乾癬の再発について知っておくべき7つの重要な情報!

「なぜ症状がいつも再発するのでしょうか？ 見苦しい皮膚病変は私のイメージを悪くし、気分はジェットコースターのようです。乾癬の再発を防ぐ方法はあるのでしょうか？」この疑問は数え切れないほどの乾癬患者を悩ませています。今日は、乾癬の再発の謎を解き明かし、乾癬の再発に関する重要な情報を深く理解しましょう。自分自身と敵を知ることによってのみ、あらゆる戦いに勝つことができます。

乾癬再発の3つの主な誘因

1) 病気の要因

現在、乾癬は未だに不治の病であり、再発はその典型的な病気の特徴の一つです。乾癬の再発は通常、皮膚病変の元の部位で最初に発生します。これは、皮膚病変の元の部位に「免疫記憶」があり、炎症反応を制御する一群の悪玉分子（つまり、組織常在記憶T細胞）が皮膚組織に潜んでいるためです。たとえ皮膚病変が治ったとしても、何らかの外的誘因（環境因子）が現れると、これらの悪玉菌は他の場所から動員されることなくその場で活動し、炎症反応を誘発して乾癬の再発を引き起こします。

2) 治療因子

乾癬の標準化された治療は炎症因子を制御し、病変のある皮膚を正常な状態に戻すことができます。民間療法に頼って治療を盲目的に進めたり、自己判断で投薬を減らしたり中止したり、維持治療が不十分であったりするなど、不適切な薬物治療は乾癬の再発につながる可能性があります。乾癬患者の治療予後不良は、薬物コンプライアンスの低さとも密接に関係しています。さらに、ベータ遮断薬、非ステロイド性抗炎症薬、抗マラリア薬、インターフェロン、リチウム製剤などの一部の薬剤も乾癬の悪化を引き起こす可能性があります。

3) 環境要因

環境要因は、感染、精神的ストレス、喫煙、アルコール依存症、外傷など、乾癬の誘発、再発、悪化に重要な役割を果たします。たとえば、細菌（連鎖球菌、黄色ブドウ球菌）、真菌（マラセチア、カンジダアルビカンス）、ウイルス（ヒト免疫不全ウイルス）などの微生物感染は、乾癬の再発を引き起こす可能性があります。第二に、精神的ストレス、睡眠障害、過度の疲労も乾癬の再発の「小さな助長者」です。最後に、手術、火傷、擦り傷などの外傷により、損傷した領域に同形反応が起こり、乾癬の再発につながる可能性があります。

乾癬の再発リスクを効果的に減らすための4つのポイントをマスターしましょう

1) 定期的に積極的に治療を受け入れ、薬を合理的に使用すること

乾癬の再発を減らすには、長期にわたる標準化された治療を遵守することが重要です。薬を使うときは、まず糖質コルチコイドの乱用を避け、民間療法をむやみに使用せず、皮膚への刺激が強い薬の使用を避けるように注意してください。一時的な治療効果を求めて薬物を乱用しないでください。第二に、投薬に関しては医師のアドバイスに従い、投薬の継続性と標準化に注意を払います。治療効果に影響を与えたり病気の再発を引き起こさないように、勝手に薬の服用を中止したり、投与量を変更したりしないでください。最後に、乾癬の再発、長期にわたる治癒不全、リバウンド、または病気の悪化を引き起こさないように、乾癬の悪化を引き起こす可能性のある薬の使用を避けるようにしてください。

2) 「極上の」スキンケアを維持する

スキンケアは乾癬の再発を防ぐ上で重要な役割を果たします。乾癬の患者は、皮膚を清潔に保ち、刺激の少ない洗浄製品を使用し、刺激の強い化粧品やスキンケア製品の使用を避け、皮膚に乾燥や痒みなどの症状が現れたときには、保湿剤や皮膚軟化剤などを使用して症状を緩和する必要があります。セラミド/セラミド類似物、グリセリン、ヒアルロン酸、アラントイン、ビタミンE、尿素などの有効成分を含む保湿剤を選ぶようにしてください。これらは皮膚バリアの修復を促進し、皮膚病変の回復を助け、乾癬の再発率を下げることができます。お風呂上がりに使うとさらに効果的です！さらに、皮膚の外傷や過度の日光への曝露を避けることも、乾癬の再発を防ぐ鍵となります。乾癬の人は、皮膚の損傷や感染症につながる可能性があるため、皮膚を過度に掻かないように注意する必要があります。

3) 健康的なライフスタイルを維持する

乾癬の再発を防ぐには、健康的なライフスタイルを維持することが重要です。乾癬患者は、良い食習慣を維持し、ビタミンを豊富に含む食品を多く摂取し、過度の飲酒や喫煙を避ける必要があります。同時に、規則正しいスケジュールを維持し、十分な睡眠と休息時間を確保する必要があります。適切な運動は体の免疫力を高め、乾癬の発症を防ぐのにも役立ちます。

4) 楽観的な気分と前向きな姿勢を維持する

乾癬を患う人は、多くの心理的ストレスや感情の揺れに対処しなければならないことがよくあります。ストレスや否定的な感情に直面したとき、誰もがリラクゼーショントレーニング、瞑想、ヨガなどを通じてストレスを解消したり、親戚や友人とコミュニケーションをとって自分の考えを打ち明けたりするなど、適切な対処戦略を積極的に採用する必要があります。乾癬患者は、心の中に否定的な感情が蓄積しないようにし、心理的プレッシャーを適切な方法で発散し、感情の揺れを和らげ、良い態度を維持し、過度の不安や緊張を避けることを学び、乾癬の再発のリスクを減らす必要があります。

乾癬の再発は、病気の要因、治療の要因、さまざまな環境要因と密接に関係していることが多いです。乾癬の再発を防ぐために、乾癬患者は標準化された合理的な投薬方法を採用し、スキンケアに注意を払い、健康的なライフスタイルを維持し、心理的ストレスに積極的に対処する必要があります。ご注意：各患者の状態は「独特」であるため、上記の提案は参考用であり、具体的な治療計画は専門の医師の指導を受ける必要があります。

参考文献:

1. 中国皮膚科学会乾癬委員会。中国皮膚科学会誌、2023年、56(7):573-625。

2. 劉暁漢、他北京協和医学院誌、2022年、13(02):308-314。