世界聴覚デー |ブ・シンクアン：すべての人の健康な耳と聴覚のために活動

聴覚と言語は、人間が互いにコミュニケーションをとり、世界を理解するための重要な手段です。世界保健機関（WHO）は2021年3月3日に初の「世界聴覚報告書」を発表し、現在、世界の5人に1人が難聴を患っており、世界中で15億人以上が難聴の影響を受けていると報告した。そのうち、重度の難聴を抱える4億3000万人は、聞こえが良い耳でも中等度以上の難聴を患っています。 2050年までに、4人に1人が聴覚障害を患い、約25億人が何らかの程度の難聴に苦しみ、そのうち少なくとも7億人がリハビリテーションサービスを必要とするようになると予想されています。

WHOは、耳と聴覚のケアサービスがすべての人に提供されるべきであると推奨しています。耳と聴覚ケアサービスへの追加投資は、1人当たり年間1.4米ドル未満です。しかし、難聴はコストがかかり、毎年政府に9,800億ドルの損失をもたらしています。

誰もが聴覚の健康を享受できるように、中国医療情報ヘラルドは、江蘇省人民病院（南京医科大学第一付属病院）の耳鼻咽喉科教授であり、WHO世界難聴予防専門家グループのメンバーであり、Hearing Internationalの副会長でもあるBu Xingkuan氏にインタビューし、健康的な聴覚ケアに関するアドバイスをもらいました。

これらの行動や環境はあなたの耳を傷つけます

耳かきをする

耳掃除を習慣にしている人や、その作業を楽しんでいる人もいます。掘り出した「耳垢」に、医学的には「耳垢」という名前があることを、知っている人はほとんどいません。耳垢は耳の正常な産物であり、日常の会話や咀嚼によって剥がれ落ちます。通常の状況では、特に削除する必要はありません。耳掃除をする際に注意しないと、外耳道や鼓膜の損傷、感染症、難聴のリスクを引き起こす可能性があります。

ブ教授は、耳の詰まりが耳の炎症によって引き起こされた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があると注意を促しています。

耳の中にオイル、綿棒、小さな棒、ピンなどを入れないように注意してください。

騒音環境

世界保健機関は2021年に、12歳から35歳までの若者11億人が大音量の音楽を危険な状態で聴くことによる難聴のリスクにさらされていると推定した。何も対策を講じなければ、2050年までに全世界で4人に1人が難聴に悩まされることになるだろうと予測されています。

ブ教授は、科学的に考えて、騒がしい環境を避け、ヘッドホンを着用するよう私たちに注意を促しています。

間違った鼻のかみ方

まだ両方の鼻孔から同時に鼻をかんでいますか?間違った鼻のかみ方は、聴力にダメージを与える可能性があります。

ブ教授は鼻をかむ科学的な方法をみんなに紹介しました。鼻をかむときは、左右の鼻孔を片方ずつかむようにし、両方の鼻孔を同時につまんで閉じないようにしてください。これは、鼻腔の奥と中耳腔をつなぐ管腔があるためです。鼻のかみ方が不適切だと、鼻水が中耳腔に流れ込み、中耳炎を引き起こす可能性があります。

耳に水が入った

日常生活では、不適切な髪の洗い方、入浴方法、汚れた水での水泳などが耳に損傷を与える可能性があります。

ブ教授は、髪を洗うときやお風呂に入るときに耳に水が入らないように綿棒で耳をふさぐことができると指摘する。泳ぐときは必ずきれいな水を選び、耳栓を着用してください。

ヘッドフォンの間違った装着方法

ヘッドホンで音楽や本を聴くことは、多くの人にとって日常的な習慣になっています。ただし、他の人とヘッドフォンを共有したり、音量を上げすぎると耳を傷める可能性があります。

これらの問題に対して、ブ教授は「666原則」をすべての人に推奨しました。最初の「6」は、ヘッドフォンを着用しているときは、音量が60デシベルを超えない快適な環境にいることを心がけることです。 2つ目の「6」は、テレビを見たりヘッドホンで音楽を聴いたりするときに、音量を最大音量の60%に抑えることです。 3つ目の「6」は、ヘッドホンをつけて音楽などを聴くときは、1回につき60分を超えないことです。

ブ教授はまた、若者の中には地下鉄やバスで通勤する際にヘッドホンを着用することを選択する人もいるが、車内の環境は80デシベルにも達すると述べた。この場合、ノイズキャンセリングヘッドホンやヘッドセットを選択して、聴覚に対する外部環境の干渉を人工的に軽減することができます。

ブ教授は特に、他の人とヘッドフォンを共有することで生じる交差感染を避けるよう全員に注意を促した。

科学的に耳を保護し、誰もが耳と聴覚のケアを受けられるようにする方法

積極的な健康の実現

難聴は非常に一般的であり、有害です。 WHOは、難聴の少なくとも半分は予防可能であると指摘している。すでに病気にかかっている人の場合、早期発見、治療、リハビリテーションなどの費用対効果の高い公衆衛生対策を通じて生涯にわたる聴力を維持することができます。聴覚障害は目に見えない障害であるため、見た目だけでは気づきにくいものです。聴覚障害者はコミュニケーションに大きな障壁があるため、他者とのコミュニケーションを避ける人が多く、社会の理解が不足し、認知度も低い状況にあります。

ブ教授は、社会のあらゆる分野で耳と聴覚の健康に対する意識を高めるよう呼びかけた。

科学的な耳のケア

耳をケアし保護するための科学的な方法を習得することに加えて、耳に関連する病気の予防と治療を強化する必要があります。難聴などの病気の発生は、耳の問題だけではなく、全身疾患の兆候である可能性もあります。

耳の病気の主な症状としては、耳鳴り、難聴、耳の痛みなどがあります。

耳鳴り：中耳炎や耳垢塞栓症などの病気にかかっていると、耳鳴りが起こることがあります。長期にわたる耳鳴りは、患者に不眠症、めまい、イライラ、神経過敏を引き起こす可能性があります。

難聴：糖尿病は感音難聴を引き起こし、頭痛、めまい、その他の不快な症状を引き起こす可能性があります。高血圧、高脂血症などの病気にかかっている場合、内耳への血液供給が不十分になり、内耳の有毛細胞が変性して感音難聴を引き起こす可能性があります。さらに、ビタミンDの不足や甲状腺機能低下症も難聴を引き起こす可能性があります。

耳痛：歯周病、急性扁桃炎、耳に隣接する臓器に影響を与えるその他の疾患、または関節疾患などの疾患は、神経反射による痛みを引き起こし、二次的な耳痛につながる可能性があります。

ブ教授は、耳の問題を過小評価してはならないと注意を促しています。定期的な検査が必要であり、問​​題が発生した場合には速やかに医師の診察を受ける必要があります。

さらに、難聴と診断されたら、早期介入が成功の鍵となります。補聴器や人工内耳を適時に選択することで、聴力を効果的に改善し、音の世界に戻り、言語コミュニケーション能力を高め、生活の質を向上させることができます。