エモになるのはやめなさい！甲状腺疾患に注意

最近、#うつ病の女性は甲状腺疾患に罹患する可能性が高い#

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専門家はアドバイスする

甲状腺疾患は30歳から60歳の女性に多く見られます。

女性の甲状腺疾患

落ち込んでいるとき

第二に、思春期に

3. 妊娠中または出産後6ヶ月以内

最後に、更年期

では、なぜうつ病は甲状腺に影響を与えるのでしょうか?

甲状腺結節は癌になる可能性がありますか？

甲状腺疾患を予防するには？

01

甲状腺 - 首の「エンジン」

甲状腺は首の前部の中央にあります。羽を広げた蝶のような形をしており、気管のすぐ前に位置しています。

画像出典: Life Times

甲状腺ホルモンの分泌を制御する

体の代謝を調節する

「体のエンジン」として知られる

このホルモンが不足したり過剰になったりすると

人間のエネルギー代謝、体温、心臓、脳

筋肉やその他の臓器が正常に機能しなくなります。

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甲状腺がんは内分泌系の最も一般的な悪性腫瘍です。首のしこりや腫れ、嚥下困難、持続的な声枯れ、慢性の咳、息切れなどは、甲状腺がんの兆候である可能性があります。

国立がんセンターが2022年に発表した最新のがん報告によると、わが国における甲状腺がんの発生率は2000年から2016年までの16年間で20倍に増加した。2012年の全国がん疫学統計と比較すると、女性の甲状腺がんの発生率は7位から3位に上昇した。

画像出典：北京科学技術通信社

その理由は、甲状腺疾患のほとんどが自己免疫疾患に関連しており、女性は自身の生理学的特性によりホルモン分泌の変化を起こしやすいからです。出産可能年齢の女性の場合、エストロゲンレベルは生涯で最も高くなることが多く、この段階は女性における甲状腺がんが最も多く発生する年齢層でもあります。

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さらに、男性と比較すると、女性は全体的にネガティブな感情の影響を受けやすい傾向があります。否定的な感情的要因は甲状腺機能亢進症の主な原因であり、多くの甲状腺疾患を悪化させる重要な要因です。これにより、目に見えない形で甲状腺疾患のリスクが高まります。

さらに、社会的な競争、仕事、生活上のプレッシャーにより、女性は過度の精神的ストレスや不規則な生活習慣に悩まされることになります。これらの要因が組み合わさると、女性が病気になる可能性が高まります。

02

結節とは何ですか?

甲状腺結節を自己検査するにはどうすればいいですか?

結節とは、さまざまな臓器内の細胞の異常な増殖を指します。組織や臓器の異常な増殖によって形成された「こぶ」とも解釈できます。通常は画像検査や触診によって発見されます。

甲状腺結節の検出率は非常に高く、そのうち約85％から95％は良性であり、ほとんどが治療を必要としません。しかし、甲状腺結節が良性であったとしても、生涯のうちに癌化する可能性は10％から15％あるため、これも真剣に受け止める必要があります。

通常、首に触れることで甲状腺結節を確認できます。

1. 首に丸いしこりが現れる

2. 腫瘍の直径が2cm以上

3. 単一の結節が拡大し、表面がざらざらしている

4. しこりは急速に成長し、12日または1、2か月以内に著しく大きくなる可能性があります。

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上記4つの状況が発生した場合

適切なタイミングでの治療に注意を払う必要がある

身体検査で結節が見つかった場合

病院に行って確認するのが一番です

それは良性ですか、それとも悪性ですか?

医師の指示に従って治療する

03

甲状腺を守るために良い習慣を身につけましょう

1. 定期的な健康診断

身体検査は、小さな結節や無症状の結節を検出するための重要な手段です。一般的には年に1回検査を受けることが推奨されており、これにより病気を早期に発見することができます。診断を受けた人は検査の回数を増やし、3～6か月ごとに検査を再検討する必要があります。不快感を感じた場合は、いつでも医師の診察を受けてください。

2. 夜更かしを減らし、不安にならない

現代社会の生活はストレスが多く、ペースが速いです。過度の心理的負担と認知パターンの不良は不安やうつ病を引き起こし、それが神経系、内分泌系、免疫系の変化につながり、甲状腺細胞の増殖と甲状腺結節の形成を促進する甲状腺刺激ホルモンの合成と分泌に影響を与えます。

そのため、生活習慣の改善、適度な運動、規則正しい仕事と休息のスケジュールの維持、体内環境の安定の維持に注意を払う必要があります。

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3. 放射線を避ける

電離放射線や放射性物質を避け、X線撮影時には甲状腺の領域を避けるようにしてください。放射線は明らかに甲状腺がんの原因であり、十代の若者や子供は放射線を避けるべきです。ただし、テレビ、携帯電話、パソコンなどからの放射線レベルは比較的低いので、あまり心配する必要はありません。

4. 感情の変化に注意を払う

気分の変化は甲状腺機能障害を示している可能性があります。甲状腺はホルモンを通じて人間の代謝を調節します。一度異常が発生すると代謝障害を引き起こします。甲状腺ホルモンが過剰に分泌されると代謝亢進が起こり、これを「甲状腺機能亢進症」（甲状腺の活動が過剰になる病気）と呼びます。逆に、「甲状腺機能低下症」（甲状腺機能低下）は、甲状腺ホルモンの分泌が少なすぎて、代謝が遅くなる状態です。

5.食生活を調整し、ヨウ素を適切に摂取する

ヨウ素は人間の甲状腺の正常な機能を維持するために不可欠な要素です。ヨウ素欠乏症とヨウ素過剰症はどちらも自己免疫反応と甲状腺細胞のアポトーシスに影響を及ぼし、甲状腺結節の発生率にも影響を及ぼします。したがって、日常の食生活では、ヨウ素摂取のバランスに注意し、野菜や果物を多く食べ、ビタミンや微量元素を補給し、辛いもの、刺激のあるもの、脂っこいものは控えるべきです。

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参照：中国科学普及ネットワーク、中国科学普及、人民日報、北京科学技術通信社、中国医学科学院癌病院

編集者: 董暁賢