近視を800度から100度まで軽減できますか？真実はあなたが思っているものとは違う

著者：金鑫、淮南市首陽近視・斜視・弱視予防・制御研究所所長

査読者：北京協和医学院病院眼科副主任医師、江 陽

ゴシップ

画像出典: Weiboスクリーンショット

少し前に、「近視を 800 度から 100 度に軽減するプロセス」というタイトルのブログ記事が話題になり、人気検索リストのトップにまでなりました。何万件ものリポストやコメントから、一般の人々が近視を嫌っていることは容易に分かります。

本当の個人的な体験談であると思われるこの投稿は、近視の人々に光と希望を与えているようですが、記事で言及されている方法と原則は本当に効果があるのでしょうか?近視の度数は本当に軽減できるのでしょうか？

結果はあなたを失望させるかもしれません。

分析する

実際、ほぼ毎年、さまざまなオンライン プラットフォームで同様のコンテンツが注目を集めています。近視を軽減したり治したりするという噂を多かれ少なかれ聞いたことがあると思います。

例えば：

あるネットユーザーの同級生は500度の近視でした。その後、彼はオフロードランニングに夢中になり、一日中屋外で過ごすようになりました。数年後に彼が戻ってきたとき、彼の近視は再発していました。

あるネットユーザーの親戚が森林警備員になった。彼はかつて1000度を超える近視を患っていた。その後、彼は毎日山の森を守るようになりました。彼の視力はどんどん良くなり、眼鏡をかける必要がなくなりました。

私の記憶では、あるネットユーザーの友人のデスクの同僚は近視だった。その後、彼はトラックの運転手になり、私たちが再会したとき、彼はもう眼鏡をかけていなかった。

このような例は数多くあり、個人的な体験を共有するブロガーもたくさんいます。上記の内容は真実かつ信頼できるように思えますが、本当にそうなのでしょうか?

近視は本当に治るのでしょうか？

現在の医療技術の状況では、近視を治すことはできません。なぜ？

近視はよくある屈折異常です。リラックスした調節状態で遠くを見ると、平行光線が目に入り、網膜の前で焦点を合わせるため、遠くの物体がぼやけます。

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この問題の根本的な原因は、基本的に眼軸、角膜曲率、水晶体曲率、およびそれらの組み合わせに関係しており、これらはすべて眼球の構造的変化です。軸線の長さの増加は永続的です。眼球の発達の過程で、眼軸線は成長し続けます。したがって、眼球がこのような形に発達すると、通常の方法では短くすることはできません。

また、強膜（目の外層）などの目の組織は、近視の進行過程で形が変化することがあります。この改造も元に戻すことはできません。

したがって、これらの構造変化によって引き起こされる近視の進行を軽減したり、完全に排除したりすることはできません。

近視は手術で治らないのでしょうか？

ここで誰もが理解する必要があるのは、治癒とは、特定の病気が臨床的に治療された後、すべての症状と徴候が消え、患者が正常で健康な生理的状態に戻ることを意味するということです。

近視手術により患者は眼鏡をかけなくてもはっきりと見えるようになりますが、近視によって生じた眼内構造の変化や眼底の状態は手術中に治療または緩和されるわけではありません。

強度近視のため眼科手術を受け、眼底検査を受けた場合、眼底は強度近視のままであり、眼軸も強度近視のままです。正視の状態に戻ったということではありません。したがって、強度近視の人は手術後に目の保護にさらに注意を払う必要があります。

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なぜ一部の人の学位は下がるのでしょうか?

近視は治すことも、眼軸を戻すこともできませんが、実際に近視の度合いが軽減した症例を数多く見てきました。何が起こっているのか？

1. 不正確な検眼

視力低下の最も一般的なケースは、不正確な検眼によって発生します。 1980 年代から 1990 年代にかけて、コンピュータによる視力検査用紙をそのまま顧客への眼鏡処方箋として利用するところもありました。このような状況は今日でも一部の地域で存在しています。コンピューターによる視力検査の結果はあくまでも客観的な結果であり、偏りがある可能性が高いです。

不正確な処方箋を着用すると、その時点で不快感を感じる可能性があります。店側は通常、戻って「慣れる」ように求めます。結局、あなたはそれに本当に適応してしまい、この不正確な結果が、あなたが処方箋だと思っているものになってしまうかもしれません。次回の正しい検査まで修正されない場合があり、処方箋が減ったと誤解することになります。

2. 真の近視と「偽の近視」が混在している

もう一つのよくある問題は、混合近視の調整の問題によって起こる眼鏡のフィッティングエラーです。誰にでも分かりやすく言えば、この問題は「仮性近視」と混ざった真の近視によって引き起こされると言えます。

近視は基本的に軸性近視ですが、近距離で目を使いすぎると調節性近視（しばしば仮性近視と呼ばれる）につながることもあります。検査が十分に注意深く行われなかったり、子供に散瞳検査が行われなかったりすると、調整によって生じる問題も眼鏡の処方箋に反映されてしまいます。そうすると、全体的な近視の度数は実際の度数よりも高くなりますが、メガネをかけた後は不快感は感じません。

この時点で、前述のように山へ行ったりトラックを運転したりした人のように、その後の目の使い方が変わり、調節の問題が改善されれば、調節が近視に与える影響は徐々に解消されます。近視が部分的に治った人もいれば、完全に治った人もいます。すべてが調節性近視（いわゆる「仮性近視」）であれば、部外者にとっては近視が「治った」ことを意味します。調節性近視と真性近視が混在している場合は、近視の度合いが「軽減」されたように見えます。

