子どもの成長を気遣い、健康的な食生活に気を配る

子どもの成長を気遣い、健康的な食生活に気を配る

子どもたちは祖国の未来であり、人類の希望です。彼らは祖国を繁栄させ強大にするという神聖な使命を担っており、彼らの健やかな成長は家庭、学校、社会などさまざまな分野と切り離せないものです。子どもの食事は生活の重要な部分です。健康的な食事は間違いなく子供の健康的な成長を促進しますが、不健康な食事も子供の発育と成長に影響を与えます。そのためには、子供（特に幼児）にとって食べてはいけない食べ物が何であるかを理解することが重要です。子どもたちは、次のような食品を食べないようにするか、食べる量を減らすようにしてください。それらについてさらに学んでください。

インスタントラーメンには塩分と油分が多く含まれており、20種類以上の食品添加物が含まれています。最も一般的なものはグルタミン酸、クエン酸などです。

ハム・ソーセージの添加物には亜硝酸ナトリウム、ソルビン酸カリウムなどが含まれます。その中でも亜硝酸ナトリウムは体内で発がん性ニトロソアミンを生成する可能性があります。

ビスケットに含まれる添加物には、メタ重亜硫酸ナトリウム、クエン酸、ソルビトールなどがあります。多量のメタ重亜硫酸ナトリウムは細胞を損傷し、生物学的に有毒です。

砂糖漬けの果物に含まれる添加物は、クエン酸、ソルビン酸カリウム、安息香酸ナトリウムなどです。その中でも、安息香酸ナトリウムはビタミンB1を破壊し、子供のカルシウムの吸収に影響を与えます。

チューインガムにはアスパルテーム、ソルビトール、クエン酸などの添加物が含まれている場合があります。ソルビトールを摂りすぎると下痢を引き起こす可能性があります。

辛い唐辛子には、香料、MSG、サッカリンナトリウム、カプサイシンなどが含まれています。食べ過ぎると、胃腸の不快感や下痢を引き起こしやすくなります。

ゼリーは果物製品ではありません。主な成分はゼラチン、アルギン酸ナトリウム、色素などです。子供が食べ過ぎると、亜鉛や鉄などの微量元素の吸収を妨げ、最終的には食欲不振や味覚異常を引き起こします。

バーベキュー バーベキュー料理には多くの調味料やスパイスが含まれています。焼いた後は非常に熱いので、食べ過ぎると食欲がなくなります。それは子どもの成長と発達に良くありません。

ポテトチップスにはグルタミン酸ナトリウム、フェニルプロピオン酸、アスパルテーム、色素、MSG、香料などが含まれています。このうち2つは乳児用食品での使用が禁止されています。

多くの悪徳商人は、メロンの腐敗を防ぐために、メロン漬けの製造過程でホルムアルデヒドを加えますが、ホルムアルデヒドは白血病の原因です。

ミルクティーには様々なフレーバーパウダーが配合されており、添加物としてソルビン酸カリウム、リン酸ナトリウム、カラメル色素、クエン酸などが含まれています。代謝障害を引き起こす可能性があります。

飲料には、体内で代謝されにくい甘味料が大量に含まれています。これらはいつでも血液を通じて骨髄に入り、造血機能に影響を及ぼす可能性があります。

子供がアイスクリームを食べると、腹部膨満や消化不良を引き起こし、慢性腸炎や急性胃腸炎を引き起こす可能性があります。アイスクリームは冷たい食べ物なので、一度に食べ過ぎないようにしてください。

最後に、インスタント食品の多くは、インスタントで育てられた鶏やアヒル、薬品で熟成された野菜や果物など、人間の健康に良くありません。そのため、私たちは、特に成長と発達の時期にある子どもたちは、旬の果物や食べ物をできるだけ食べるように努めます。

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