低血糖になったときに最初に食べるものは何ですか?これらの食べ物は一番のおすすめです!

パニック、手の震え、全身の衰弱

突然低血糖になった場合はどうすればいいですか？

低血糖のときに最初に何を食べるべきですか？

読み進めてください。この知識を習得する必要があります。

低血糖の危険性は何ですか?

これらの症状が現れた場合は注意してください。

専門家の紹介

「低血糖は高血糖よりも危険です」

高血糖は慢性的なプロセスである

人体の周囲の組織に影響を及ぼす

低血糖は心臓や心血管系に影響を及ぼす可能性があります。

主な影響は脳にある

つまり、それは影響を与える

私たちの中枢神経系

慢性低血糖は脳障害を引き起こす可能性がある

心筋虚血や心筋梗塞を引き起こす可能性もある。

死に至ることもある

低血糖を判定するには？

パニックになったり、空腹になったり、汗をかいたり、手が震えたりしたとき

顔色が悪い、疲れやすいなどの症状がある場合

それは体からの警告信号かもしれません。

警戒して、時間内に修正してください

低血糖症では他にどのような症状が起こる可能性がありますか?

専門家の回答を聞くにはビデオをクリックしてください

低血糖症の考えられる原因は何ですか?

こういった状況には注意してください！

専門家のヒント

糖尿病患者は血糖調節能力が低い

低血糖はストレス下で起こりやすい

病気の人口

再発性低血糖

これは食べる量を減らすとか、活動量を増やすということではありません。

理由を見つけなければならない

急激に体重を減らすときは食べる量を減らす

空腹時の朝の運動

激しい運動の前にきちんと食事を摂らないと、

低血糖が起こる可能性がある

無視しないで

専門家はアドバイスする

低血糖は午前1時から3時の間に起こる可能性が高くなります。

したがって、夕食はしっかり食べなければなりません。

夕食を食べないと

当日の昼食と翌日の朝食

食事の間隔が長すぎる

低血糖は早朝に起こる可能性が非常に高い

そして私は見つけられなかった

また、ご注意ください

ライチは糖分が多い

でもライチをたくさん食べると

低血糖になりやすい

低血糖のときに最初に食べるものは何ですか?

低血糖の症状が現れた場合

血糖値を急激に上げる食品をできるだけ早く食べる

好ましいのは白砂糖、角砂糖、砂糖水、ブドウ糖などです。

次に、選択できるのは

ビスケット、スナック菓子、蒸しパン、甘い飲み物、お粥などの食品

専門家はアドバイスする

牛乳と卵は血糖値の上昇に比較的緩やかな効果があります

水を飲んでも血糖値は上がらない

低血糖の症状をできるだけ早く改善する

3つの「15」原則を採用できる

最初の「15」：低血糖が起こったら、すぐに炭水化物15グラム（砂糖15グラム、キャンディー3〜5個、ビスケット3〜4個）を補給し、15分後に血糖値を検査します。症状が改善し、血糖値が正常に戻れば、通常通り食事を摂ることができます。

2 回目の「15」: 最初の「15」を完了しても状況が改善しない場合は、さらに 15 グラムの炭水化物を摂取し、15 分後に再度血糖値を測定します。

3回目の「15」：血糖値が回復していない場合は、再度炭水化物を15グラム補給します。患者が混乱したり昏睡状態になった場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

低血糖を予防するには？

この3点は必ずやらなければいけません！

低血糖の予防

時間通りに食事をし、盲目的にダイエットをしないことに加えて

運動時間を合理的に調整することにも注意する

長時間または過度の運動や労働を避ける

さらに、血糖値を定期的に監視する必要がある。

血糖値と低血糖の原因を理解する

積極的に予防する

低血糖になりやすい人

キャンディー、ビスケット、その他の食べ物を持ち込むことができます

糖尿病患者は決まった時間に決まった量を食べる必要がある

食事は控えない