3. ファジー適応

メガネをかけていない状態でも、自分の調節力と補正力だけで0.5がやっと見える近視の人もいます。メガネをかけた後、矯正視力は改善されるものの、以前の補償が緩んでしまい、裸眼視力が以前のレベルに戻らない、あるいはさらに悪化してしまうようです。

この時、一定期間メガネを外したり、ある程度の訓練をしたりすることで、調整や補償によって裸眼の視力が再び改善されます。彼らは、心の中では近視の度数が減ったことを当然のことと考え、眼鏡の度数を下げようとします。このプロセスを繰り返す限り、眼鏡を完全に外して裸眼の視力を正常に戻すことができるとさえ考えています。

しかし、これは実際にはぼかし適応現象です。簡単に言えば、網膜や視覚中枢は、ある程度までぼやけた画像に徐々に適応し、脳は画像処理能力を向上させますが、実際にはその程度は変わりません。

4. その他

他にも、度数を間違えたり、左右の目の度数を間違えて覚えていたり、近視と乱視の度数を間違えたり、加齢とともに乱視軸が変化すること、コンタクトレンズを外すのを忘れて翌日には近視が治ったと思ってしまうことなどがあります。

記事で言及されている

ベイツ法は効果がありますか?

現時点では、このようなトレーニングが視力の改善に効果的であるという証拠はありません。

記事では、ウィリアム・ベイツは確かに眼科医であったが、彼の「伝説的な」医師としての経歴の中で、今ではばかげていると思える発言を数多く行っていたと述べられている。 100年以上も前でさえ、彼のいわゆる近視治療法は他の眼科医から疑問視されていました。たとえば、彼は斜視、白内障、緑内障を含むすべての視力障害を筋肉の緊張に起因するものとしました。しかし彼は、毎日太陽を直接見ることで視力を回復できると信じていたが、それは今では衝撃的なことのように思える。

今日に至るまで、ベイツの近視治療の有効性を証明する証拠はまだ存在しない。 1980 年代、ベイツ療法は西洋における多くの疑似科学の 1 つとして定義されました。ある眼科医は、自分の治療で近視が治ったという症例を集めるのに1000ドルの報奨金を出すと申し出たが、今のところ成果は出ていない。 1920年代に出版されたベイツの「パーフェクトビジョン」も彼自身の費用で出版され、医学界では認められなかった。現在の証拠に基づくと、ベイツ法を実践するのは実際には時間の無駄であると結論付けることができます。

なぜ一部の人は練習するのか

ベイツ療法後、視力は改善しましたか?

その理由の 1 つは、実際に上で分析されており、それは、あいまいな適応によって生じる錯覚です。

視力が一時的に改善するもう一つの理由は、実は角膜の裂傷です。角膜の表面は涙液層と呼ばれる非常に薄い液体の層で覆われており、その厚さは約 6 ～ 10 ミクロンです。涙液膜の維持はまばたきの動作に依存しており、まばたきのたびに角膜が塗り直されることになります。

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涙液は角膜と結膜を潤いを保つだけでなく、角膜の屈折特性を最適化するというもう一つの重要な役割も果たします。角膜の自然な表面は完全に滑らかではありませんが、涙液膜の存在によりこれらの小さな凹凸が滑らかになり、角膜表面がよりきれいで滑らかになります。

パソコンや携帯電話などのデジタル製品を長時間見つめ、まばたきが減ると、涙液の蒸発により涙液が薄くなり、視界がぼやけることがあります。この場合、より頻繁に瞬きをすると涙液膜が回復し、視界が再びクリアになります。

ベイツ療法には、手のひらをこすり合わせて温めてから目を覆うという方法があります。これは実際には目に温湿布を当てるもので、マイボーム腺の油分を温めて分泌を促します。豊富な油分が涙をより安定させ、過度で急速な蒸発を防ぎます。まばたきや目の向きを変えることで、涙が角膜の表面により均一に塗布されるようになります。

しかし、この涙液レンズによってもたらされる一時的な視界の明瞭さは、近視そのものに実質的な効果はありません。目の快適さを求めるなら、使い捨ての温湿布アイマスクや防腐剤を含まない人工涙液の方が比較的効果的で衛生的です。

結論は

インターネットで宣伝されている「800度の近視を100度に軽減」であれ、市場で宣伝されているさまざまないわゆる「近視治療」であれ、それらは信用できません。なぜなら、これらの方法では真の近視を治すことはできないからです。

インターネットや市場には、近視を軽減または治癒できると主張する詐欺が数多く存在します。これらの詐欺師は、人々が眼鏡をかけることに抵抗を感じ、近視を治したいという願望を利用して、いわゆる「奇跡の製品」や、薬や手術を必要としない治療法を売りつけている。彼らは、一見信憑性のある成功事例を作成して注目を集め、その後、人々に WeChat を追加したり、コミュニティに参加するためにお金を払ったり、有料コースを購入したりするように誘導することがよくあります。最終的な目的は、金銭をだまし取ることに他なりません。

こうしたいわゆる近視治療は、それほど費用がかからないように思えるかもしれませんが、貴重な時間を浪費する可能性があります。さらに深刻なのは、一部の目のトレーニング方法は科学的根拠がなく、効果が保証されていないだけでなく、強度近視の人に害を及ぼす可能性があるということです。

小児および青年の場合、これらの効果のないトレーニング方法を採用すると、近視の進行を予防および抑制するための重要な時期を逃してしまう可能性があります。したがって、近視の問題に直面したときは、専門の眼科医に診断とアドバイスを求め、科学的かつ効果的な治療と管理の方法に従う必要があります。

企画｜何通

担当編集者｜Liu Yantong（インターンシップ）

この記事は、中国科学普及-星空プロジェクトによって制作されました。転載の際は出典を明記してください。

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