抜け毛にはどうすればいいですか？

今日、友達とチャットしていたら、彼女は抜け毛の悩みについて話していました。彼女は以前は髪が美しかったのですが、その後、理由は不明ですが髪が抜け始めました。彼女は最近、いろいろな方法を試しましたが、効果がはっきりしなかったため、解決策を考えるのを手伝ってほしいと私に頼みました。そこで私は抜け毛の量から始めて、彼女と話し、それを皆さんと共有しました。

01. 脱毛症とはどのように定義されるのでしょうか?

脱毛に関しては、まず具体的な状況、つまり単位時間あたりにどれだけの髪の毛が抜けるかに基づいて簡単に区別する必要があります。例えば、3日間や1週間など、髪を洗わない期間を1周期とすることで、抜け毛の量を大まかに見積もることができます。抜け毛の数が数十本だけであれば、心配する必要はありません。普通の人も毎日数十本の髪の毛が抜けるからです。そのため、数日間で数十本の毛が蓄積した場合、それは実際には正常な代謝であり、心配する必要はありません。

抜け毛の数が数百本の場合、これはより厄介なタイプの抜け毛です。この場合、頭皮の毛髪量が著しく減少している場合は、病院に行って治療を受けることをお勧めします。この病院には脱毛症に対処するための優れた処方計画があります。

中間の脱毛は非常によくある状況です。病院に行かなければならないほど髪のボリュームが著しく減少するほど深刻ではなく、また正常な代謝の状態でもない。この状況は非常に一般的です。結局のところ、環境要因、生活習慣、食習慣など、脱毛を引き起こす要因はたくさんあり、脱毛に影響を与える可能性があります。言うまでもなく、今日のペースの速い時代では、若者は多くのプレッシャーに直面しており、そのため脱毛が起こります。また、頭皮が傷つくと脱毛が起こる可能性もあります。頭皮のダメージについてお話しましょう。

02. 頭皮はなぜ傷むのでしょうか？

頭皮は人体の皮脂腺が密集している部位です。名前が示すように、皮脂腺は皮膚表面で油が分泌される場所です。これは頭​​皮ではより顕著です。実は、皮脂の分泌は人体にとって良いことです。皮脂自体が皮膚の表面に保護膜を形成し、外部環境の影響から皮膚を守り、保湿効果や水分補給効果を発揮するからです。

通常の状況では、皮脂代謝は実際には動的平衡プロセスであるため、心配する必要はありません。しかし、生活習慣や食生活、衛生状態などにより皮脂腺からの皮脂分泌のバランスが崩れると、多量の皮脂が分泌されるようになります。脂肪は酸化されやすい（長時間貯蔵された油の臭いを想像してみてください。あれは実は脂肪の酸化です）ので、特に頭皮は直射日光にさらされると酸化されやすくなります。紫外線を含んだ太陽光は皮脂の酸化を引き起こします。その結果、頭皮は皮脂バランスの乱れによる災害エリアとなってしまいます。皮脂の不均衡は、多くの酸化反応を引き起こすだけでなく、皮膚の微生物生態系の不均衡を引き起こし、親油性微生物の増殖を引き起こします。その結果、肌のバランスが崩れ、頭皮が傷つき、抜け毛が現れ始めます。

したがって、このタイプの脱毛に対処する最善の方法は、過剰な酸化を排除することです。

03. 頭皮のダメージにどう対処すればいいですか？

頭皮にダメージがある場合はどうすればいいですか?私たち人間には、この酸化の問題を解決できる物質、つまりトコフェロールとその誘導体が存在します。

トコフェロールは強力な酸化作用と光保護作用があり、活性酸素を効果的に除去し、フリーラジカルの生成を減らすことができます。下の図に示すように、トコフェロールの濃度を変えることで、フリーラジカルの濃度を効果的に抑制することができます[1]。

そのため、頭皮の酸化問題を緩和し、頭皮のダメージを防ぎ、抜け毛を減らし、抜け毛を防ぐ効果が得られます。さらに、他の抗酸化物質と比較して、トコフェロールは脂溶性ビタミンです。そのため、シャンプーに添加することで脂溶性となり頭皮に浸透しやすくなり、皮膚からのトコフェロールの吸収を促進します。また、トコフェロール自体が保湿成分なので、頭皮への浸透効果をさらに高めることができます。そのため、頭皮ケアに広く使われています。頭皮ケアオイル、シャンプー、コンディショナーのいずれの場合でも、この成分を加えることで頭皮脂肪の酸化を抑制できます。

原理と応用の面では、トコフェロールとその誘導体は確かに現代科学の論理に沿っていることがわかります。高純度トコフェロール配合で、抗酸化成分を継続的に補給し、毛包の健やかな成長を促し、毛包活性を高めます。頭皮の酸化による毛包閉塞の問題を解決するために特別に設計されており、頭皮の抗酸化を通じて効果的に脱毛を減らす効果を実現します。

04. シャンプーの選び方は？

実際、抜け毛を防ぐための商品は市場に数多く存在し、特に抜け毛に重点を置いたさまざまなシャンプーが多くの人の支持を得ています。しかし、これらのシャンプーが効果的であるかどうかは常に疑問視されてきました。効果はとても良いという人もいれば、意味がないと感じる人もいます。結局のところ、関連するビッグデータ統計が不足しているため、ここではこれについて議論しません。しかし、多くの人が気づいていると思うことが1つあります。それは、市販の抜け毛防止シャンプーには漢方薬が配合されていることが多く、育毛やヘアケアなどの機能があると「言われている」さまざまな漢方薬成分が含まれているということです。

科学を主張するネットユーザーにとっては、少し不快なことだろうと思います。結局のところ、多くの漢方薬には複雑な成分が含まれており、毒性の副作用が不明瞭で、関連する研究証拠さえ欠けています。彼らは「古代の処方箋」にもっと頼っています。この場合、これらの抜け毛防止シャンプーの有効性を認識することは確かに困難です。では、抜け毛に対処するための科学的なシャンプー処方はないのでしょうか?

もちろん、毎日コンピューターの前に座っている若い生物医学研究者として、同僚の多くが中年になって髪の毛が抜け始めるのを見ると、私はとても心配になり、かなり早い段階から準備を始めました。したがって、抜け毛に悩んでいる友人の中には、このタイプのシャンプーを選ぶ人もいます。商品を購入するときは、広告を聞かずに、必ず成分を理解するようにしています。特に、頭皮の酸化問題をターゲットにしたいくつかの脱毛防止メカニズムについては、優先的に扱います。

[1] ハン・ジンジン、ティアン・ダンダン、ガオ・ユーシン、シャオ・チュンシア。トコフェロールとその誘導体が生体高分子をフリーラジカルによる損傷から保護し、HepG2細胞の増殖を阻害する効果[J]。食品科学、2018年、39(13):144-152。