運動中の基本要件
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運動中の基本要件 安全なスポーツの概念をしっかりと確立し、関連する要求を厳守し、積極的に運動に参加しながらスポーツ中の怪我を避けます。 運動前にウォームアップし、運動後はリラックスしてください。運動中の負荷は適切であるべきであり、自分の能力の範囲内で行い、過度な運動は避けてください。 指示に従い、保護と補助を強化し、しっかりと決断力を持って動作を完了します。 運動中は集中力を保ち、気を散らさないようにしてください。 体育の授業やスポーツ競技のルールを守り、冗談や遊びをやめ、乱暴な行為や故意の傷害を厳しく禁止します。 |
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