食べ過ぎると様々な病気を引き起こすので注意

食べる量を減らすと寿命が延び、健康状態も良くなります。これは科学者が数十年にわたる研究を経て到達した結論です。食べ過ぎによる深刻な結果を見てみましょう！

食べ過ぎは簡単に肥満につながります。現代人がよく食べる高脂肪・高タンパク質の食品は消化が難しく、余分な「栄養素」が体内に蓄積し、肥満や一連の肥満関連疾患を引き起こします。数え切れないほどの科学的研究により、肥満は心臓血管疾患、高血圧、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、胆嚢炎などの病気、およびそれらによって引き起こされる数百に及ぶ合併症を引き起こす可能性があることが確認されています。

食べ過ぎると簡単にがんになる：人体がタンパク質や脂肪を過剰に摂取すると、消化器系に負担がかかり、消化しきれない食べ物が腸内に長時間留まり、毒素や発がん物質が簡単に生成される可能性があります。さらに、食べ過ぎると細胞の発癌を抑制する因子の働きが低下し、がんになる可能性が高まります。

食べ過ぎはアルツハイマー病につながりやすい：食べ過ぎは脳内に「線維芽細胞」と呼ばれる生物学的因子を大量に発生させ、脂肪細胞や毛細血管内皮細胞を肥大させ、脳動脈硬化を促進し、大脳皮質への血液供給不足、脳萎縮や脳機能低下を遅らせ、最終的には認知症につながり、寿命を縮めます。日本の専門家らはまた、アルツハイマー病患者の約30～40％が青年期から中年期にかけて長期間にわたり過食の習慣があったことを発見した。

食べ過ぎると早期老化につながります。私たちが食べる食べ物は体内で消化、代謝、酸化されてエネルギーが生成されますが、体内の酸化反応によって有害な化合物であるフリーラジカルも生成され、細胞の損傷や動脈硬化を引き起こし、病気、老化、さらには死につながる可能性があります。人体が消費するエネルギーが増えると、フリーラジカルも増え、体の老化も早まります。逆に、食べる量を減らすとフリーラジカルの生成が減り、老化を遅らせることができます。食べ過ぎると胃や腸にダメージを与えやすくなります。胃が常に膨張した状態だと、胃粘膜が修復する機会がなくなります。胃は大量の胃液を分泌し、胃粘膜を傷つけて胃炎や消化不良の症状を引き起こします。時間が経つと、胃潰瘍や胃潰瘍などの病気も発生する可能性があります。さらに、腸内で脂肪が詰まると腸閉塞を引き起こし、腹痛、嘔吐、黒色便などを引き起こすこともあります。

食べ過ぎると腎臓や骨にダメージを与えやすくなります。食べ過ぎると人間の尿路系にダメージを与える可能性があります。なぜなら、腎臓から排出される非タンパク質アンモニアが多すぎるため、必然的に腎臓への負担が増加するからです。食べ過ぎは骨の過度の脱灰を引き起こしやすく、骨粗しょう症を発症する可能性が大幅に高まります。