休暇中は好きなことをしてリラックスできますが、休暇後にニキビができてしまったらどうすればいいのでしょうか?

休暇中は口を閉じていられなかった

休暇後にニキビができたことを後悔しています

大きな魚と大きな肉に何の躊躇もない

1日3食と深夜のおやつ

夜明けまで起きていなさい

正しく解決する方法

多くの人は休暇中に「快適に」過ごしすぎたり、辛いものや刺激の強いものを食べすぎたり、高脂肪・高糖質の食べ物を食べすぎたりします。また、夜更かしをすると顔に「赤く腫れたニキビ」ができ始めます。皮膚科医は、これらはほとんどが一般的なニキビであると指摘します。

ニキビは一般に「吹き出物」として知られ、毛包の皮脂腺の慢性炎症性疾患です。あらゆる年齢層の人に発症​​する可能性がありますが、最も高い発症率は青年期です。 15～30歳の若い男女によく見られます。病変は頬や額によく現れ、次いで胸部、背中、肩に現れます。それらは主に左右対称に分布しており、皮脂の分泌を伴うことが多いです。

ニキビの主な原因は、アンドロゲンと皮脂の増加、毛包の皮脂腺の開口部での過剰な角質化、プロピオニバクテリウムアクネスによる感染、二次的な炎症反応という 4 つの主な理由に関連しています。一部の患者におけるニキビの発生は、遺伝、免疫、内分泌障害、感情、食事要因にも関連しています。

ニキビの初期症状は、白ニキビや黒ニキビなど、毛包と一致する円錐形の丘疹です。白ニキビは押し出すと白黄色の豆腐のような物質が現れますが、黒ニキビはそこに含まれる脂質の塊が酸化することで発生します。皮膚病変が悪化すると、上部に小さな膿疱を伴う炎症性丘疹が形成されることがあります。継続的に発達すると、さまざまな大きさの暗赤色の結節または嚢胞が形成されることがあります。握った時にゆらぎ感があります。長期間治癒しない場合は、化膿して膿瘍を形成する可能性があります。破裂後には、しばしば副鼻腔管と瘢痕が形成されます。

ニキビの再発は炎症反応と切り離せないものです。治療の原則は主に、脂肪を除去し、ケラチンを溶解し、細菌を殺し、炎症を軽減し、ホルモンレベルを調整することです。きれいな水で顔を洗うことに注意する必要があります。ニキビを手で潰したり引っかいたりすることは厳禁です。辛いものや刺激の強い食べ物はできるだけ避け、脂肪や糖分の摂取を控え、新鮮な野菜や果物、ビタミンが豊富な食べ物を多く摂り、仕事と休息を組み合わせ、夜更かしを避けましょう。

さらに、専門家は、ニキビの範囲が広かったり、ひどい場合には、三次医療機関の専門皮膚科に行くようにと注意深く注意を促しています。医師は患者の症状や状態に基づいて標準的な治療を提供します。決して自分で薬を飲まないでください。