたことがない人や、子供や孫がいない人と比べて、孫の世話を手伝う人の死亡リスクは33％低くなります。

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さらに、子どもや孫の世話を自ら進んで行った高齢者層のうち、約半数が1990年から2000年の10年間にまだ存命していた。

逆に、子どもや孫の世話をしたことがない高齢者の約半数が、わずか5年で亡くなりました。

この結果に基づき、研究者らは、あらゆる形態の利他的行動が高齢者の免疫力を高め、寿命を延ばすのに役立つとも指摘した。

利他的な行動は本質的には社会的な行動です。その最も原始的な基盤は親による子供の養育であり、孫の世話は、この原始的な向社会的行動を次の世代に引き継ぐものである。

地域社会における公的な利他的行動に参加することは、家族の血縁関係を超えた向社会的な行動です。こうした向社会的な行動は人々の間に協力的な支援をもたらし、それ自体が健康に有益です。

この研究は、高齢者にとって「善行をすればCOVID-19を予防できる」と結論付けることはできないとしても、子どものころから「陽を嫌う」高齢者に利他的な行動をより多く取るよう適切に指導することは、彼らの心身の健康を守るのに役立つだろう。

上記の心理学的知識とテクニックを理解することで、誰もがこの特別な瞬間をスムーズに乗り越えられるようお手伝いできればと思います。

高齢者の心身の健康を在宅で守り、希望に満ちた新たな生活をスタートします。

著者: 唐一成、北京中国科学技術メンタルヘルス推進センター編集長

レビュー |北京大学心理・認知科学学院准教授、毛麗華氏

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