歯を磨くと歯が割れるのでしょうか？これは冗談じゃない！

古代人が言ったように、二つの軍隊が出会ったとき、勇敢な方が勝利する。歯ブラシの毛と歯を比べてみると、どちらが強いかは一目瞭然です。通常の状況では、時間の経過とともに両者の相互摩擦の自然な結果として、歯ブラシの毛が変形し、歯の表面も摩耗しますが、ほとんど無視できる程度です。ですから、もし誰かが歯を磨くと歯が割れると言ったら、あなたは間違いなく「そんなわけない！」と言うでしょう。

しかし、世界は広いので、いろいろな不思議なことが起こります。人生には歯が折れるまで歯を磨く人もいます。

01 歯磨きで折れた歯はどんな状態になるのでしょうか？

歯磨きによって破損した歯は、通常、歯頸部に対応する歯の唇側（唇に近い側）または頬側（頬に近い側）に「V」字型の欠損（専門的にはくさび形欠損と呼ばれる）が生じます。欠損部は深い場合も浅い場合も、広い場合も狭い場合もありますが、全体的な印象としては、歯の一部が斧で切り落とされたような感じになります。重症の場合、歯冠と歯根がほとんど分離し、歯冠がぐらぐらしているように見えることもあります。この種の歯の問題を抱える人は、数本から十数本まで、複数の歯が損傷していることがよくあります。時には、病気の重症度が衝撃的になることもあります。

出典: 専門教科書

02 歯磨きで歯が割れるのはなぜですか？

1. 間違ったブラッシング方法

硬い毛の歯ブラシで鋸を引くような動きで強い力で歯を磨くと、確かに歯が折れることがあります。硬い毛で歯を磨くこと、強く磨きすぎること、水平に鋸のように動かして磨くことの 3 つが、歯の破損につながる要因です。 1～2日歯磨きを間違えても大したことはありませんが、時間が経つと歯が割れるなど深刻な結果を招く可能性があります。古代人が言ったように、ロープは木を切断し、水は石を削り取ることができます。これは冗談じゃない！

2 歯頸部の構造的特徴

歯冠の最も外側の部分はエナメル質で保護されており、歯根の最も外側の部分はセメント質に囲まれています。歯頸部は歯冠と歯根の接合部であり、エナメル質とセメント質の接合部でもあります。この領域では、エナメル質の厚さが急激に減少するだけでなく、エナメル質とセメント質のつながりが良好でない可能性があります。上記の理由により、この部分は歯の構造の弱い部分となり、摩耗しやすくなります。

出典: 専門教科書

3 歯頸部の特殊な環境

歯の首は歯肉に囲まれており、歯の周りに浅い溝が形成されています。溝に微量の液体が流れ、歯周組織を保護することができます。しかし、これらの体液にさらに酸が蓄積すると、歯の頸部が侵食される可能性があります。時間が経つにつれて、歯の頸部の組織は崩壊し続け、欠陥が生じます。

03 歯磨きで歯が割れるのを防ぐには？

1 適切なブラッシング方法を選択する

歯頸部の構造を選択・変更することはできないため、ブラッシング方法を改善し、歯頸部の環境を改善することしかできません。現在認められている改良BASS法は、歯磨きによる歯の破損を効果的に防ぐことができます。まず、この方法では、短い水平ブラッシング、つまり歯ブラシの毛が歯茎の接合部で短い距離にわたって水平に振動することを推奨しています。この動作は、水平方向の移動距離を短くすることで鋸のような強い水平方向の歯磨きの可能性を回避するだけでなく、歯茎と歯の間の浅い溝を洗浄することで、この領域に酸性物質が蓄積するのを防ぎます。一石二鳥とも言えるでしょう。

2. 適切な歯ブラシを選ぶ

歯が折れるのを防ぐもう一つの重要なポイントは、適切な歯ブラシを選ぶことです。これは、強い力で歯を磨く人にとっては特に重要です。柔らかい毛の歯ブラシの毛は、ある程度過度のブラッシング力を緩和し、歯の首を保護するのに役立ちます。

歯磨きの仕方を間違えたり、不適切な歯ブラシを選んだりすると、実際に歯が折れてしまう可能性があります。正しい歯ブラシと正しいブラッシング方法だけがあなたの歯の健康を守ることができることを覚えておいてください！