たった一枚の写真で黄斑変性症かどうかすぐに検査できますか？医者：本当だよ！

黄色い斑点って聞いたことありますか？

実際のところ、黄斑は「斑点」ではありません。私たち一人一人の目には黄斑があります。

人間の目を高性能カメラに例えると、網膜は画像を撮影するフィルムであり、黄斑は網膜の中心に位置し、フィルムの焦点となります。光、色、形が見えるかどうかを決定する非常に敏感な領域です。

黄斑変性症とは何ですか?

武漢大学付属愛爾眼科病院眼底疾患科主任医師のヤン・ジン氏は、黄斑変性症は眼科でよく見られる失明原因疾患であり、網膜の黄斑部に病理学的変化を引き起こす一群の疾患の総称であると紹介した。一般的なものには、加齢黄斑変性、強度近視による黄斑病変、遺伝的要因による黄斑病変、黄斑円孔、網膜上膜などがあります。黄斑変性は患者にとって潜在的に危険な病気であり、視野に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。眼底の黄斑変性は、人間の視力の健康を深刻に危険にさらす「失明の殺人者」です。

黄斑変性の症状は何ですか?

黄斑部に異常（浮腫、出血、孔など）が生じると、画像撮影に影響を及ぼし、中心視力の低下、目の前に暗い影が見える、黒点が見える、視界が歪むなどの症状が現れることがあります。

黄斑変性症になったらどうすればいいですか？

黄斑疾患の治療には、従来のホルモン療法、網膜光凝固術、抗VEGF薬物療法、手術に加えて、さまざまな原因による黄斑浮腫を軽減し、視力の質を改善するためにマイクロパルスレーザー療法を行うこともできます。

黄斑変性症かどうかを自分で素早く検査するにはどうすればいいですか?

全てが一枚の写真に！

アムスラーグリッド

① グリッドを地平線から 30 cm の距離に配置し、光が明瞭かつ均一になるようにします。

② 老眼または近視の方は、検査の際に普段お使いの眼鏡を着用していただく必要があります。

③片方の目を手で覆い、検査する目でグリッドの中央の黒い点を見つめます。

④ 1～3の手順を繰り返して、もう片方の目も確認します。

特別なリマインダー:

アムスラーグリッドはあくまで補助的な検査方法であり、病気の診断の基礎として使用することはできません。

アムスラーグリッドは眼底病変のスクリーニングに便利な方法です。テーブルを使用して患者が感じる不快な症状を検出できます。中高年者、糖尿病網膜症患者、強度近視の患者は、定期的にアムスラーグリッドを使用して自己検査を行うことをお勧めします。線がぼやけたり、消えたり、ねじれたり、格子が変形したり、大きさが異常な場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

ヤン・ジン院長は、定期的な眼科検診に加え、日常生活で以下のことを行うことも黄斑変性の予防に役立つと指摘しています。

01光によるダメージを避ける

研究により、過度の光（太陽光、溶接光など）や過度の紫外線、青色光は黄斑に簡単にダメージを与える可能性があることがわかっています。そのため、日常生活では、冬でも夏でも、サングラスや帽子をかぶり、傘をさして長時間の太陽光から目を守り、電気製品の使用時間を減らし、休憩を取るようにしましょう。

02「三高」の予防と治療

高血圧、高血糖、高脂血症は網膜血管異常や嚢胞様黄斑浮腫を引き起こす可能性があります。そのため、良い生活習慣を身につけ、食生活の調整や適度な運動で体重をコントロールし、血圧、血糖値、血中脂質を積極的にコントロールすることが必要です。すでに「三高」を患っている人は、医師のアドバイスに従って基礎疾患を治療し、定期的にさまざまな指標を監視する必要があります。

03近視をコントロールする

強度近視（近視度数 600 度以上）では、白内障、高眼圧、網膜剥離、黄斑変性などの一連の合併症を発症する可能性が高くなります。そのため、強度近視の患者は適切な度数の眼鏡を検査して着用するだけでなく、科学的に目を使い、近視の進行を抑制し、年に1～2回の目の健康診断を受ける必要があります。

04 栄養補助食品

毎日の食事では、レモン、キウイ、ブルーベリー、ブロッコリー、ニンジン、ナス、紫キャベツ、魚など、ビタミン C、ビタミン E、ベータカロチン、亜鉛、ルテイン、アントシアニンが豊富な食品を多く食べましょう。これらは網膜の酸化ダメージを防ぐのに役立ちます。