いつも疲れていると感じるなら、カリウム不足が原因かもしれません！カリウムを多く含む食品30種を比較、バナナは1位ではない？
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カリウム欠乏症になると、多くの人が最初に感じる症状は、疲労感、手足の衰弱、歩行不能です。 実際、カリウム欠乏は人間の神経系、心臓血管系、胃腸管、内分泌系に影響を及ぼします。 今日はカリウムを補給する一般的な食品を6つ紹介しますので、今すぐ保存してください！ 査読者: 阮光鋒、科新食品栄養情報交流センター科学技術部長 |
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