[女性の日] ポピュラーサイエンス：「彼女の」健康を気遣う：乳がんについてどれだけ知っていますか？

3月になり、国際女性デーが近づいてきました。すべての女性に楽しい休日と健康をお祈りします。女性の健康に関して言えば、乳がんについて触れなければなりません。乳がんは女性の健康を深刻に脅かす悪性腫瘍の一つとして認識されています。今日、医学界とすべての人々は、女性の公敵である乳がんについて学ぶことになります。

1. どのような乳房症状に特に注意する必要がありますか?

（１）乳房のしこりが現れます。しこりは通常、単一で硬く、縁が不規則で表面が滑らかではありません。

（２）乳頭分泌物妊娠していない時期には、乳首から血液、漿液、乳汁、膿が流れ出ることがあります。

（３）乳房の皮膚にえくぼ、オレンジの皮のような変化、または皮膚衛星結節が現れる。

（4）乳頭陥没や乳頭挙上、乳輪の湿疹様変化などの乳頭および乳輪の異常。

（５）腋窩リンパ節の腫大

2. 女性が乳がん検診を受けられる年齢は何歳からですか?

中国人女性の乳房は大部分が腺が濃く、発症のピーク年齢は45～54歳です。したがって、一般の女性は45歳から始めることが依然として推奨されており、乳がんの家族歴がある女性は40歳から早めに始めることを検討できます。

3. 乳房検査の主な手段は乳房超音波検査と乳房X線検査です。乳房超音波検査とマンモグラフィーのどちらを選ぶべきでしょうか?マンモグラフィーによる放射線の影響はありますか？

マンモグラフィー検査では上皮内癌を検出できますが、密度の高い腺を貫通することは難しいため、40歳未満の女性には超音波検査が推奨されます。 40 歳から 44 歳の女性の場合、最初に超音波検査を実施し、陽性の場合はマンモグラフィーを実施することが推奨されます。 45 歳以上の女性には、超音波検査と組み合わせたマンモグラフィーが推奨されます。さらに、マンモグラフィーはX線被曝の一種ではありますが、乳房への被曝線量は少なく、メリットがリスクを上回ります。

4. 乳房マッサージと乳房の「解毒」によって癌を予防することを提案している団体をいくつか見ました。これは信頼できるでしょうか?

乳腺は体の代謝器官ではないため、特に授乳期以外は乳腺が代謝（「解毒」）する可能性は非常に低いです。乳房マッサージや簡単な手術が乳がんのリスクを軽減できることを証明する臨床科学的証拠はありません。しかし、マッサージ中にマッサージ師に乳房のしこりが見つかり、治療のために病院に行ったところ、乳がんと診断された患者もいた。実際、乳房のしこりは自分でも感じることができることが多いため、正しい方法で定期的に乳房の自己検査を行うことをお勧めします。

5. 乳がんを自分でチェックする方法はありますか?

はい、「一目見て二度触れる」です。 ① 見た目：乳房の外観を観察し、左右が対称かどうか、皮膚がくぼんでいないか、色に異常がないか、オレンジの皮のような変化がないかなどを比較します。 ②触診：立ち上がって、指を合わせて平らに触り、上外側、下外側、下内側、上内側、脇下の順に触り、しこりがないか注意深く総合的に確認し、腋窩や鎖骨上窩に触れてリンパ節の腫れがないか確認します。次に乳輪を押して液体が排出されるかどうかを確認します。

自己検査に最適な時期は月経後9～11日後です。この時期は、エストロゲンが乳房に与える影響が少なく、乳房は比較的静的な状態にあり、病変が検出されやすくなります。 40歳以上の女性は月に1回乳房自己検査を行うことが推奨されており、リスク要因が高い女性はより早く自己検査を開始できます。ただし、自己検査で問題がなかったとしても、診断を見逃さないためにも、かかりつけの医療機関で定期的に健康診断を受けることをお勧めします。

6. 日常生活で乳がんを予防するには？

まず、乳がんを予防するには、悪い生活習慣を変え、野菜や魚を多く食べ、バーベキューやアルコールを控え、喫煙はさらに望ましくありません。同時に、体脂肪を減らすために定期的に運動しましょう。適切な時期に出産し、赤ちゃんに母乳を与えることも検討する必要があります。第二に、ある年齢に達したら、乳房の自己検査を習得し、専門機関で定期的に検査や身体検査を受ける必要があります。

7. 身体検査中に、乳房超音波検査の結果、乳房肥大が認められました。この病気は癌になるのでしょうか？

乳房肥大が直接乳がんにつながるわけではありませんので、「乳房肥大」という診断結果を聞いてもあまり緊張する必要はありません。乳房過形成はホルモンレベルの周期的な変化に関連する一般的な症状であり、乳房過形成のほとんどの症例は良性のままです。しかし、非典型乳房増殖症などの一部の増殖症は、前癌病変である可能性があります。この症状は乳がんのわずか 1% 以下を占めます。もちろん、乳房肥大のない女性も、実際の癌の早期発見が遅れないように、定期的に乳房検査を受ける必要があります。

最後に、私たちの女性同胞が、仕事に気を配り、家族を大切にしながら、自分自身をもっと愛し、自分の健康にもっと気を配り、健康な体を使ってより良い人生を追求できることを願っています。