「春は暖かく、秋は寒く」というルールがいくつかあります。この春、あなたはちゃんと「暖め」ていますか？

春先はまだ気温が低いので、「春は暖かく、秋は寒く」という諺があります。多くの親はこの声明について異なる理解を持っています。それは迷信だと考える親もいます。少し気温が暖かくなってくると、子どもたちを春服に着替えさせたくなります。その結果、屋内と屋外の温度差が大きく、温度変化に適応することが難しくなり、子どもたちの身体に不快感を与えることになります。子どもが成長期の春に、あまりにも厚手の服を着せすぎてしまう親もいますが、これは子どもの成長や代謝に影響を及ぼします。

そこで疑問なのは、春が始まった後、赤ちゃんはどうやって体を覆っておけばよいかということです。親は何に注意する必要がありますか?これを見てみましょう:

1. 「春のカバーリング」では体のどの部分をカバーするべきですか?

スプリングカバーは、体全体をぴったりと覆うという意味ではありません。限界があるはずだ。親は、重要な部分を保護し、上部を薄い服で覆い、下部を厚い服で覆うという原則に従うように注意する必要があります。スプリング保護の焦点は、子供の頭、背中、腹部、足の裏です。頭部には人体の多くの経絡が集まっています。春のそよ風が直接頭に吹き付けないように、汗をかいたりお風呂に入ったりした後は、子供の髪を早めに乾かす必要があります。背中を適切に温めることで病気を予防し、風邪の可能性を減らすことができます。お腹の暖かさは赤ちゃんの脾臓と胃を守るために重要です。赤ちゃんの脾臓と胃の機能がまだ十分に発達しておらず、腹部が冷えて胃痛などの不快感を引き起こします。足の裏には神経終末が豊富に存在し、外界に対して最も敏感な部分でもあります。赤ちゃんの足が温かいときのみ、体は外部の気候の変化に適応することができます。

2. 親は「春のカバーアップ」で子供にどのような服を着せればよいでしょうか?

母親は「3つ多く、1つ少なく」の原則に従うことができます。つまり、大人よりも1つ多く、1つ多くすることです。母親の中には、「春は服を着る」ことを盲目的に信じ、子どもの服をなかなか脱がせない人もいます。大人はコートのみを着用し、その下に綿入りのジャケットを着て、セーターやベストなどを着用します。子どもは少し動くと汗をかき、病気になりやすくなります。実際、大人の服装基準によれば、子供は大人よりも 1 枚多く服を着るだけで済みます。正午より朝と夕方に 1 つずつ、合計 2 つ多くなります。冬から早春にかけては、朝晩の気温差が大きく、暖かみがあったり寒かったりする気候になります。この時間帯の外出を避けるため、子供たちは朝と夕方に余分な衣服を着用する必要があります。正午は気温が高くなるので、汗をかいて風邪をひかないように早めに衣服を脱ぎましょう。さらに 3 つ: 屋内よりも屋外の方が 1 つ多い。春は外出に最適な季節なので、子供たちを連れて頻繁に外へ出て自然に触れさせてあげましょう。ただし、屋外の気温は屋内の気温よりも低いので、衣服を重ね着することを忘れないでください。四番目の若旦那様、遊ぶことは静かにしているよりも衣服が一枚少ないです。子供は遊んでいるときにとても活発で、汗をかきやすいので、早めに衣服を脱がせてあげる必要があります。 「陽康」以降の赤ちゃんは、「春の覆い」の時期に正しい覆い方にもっと注意を払うべきです。 「下は厚く、上は細い」ということを覚えておいてください。お腹、背中、脚、足は厚くする必要があります。頭と心臓と胸は小さくなるはずです。暖かく感じても汗をかかない状態がベストです。服装の基準は人それぞれなので、「風邪っぽいからお母さんに寒いと思われている」という状況は避けなければなりません。

3. 幼児の場合、「春カバー」期間中の食事で何に注意する必要がありますか?

春は気温の変化が大きく、子どもが病気になりやすくなりますが、実は春は子どもの成長と発達が最も早い時期なのです。したがって、春が始まった後は、赤ちゃんの食事では、バランスの取れた栄養摂取、豊富な食品の種類、毎日のミルク、十分な水、そして適切なおやつの選択に注意を払う必要があります。調味料や揚げ物を減らしましょう。

（山東大学付属小児病院 李寧）