JN.1 変異体の割合が増加する中、この冬と来春に私たちはどのように対応すべきでしょうか?

冬休みと春節休暇の到来とともに、人口の移動が増加し、呼吸器疾患の伝染リスクが高まります。この課題に直面して、私たちはどのように効果的な対策を講じることができるでしょうか?ゼキアオ医師の詳細な解釈に従って専門家のアドバイスと予防策を理解し、あなたとあなたの家族の健康を守るために協力しましょう。

JN.1変異体の割合が増加しており、今冬から来春にかけて複数の呼吸器病原体の同時流行に引き続き警戒する必要がある。中国疾病予防管理センターウイルス病研究所国立インフルエンザセンターの王大延所長は、新型コロナウイルスの流行について、正月休みが明けても国内の新型コロナウイルスの流行は依然として比較的低い水準にあると述べた。しかし、JN.1変異株の割合は増加しており、専門家は、我が国では今冬と来春、複数の呼吸器病原体の同時流行が続くと考えています。 JN.1変異株の輸入、国内でのインフルエンザ活動の低下、国民の免疫レベルの低下など、複数の要因により、JN.1変異株が中国で主流の株となる可能性があります。

また、国家衛生健康委員会は、全国の医療機関の発熱外来の入院患者数は現在変動があり減少傾向にあり、呼吸器疾患は依然としてインフルエンザが中心で、新たなコロナウイルス感染は比較的低い水準にあると言及した。冬と春節の連休が近づいており、大規模な移動や人々の集まりにより呼吸器疾患の蔓延が加速する可能性があります。したがって、私たちは監視と早期警報をしっかり行い、重点場所の管理と予防を強化しなければなりません。高齢者、妊婦、子ども、慢性基礎疾患患者などの重点グループに特に配慮し、健康相談、紹介指導、便利な予防接種条件を提供します。

同時に、医療資源を割り当て、医療プロセスを最適化し、医療用品の供給を確保し、一般的なスポーツ傷害、事故傷害、心血管および脳血管の緊急事態などのために医療資源を確保し、患者がタイムリーかつ効果的な治療を受けられるようにする必要があります。

高リスク群における心血管疾患の予防方法

高リスクグループの場合、予防のために複数の対策を講じる必要があります。中国疾病予防管理センターウイルス病研究所国立インフルエンザセンター所長の王大燕氏は、高リスクグループに対して次のような予防策を提案した。

1)インフルエンザの予防接種を受ける。リスクが高い人は、免疫力を高めるためにできるだけ早くインフルエンザワクチンを接種する必要があります。

2)衛生的な習慣を維持する。科学的にマスクを着用することに注意し、頻繁に手を洗い、咳やくしゃみをするときはティッシュ、タオル、肘などで口と鼻を覆い、手と顔の接触を減らしてください。

3)ライフスタイルの調整。十分な睡眠、適切な栄養、適度な運動など、良いライフスタイルを維持することは、免疫力の向上に役立ちます。

4)人混みを避ける。インフルエンザの流行期には、混雑した場所、特に屋内の職場に行くことは避けるようにしてください。

5）自己健康モニタリングを強化する。発熱、咳などのインフルエンザの症状がある場合は、自宅で休養し、できるだけ早く医師の診察を受けてください。また、冬は心血管疾患の発生率が高い時期でもあります。心血管疾患のリスクがある患者にとって、科学的な運動は健康を維持するための重要な手段です。北京大学第三病院スポーツ医学科長の王建全氏は、次のようなアドバイスをしている。

1)医師の指示に従ってください。病気や治療の期間中は、体調を安定させるために医師のアドバイスに従う必要があります。心臓リハビリテーション後の自宅での運動にも医師の評価と指導が必要です。

2)体の信号に注意を払います。運動中は心臓に不快感を引き起こす症状を避けてください。体の信号は重要なガイドであり、不快感を感じたら運動を中止する必要があります。

3)暖かく保つことが重要です。冬は寒く、心臓血管疾患の患者は気温に対してより敏感です。屋外での活動には、暖かい天候と日光の多い場所を選び、体温を適切に保ちましょう。

4)適切な時間を選択します。朝6時から10時までの運動は避けてください。この時間帯は人体の血圧が高く、寒い環境は心臓への負担を増大させる可能性があります。運動するには暖かい天候を選びましょう。心臓血管疾患の患者、特に高齢者にとって、薬物の科学的な使用は極めて重要な課題です。北京中医院院長の劉清泉氏は、次のような科学的な投薬勧告を提案した。

1)早急に治療を受けてください。心血管疾患の患者、特に高リスク群の患者は、呼吸器感染症を発症したら、症状を無視せず、重篤な病気にならないよう積極的に治療を受ける必要があります。

2)症状の違いに注意してください。呼吸器疾患の症状が緩和しても心血管疾患の症状が改善しない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

3)薬を合理的に使用する。呼吸器感染症を治療する際には、心血管系の薬剤の使用と相互作用を考慮する必要があります。肝臓や腎臓の機能が低下している場合は、医師に相談して適切な薬の組み合わせを確認してください。