大豆を水で煮たり、ネギを水で煮たり、コーラと生姜のスープを作ったり…COVID-19による発熱を抑えるこれらの民間療法は信頼できるのでしょうか？

最近、新型コロナウイルスの感染により発熱する人が続出しています。発熱は眠気や体力の低下などの症状を伴うことが多く、非常に不快な症状を引き起こします。多くの人はまず熱を下げることを考えます。みんなが全力を尽くし、あらゆる方法を試し始めました。解熱剤を飲むほか、ネギを煮た水、大豆を煮た水、コーラと生姜のスープを飲むなどの民間療法も行われていました。

これらの方法は本当に効果があるのでしょうか?熱があるのですが、どうすればいいですか？

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熱がある場合、急いで下げる必要がありますか？

発熱自体は病気ではなく、病気の症状です。発熱という症状を伴う病気はたくさんあります。風邪などの一般的な病気でも発熱が起こることがありますが、白血病などの重篤な病気でも発熱が起こることがあります。

「熱があるなら、すぐに熱を下げる方法を見つけ、体温が早く正常に戻るほど良い」と考える人は多い。実際には、必ずしもそうとは限りませんし、熱を下げるために急ぐ必要はありません。

実際、発熱は必ずしも悪いことではありません。発熱は人間の免疫システムの重要な自己防衛機構です。細菌やウイルスの急速な増殖を抑制し、病気の悪化を抑えて体を正常に戻します。簡単に言えば、発熱は人体が自らを治癒しようとする手段です。

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新しいコロナウイルスを例に挙げてみましょう。新型コロナウイルスは人体に入ると急速に増殖し、病気を引き起こします。しかし同時に、私たちの体の免疫システムもウイルスと戦うために動員されます。この過程で、体の体温調節中枢が増加します。体温を高くすると、一方ではウイルスの増殖を抑制し、他方では免疫細胞が感染部位に素早く移動するのに役立ちます。

したがって、発熱は感染に対する人体の防御機構であり、回復に有益です。この時にやみくもに解熱剤を使用すると、体の回復に悪影響を及ぼします。

熱を下げるかどうかは、状況が許せば、患者の状態に基づいて医師が決定する必要があります。しかし、実際の状況を考えると、経験に頼れる場合が多いです。例えば、患者さんが特に不快感を覚え、高熱が持続している場合は、熱を下げることも検討する必要があります。

では、熱を下げるにはどのような方法が適しているのでしょうか。また、一般的な民間療法は役立つのでしょうか。

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豆乳、ねぎ水、コーラ生姜スープ

それは役に立ちますか？

熱が出始めてから他の不快な症状がない場合は、温かい水をたくさん飲むと発汗しやすくなります。発汗は体内の熱を排出し、発熱による不快感を和らげるのに役立ちます。

大豆を入れたお湯を沸かしたり、ネギを入れたお湯を沸かしたり、コーラジンジャースープを作ったり、チキンスープを作ったり...本質は、みんなにもっと温かい水を飲ませることです。これらの習慣はすべて、発熱によって引き起こされる不快感を和らげるのに役立ちます。

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しかし、発熱は症状であり、それ自体が病気ではないため、治療の対象ではないことを誰もが理解する必要があります。これらはすべて人々に安心感を与えるだけで、熱を「治す」ことはできません。いずれも熱を下げる効果はなく、COVID-19を治療することもできません。

実際、解熱剤を服用すると、体温を下げ、発熱の症状を抑え、より快適に過ごすことができるだけです。発熱を引き起こす原因は、最終的には私たち自身の免疫力によって排除される必要があります。熱が下がったからといって新型コロナウイルスが消滅したわけではないため、熱が下がった後も検査で陰性にならない人が多いのもそのためだ。

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熱があるのですが、どうすればいいですか？

発熱が始まった当初は、頭痛、筋肉痛、喉の痛み、食欲不振などの症状が現れることが多いです。この時は、休息を重視し、水分をたくさん摂って体の新陳代謝を促進する必要があります。

体温が上がり続けて、例えば39℃を超え、身体が明らかに不快に感じ、精神状態が非常に悪い場合、この時点で民間療法だけを信じるべきではありません。体温が高すぎたり、急激に上昇してひどい不快感がある場合は、症状がより深刻であることを意味することが多いからです。温度を時間内に下げることができなければ、体の生理機能にも影響を及ぼし、健康に害を及ぼすこともあります。高熱が持続し、非常に不快な場合は、医師のアドバイスに従うか、一般的に使用されるアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの解熱剤を指示に従って服用する必要があります。

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最後に、特別なリマインダーが必要です。前述のように、「大豆を水で煮る」などのさまざまな民間療法は、「温かいお湯をたくさん飲む」という具体的な手段として捉えれば、発熱による不快感をある程度和らげ、気分を楽にしてくれることが多く、一見「人畜無害」に思えます。

しかし、これらの民間療法だけでは熱は下がりません。これらの民間療法を使用するからといって、必要に応じて解熱剤を正しく使用することを怠らないでください。深刻な結果を招く可能性があります。

著者：阮光鋒、科新食品栄養情報交流センター科学技術部長

査読者: ジン・ドン、中国疾病予防管理センター感染症研究所准研究員

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