「尿眠体」って何？寝る前にトイレに行かなければならないのは病気でしょうか？

サイエンスフィクションネットワークは4月13日（秦英英）に、寝る前に必ずトイレに行かなければならず、おしっこをしないと眠れない身体的状態を表す「尿眠体」という新しい用語がインターネット上に登場したと報じた。行かないと、ベッドの中でずっと寝返りを打つことになり、トイレに行って戻ってきてしばらくスマホをいじった後でも、寝る前には行かなければなりません。

尿小体は病気ですか？それとも心理的な強制によるものでしょうか?

通常、尿意を催す体質は心理的要因や膀胱の敏感さなどによって引き起こされる可能性があり、少量の水を飲んで尿を我慢しないことで解決できます。寝小便とは、寝る前にトイレに行きたくなる症状のことです。それは長期的な習慣かもしれません。寝る前に何度もトイレに行くと、時間が経つにつれて条件反射になり、最終的には睡眠とトイレが結びつき、寝る時間になると自然にトイレに行くことを考えるようになるかもしれません。

夜尿症などの強迫的行動、階下に行った後にドアがロックされているか確認するために戻らなければならない、携帯電話の赤いメッセージ ドットをクリックしなければならない、など。私たちはいつも強迫性障害があると誤解していますが、実際には、これらの正常な行動は単なる強迫的行動であり、強迫性障害ではありません。

強迫性障害は不安障害の一種です。強迫観念と強迫行動を主な臨床症状とする神経精神疾患のグループです。意識的な強迫行為と反強迫行為が共存するのが特徴です。自分の意志に反する無意味な思考や衝動が、患者の日常生活に繰り返し侵入します。両者の葛藤により、患者は強い不安や苦痛を感じ、仕事や勉強、対人関係、さらには日常生活にも影響を及ぼします。

尿器官に異常のある人は、膀胱が敏感なため、膀胱に少量の尿が溜まると、尿意を感じてトイレに行きたくなり、尿器官に異常が生じることがあります。日常生活では、尿を我慢しないように注意する必要があります。長時間尿を我慢すると膀胱にダメージを与え、頻尿や残尿感などの症状を引き起こしやすくなります。