スマートウォッチにより、ホワイトカラー労働者は、心臓と脳を保護し、心筋梗塞を予防するための閉ループ型健康サービスを自発的に提供できるようになる。

健康経営委員会「健康知識の普及、健康な生活の提唱」科学普及集の受賞作品（論文部門）

著者:李紅昊

ユニット: 西華病院

仕事のペースが速いため、ホワイトカラー労働者が心血管疾患や脳血管疾患を患う可能性が高まり、健康状態が不良で臨床的ではない段階にあるホワイトカラー労働者もいます。現代社会において、最もリスクが高く、最も悲惨な結果をもたらす心筋梗塞や脳梗塞に直面しているホワイトカラー労働者は、積極的な健康管理対策を早急に講じる必要があります。 「中国心血管健康と疾病報告2021」によると、現在、中国で心血管疾患を患っている人の数は3億3000万人に達しており、そのうち毎年約100万人の患者が急性心筋梗塞を患っています。心筋梗塞はおよそ 18 ～ 20 秒ごとに 1 回発生し、治療を受けていない急性心筋梗塞患者の 3 人に 1 人が死亡します。心筋梗塞患者の10％は病院に向かう途中で死亡します。心筋梗塞に関する一連のデータは本当に心が痛みます！科学技術の手段を活用してリスクシグナルを早期に検出し、生活習慣への介入を通じて心筋梗塞や脳梗塞などの健康リスクを回避するにはどうすればよいでしょうか。中西医学の健康管理ウォッチと生活医学を組み合わせた心臓・脳保護・梗塞予防サービスプランをご紹介します。

1つ。睡眠モニタリング

睡眠は人間の健康の基盤です。長期にわたる睡眠不足は心臓病のリスクを高めます。米国の最新の研究によると、平均9年間の追跡調査で、不眠症の人は睡眠障害のない人よりも心臓病を発症するリスクが69％高いことが指摘されている。さらに、1晩に5時間以下しか眠らない人は心臓病のリスクが最も高くなります。糖尿病と不眠症の両方に悩まされている人は、心臓発作を起こす可能性が2倍高くなります。

中医学と西洋医学を組み合わせた健康管理ウォッチを身に着けることで、臓器の睡眠状態をモニタリングし、人体の睡眠状態と質を科学的に分析することができます。時計のバックエンドのヘルスサービスチームは、パーソナライズされたデータに基づいて科学的に睡眠の仕方を装着者に指導し、睡眠障害への早期介入を通じて心臓病のリスクを排除します。

二。健康的な食事を摂る

いくつかの心臓病は食生活によって引き起こされます。最近、中国疾病予防管理センターは、過去 20 年間にわたる中国のさまざまな省における食事リスクと心血管疾患の関係を調査しました。この研究は、果物、全粒穀物、野菜の摂取不足が虚血性心疾患や脳卒中の主な食事リスク要因であることを示唆している。

中西医学を組み合わせた健康管理ウォッチは、毎日の健康分析レポートを提供します。さまざまな身体指標の評価と分析を通じて、科学的な食事のバランスをとり、心臓血管疾患や脳血管疾患のリスクを軽減するための漢方食事調整プランを提供します。

三つ。エクササイズ

「生命は運動にある」と言われていますが、自分の体調に合わせて自分に合った運動方法を選ぶといいでしょう。数十年にわたって、数多くの研究により、定期的な運動は、心血管疾患（CVD）、高血圧、肥満、糖尿病、早期死亡や傷害など、さまざまな健康問題に対する一次的および二次的な予防に効果的であることが実証されています。

中西医学を統合した健康管理ウォッチによる着用者の複数の身体指標のモニタリング結果と、健康管理プラットフォーム上のスポーツトレーナーの運動処方の推奨事項を組み合わせることで、着用者が適切な運動強度を調整するのに役立ちます。これにより、効果的な運動が保証されるだけでなく、過度な運動によって引き起こされる心血管系のリスクも回避できます。

4つ。定期的な監視と評価

伝統的な中国医学と西洋医学の両方の観点から血管機能を定期的に監視および評価することは、心血管疾患のリスクを予防および制御するための重要な手段です。中医学と西洋医学を組み合わせた健康管理ウォッチは、身体の生理指標の動向を24時間監視します。体内データの傾向を定量的に評価することで、今後30日間の疾病リスクを予測し、12種類の臓器の腫瘍リスクを予測することができます。この表は、心筋梗塞や脳卒中のリスクを早期に警告し、早期に発見して治療し、隠れた病気を回避するのに役立ちます。

中西医学統合健康管理ウォッチは、西洋医学の利点を組み合わせ、心拍数、血中酸素、血圧、睡眠などの傾向特性をリアルタイムで監視できます。中西医学統合健康管理ウォッチの健康モデルを組み合わせ、リアルタイム分析を実施し、心血管系と脳血管系の健康リスクを総合的に評価し、心筋梗塞や脳梗塞の前兆信号を早期に検出します。

同時に、「人工知能＋手動判断＋中西医学の融合」という方法を通じて、ユーザーの心臓血管や脳血管の健康リスクを早期に検出することができます。健康管理システム プラットフォームは、これに基づいてユーザーと通信および対話し、監視データに基づいて個別の健康計画を策定し、ユーザーが必要なライフスタイル介入や医療介入の推奨を行えるように支援し、オフラインの医療および健康サービスの提供を支援します。

中医学と西洋医学の健康管理ウォッチと専門的な生活習慣医学サービスを組み合わせて使用​​することで、真の健康管理を実現できます。職場のホワイトカラー労働者に、心血管系および脳血管系の健康リスクを効果的に予防・制御し、心筋梗塞や脳梗塞の脅威から遠ざかり、仕事と生活における長期的な健康を確保するための、シンプルで実行可能な技術的手段と科学的方法を提供します。