血栓について知って生活をスムーズに

VTE とは静脈内に血栓が形成されることを指し、主に下肢の深部静脈血栓症 (DVT) や肺塞栓症 (PE) が含まれます。これら 2 つの病気は、実際には同じ病気が異なる段階と場所で発現したものです。

血栓症の3つの要素：

1. 静脈壁の損傷：手術、外傷、炎症など。

2. 血液の凝固亢進状態: 特定の病気や遺伝的要因により、血液が凝固しやすくなることがあります。

3. 静脈血流の低下: 長時間の不動状態、ベッドでの安静、または手術後は、血流が遅くなる可能性があります。

高リスクグループ:

① 手術または外傷後の患者

②腫瘍患者

③ホルモン剤を長期服用している人

④長時間同じ姿勢をとる人（飛行機の乗客など）

⑤ 3日以上入院している患者

⑥ 肥満の人

⑦喫煙者

⑧ 高齢者

臨床症状:

①脚のむくみが左右非対称

②胸の痛み

③患肢の痛み

④ 呼吸困難

⑤喀血

予防：

1. 薬物予防：ワルファリン、新しい経口抗凝固薬などの抗凝固薬を使用します。

2. 生活習慣の調整: 定期的な運動、バランスの取れた食事、十分な水分摂取、長時間の座位や立ち姿勢の回避、喫煙の禁止、きつい靴や靴下を履かないなど。

血栓症を予防する3つの言葉：

薬は慎重に服用してください。医師の指示に従って正しく薬を使用してください。

たくさんの水を飲んで、血液の流れを良くしましょう。

ゆったりとした靴と靴下: 血流を悪くする可能性のある、きつすぎる靴と靴下は避けてください。

お茶をもっと飲みましょう。お茶に含まれる成分の中には血栓を予防する効果があるものもあります。

油の摂取を減らす: 高脂肪食品の摂取を減らします。

アルコールを控える: 過度の飲酒は血栓のリスクを高める可能性があります。

定期的に足を動かして血行を促進しましょう。

もっと運動しましょう：脚の筋肉のポンプ効果を高め、血液の戻りを促進します。

要約: 早期予防は治療よりも重要です。高リスクグループに対しては、予防措置を速やかに講じ、定期的に健康診断を実施する必要がある。上記のいずれかの症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。